Dott.ssa Sara R. Timpanaro Psicologa Psicoterapeuta Practictioner EMDR

10/04/2025

17/02/2025

💪🏼La difesa dei propri confini emotivi è un regolatore centrale della nostra vita familiare, lavorativa e sociale.

🧘🏻‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️La stabilizzazione è un processo ricco e complesso da nutrire in ogni momento, in fase acute di vita ma soprattutto nei momenti buoni, ed è un processo che può guidarci in due direzioni entrambe importanti: i radicamento pieno nel momento presente con l’accesso alle risorse migliori possibili che abbiamo dentro e fuori di noi, e l’ampliamento della coscienza di tutto quello che c’è, che siamo e che possiamo affrontare.

🧩Prima di addentrarci nelle diverse tecniche di radicamento, abbiamo bisogno di fare un passo indietro e prendere maggiore consapevolezza e attenzione del nostro corpo.

🫀🧠🫁La nostra fisiologia ci aiuta da sempre a proteggerci e sostenerci.

Dott.ssa Sara R. Timpanaro