Fusion Pilates & Yoga

02/12/2025

Controllo, stabilità, precisione.
Tutto questo è Pilates.

Vieni a provarlo nel nostro studio di via Pola 15, a Catania, dal 2007 una garanzia di qualità nell'insegnamento.

Chiamaci allo 095371063

01/09/2025

Buon rientro!!!

Le lezioni in studio riprendono da lunedì 1 settembre.
Prenota subito il tuo primo appuntamento chiamando lo 095.371063 o inviando una mail a info@fusionpilatesyoga.it
Se non riesci a contattarci subito lascia pure un messaggio e ti richiameremo.

Per iniziare al meglio la nuova stagione, ecco qualche consiglio semplice ma prezioso:

𝐁𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: ti aiuterà a riprendere il ritmo e a rimettere il movimento tra le tue priorità.

𝐃𝐚𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚: piccoli passi regolari portano grandi cambiamenti.

𝐏𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚̀: cammina anziché usare l'auto, scegli le scale al posto dell’ascensore, aggiungi consapevolezza a og i tuo gesto quotidiano, così ogni giorno diventa un’occasione per sentirti meglio.

Dal 2007 ci prendiamo cura del tuo benessere e siamo felici di accompagnarti anche in questa nuova stagione.

Ti aspettiamo in studio!

31/08/2025

Sei un insegnante di Pilates esperto in Matwork, Reformer e, possibilmente, grandi macchinari? Stiamo cercando proprio te!

Entra a far parte del nostro team: scrivici in privato o invia una mail a info@fusionpilatesyoga.it

Luogo di lavoro: Catania centro.

16/12/2024

🎄 𝗨𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮! 🎁

Quest’anno vi diciamo GRAZIE in un modo speciale, con una t-shirt esclusiva che celebra il senso di appartenenza alla nostra famiglia.

È un tuffo nel passato del nostro studio perché - chi c'era lo ricorderà bene - i colori sono gli stessi della prima edizione del 2008 che in tanti hanno amato: un’elegante scritta oro su sfondo nero per comunicare stile, energia ed esclusività come la nostra idea di movimento per il benessere.

La nostra scuola, fondata da Enzo Ventimiglia nel 2007, è da sempre un punto di riferimento a Catania per chi sceglie il Pilates e una disciplina da svolgere con consapevolezza e rispetto per mente e corpo. E voi, con il vostro impegno, ne siete parte fondamentale.

✨ Indossate la tshirt e partecipate alle lezioni anche sotto le feste: proprio quando lo stress di fine anno bussa alla porta è il momento ideale per coltivare insieme le buone abitudini e far crescere il nostro senso di community. Insieme, rendiamo il movimento un regalo per il corpo e per la mente.

🎁 A voi, che per noi siete speciali: la nostra gratitudine, il nostro orgoglio… e questa t-shirt che dice tutto.

Vi aspettiamo in studio! ❤️

08/11/2024

Per la gioia di schiena, spalle e collo arriva lo 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿 e sarà il protagonista dei nuovi corsi in partenza la prossima settimana.

𝗦𝗮𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮?

Lo Spinefitter è un attrezzo innovativo sviluppato da due famose terapiste tedesche, Katrin Zinke e Nina Metternich, per ridare fluidità alla schiena seguendo le forme della colonna vertebrale.

È composto da 28 palline colorate, affiancate su due file e collegate tra loro per formare un unico attrezzo. La forma assomiglia alla nostra colonna vertebrale, per stimolare al meglio la muscolatura che corre lungo le vertebre.

Grazie al suo design unico lo Spinefitter:

- crea spazio e lunghezza nella colonna
- regala immediatamente una sensazione di rilassamento
- è efficace da subito, anche semplicemente appoggiandoci sopra la schiena
- svolge un massaggio intensivo ai muscoli di entrambi i lati della colonna vertebrale
- permette di rilasciare le tensioni muscolari da schiena, spalle e collo in modo delicato e graduale
- migliora l'equilibrio fornendo un piano instabile su cui muoversi.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲!
Le lezioni con lo Spinefitter inizieranno la settimana prossima e si terranno ogni martedì e giovedì alle 18,00.

Se le tensioni nella parte alta del corpo sono per te un problema allora affrettati a prenotarti ora stesso: i posti sono limitati.

Per prenotazioni e informazioni:
📞 Chiama la nostra reception al 095.371063
📧 Scrivici a info@fusionpilatesyoga.it

22/03/2024

Si inizia a invecchiare già a 25 anni!

È incredibile, lo sappiamo!

Ma ciò significa che non è mai troppo presto per iniziare a curare quegli aspetti che per primi vanno incontro al declino.

Con il Pilates potete rinforzare la vostra muscolatura e garantirvi a lungo un aspetto giovanile e uno stile di vita attivo.

Prenotate ora stesso la vostra lezione e iniziate a invertire il senso alle lancette dell’orologio biologico.

18/03/2024

L’allenamento a basso impatto è il miglior alleato per una longevità felice 💪

Noi lo sosteniamo da sempre ma ormai anche i più ostinati cultori di salti e movimenti esplosivi si stanno riconvertendo a Pilates e discipline funzionali.

Da quando la longevità è diventata uno dei principali obiettivi di salute, sempre più adulti stanno dando priorità a discipline che aiutano a vivere meglio il corpo in una prospettiva a lungo termine, aumentando la forza e migliorando la flessibilità.

Ed è quello che facciamo dal 2007 con le nostre lezioni in studio di Reformer e a corpo libero.

Se non lo avete ancora fatto è il momento di iniziare. Ci trovate allo 095.371063. Se non rispondiamo lasciate un messaggio e vi ricontatteremo al più presto.

Suggerimento. Non avete tempo di ve**re in studio? Potete anche seguire le lezioni online di Mat You Can, dal 2017 una garanzia di qualità

23/12/2023

Buone feste da tutti noi!

Ti ricordiamo che, anche quest'anno, non andiamo in vacanza: lo studio rimane aperto anche a cavallo delle feste per accompagnarti nel tuo percorso di benessere.
Non trascurare i tuoi appuntamenti settimanali.

Chiama allo 095.371063 (lascia un messaggio se non rispondiamo) o scrivici una mail a info@fusionpilatesyoga.it

11/09/2023

REFORMER, CHAIR, TOWER E CADILLAC!

Nel nostro studio potete esercitarvi su tutte le grandi macchine inventate da Joseph Pilates.

Venite a sperimentarne i benefici.

Chiamaci allo 095.371063. Se si attiva la segreteria è perché siamo occupati in un'altra conversazione: lasciaci un messaggio e ti ricontatteremo.

Tutti i vantaggi su muscoli, postura e performance sportiva portati dal Reformer, l’attrezzo più completo e versatile del Pilates.

04/09/2023

Se le vacanze sono finite e vi sentite depressi e senza forze fate così per combattere lo stress da rientro

http://www.fusionpilatesyoga.it/stress-da-rientro-5-consigli-per-affrontarlo-al-meglio/

Muoversi attivamente aiuta a diminuire lo stress e a riposare meglio. Ciò accade perché viene attivata la serotonina, definito come l’ormone del buonumore. Riprendi i tuoi ritmi con noi e vivi questo momento con energia.

Assicurati il tuo posto: chiamaci allo 095.371063 e se non rispondiamo subito lasciaci un messaggio in segreteria.

La fine delle vacanze vi ha lasciato con l'amaro in bocca? Ecco cinque consigli per aggirare lo stress da rientro

28/08/2023

Margot Robbie e Ryan Gosling nei panni di Barbie e Ken sono la coppia più bella di questa estate, grazie anche al Pilates!

Non è solo una questione estetica: il Pilates è un elisir di giovinezza anche per la vostra schiena e le vostre articolazioni.

Settembre è alle porte. Siete pronti a ripartire alla grande?
Noi siamo già operativi e quest'anno abbiamo preparato un calendario ancora più ricco: chiamaci allo 095.371063 oppure manda un messaggio qui su Facebook