Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30 Sabato 08:30 - 17:30

Nuova Oikos

Casa
Italia
Catania
Nuova Oikos

La palestra Nuova Oikos ASD, con le sue quattro sale attrezzate all'avanguardia, rappresenta un luogo ideale per il benessere fisico e mentale.

La Nuova Oikos ASD con le sue quattro sale (fitness, arti marziali, cardio e attrezzi) può soddisfare qualsiasi percorso sportivo hai intenzione di intraprendere. Dal fitness alle arti marziali sino ad arrivare ad un allenamento cardio, inoltre con i nostri macchinari isotonici di marchio Technogym e LifeFitness ti aiuteremo a raggiungere gli obiettivi che hai sempre desiderato. Da noi tutto è possibile, grazie alla guida di istruttori altamente specializzati nelle diverse discipline sportive, che ti seguiranno nel tuo personale percorso di benessere. Ma forse vuoi semplicemente rilassarti? Allora devi provare i nostri corsi di Yoga e Pilates.

11/02/2026

✨ Ritrovare equilibrio, forza e leggerezza… tre volte a settimana.
Ti aspettano i corsi con Ivana Tranchida: un appuntamento semplice ma potentissimo per prenderti cura del tuo corpo con costanza e qualità.

📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì

Pilates 🧘‍♀️ 09:00 – 10:00

Ginnastica Dolce 🌿 10:00 – 11:00

Ginnastica Posturale 🧍‍♀️ 11:00 – 12:00

Che tu voglia rinforzare il cuore, migliorare la postura, sciogliere tensioni o ripartire con un’attività “gentile” ma efficace… qui trovi il tuo spazio.

02/02/2026

📍 In occasione delle festività di Sant’Agata,
Nuova Oikos resta aperta con orari dedicati.

• 4 febbraio: aperti
• 5 febbraio: aperti fino alle 15:00

Allenamenti regolari, anche nei giorni di festa.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

'agata

28/01/2026

ALLENARSI NON È SOLO MUOVERSI

Allenarsi non significa eseguire esercizi a caso o accumulare ripetizioni.
Significa dare un senso a ogni movimento, costruire forza utile e migliorare il modo in cui il corpo lavora nel tempo.

Un allenamento fatto bene aiuta a ridurre compensi, protegge le articolazioni e rende i gesti più efficienti, dentro e fuori dalla palestra.
Non conta fare di più, conta fare meglio.

La progressione, il controllo e l’adattamento alla persona sono ciò che rendono un percorso davvero efficace e sostenibile.

Da Nuova Oikos l’allenamento nasce da questa visione: funzionale, consapevole e pensato per durare.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

21/01/2026

LA FORZA DI CRESCERE SICURI

Ogni genitore desidera vedere il proprio figlio affrontare il mondo con sicurezza e serenità.
Alla Nuova Oikos, con il Maestro Luca Monasteri, il Karate è molto più di uno sport: è un percorso educativo che insegna rispetto, autocontrollo e fiducia in sé stessi.
Perché la vera forza nasce dall’equilibrio, dalla disciplina e dalla consapevolezza di chi si è.

👉 Le iscrizioni sono aperte.
Regala a tuo figlio un percorso che lo accompagnerà nella crescita. 🥋

📍 Info in reception
𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

16/01/2026

🥗 Dopo le Feste: Riequilibra l’Alimentazione

Le feste lasciano sapori, emozioni e qualche eccesso.
Ora è il momento di tornare a mangiare con equilibrio, senza rinunce drastiche e senza sensi di colpa. Il corpo chiede ascolto, non punizioni.

✨ Piccoli gesti per ritrovare la rotta:
• Riparti da piatti semplici e nutrienti
• Dai spazio a verdure, proteine e fibre
• Bevi di più e rallenta a tavola
• Mantieni orari regolari
• Ricorda: la costanza batte la restrizione

Mangiare bene non significa “riparare”, ma prendersi cura di sé ogni giorno.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

08/01/2026

🔥 È il momento giusto per scegliere il tuo percorso 🔥

Allenarsi non è una decisione di un giorno, ma una scelta che cresce nel tempo.
Per questo Nuova Oikos ha attivato le promozioni sugli abbonamenti:

✔️ Quadrimestrale
✔️ Semestrale
✔️ Annuale

Più continuità, più risultati, più vantaggi.
Scegli la formula che si adatta al tuo ritmo e trasforma l’allenamento in un’abitudine concreta.

📍 Info in reception

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

06/01/2026

🎯 Dopo le Feste: Riparti con Equilibrio

Le feste sono finite, i ricordi restano.
Ora è il momento di tornare a muoversi, senza sensi di colpa e senza estremismi. Il corpo non va punito: va riascoltato.

✨ Come rimettersi in carreggiata, con intelligenza:
• Riprendi gradualmente l’allenamento
• Bevi di più, mangia semplice
• Torna a dare ritmo a sonno e pasti
• Ricorda: la costanza vale più della perfezione

Non servono diete drastiche o allenamenti punitivi. Serve equilibrio, continuità e il giusto supporto.

🔵 Da NUOVA OIKOS ti accompagniamo nella ripartenza, con programmi personalizzati e istruttori pronti a guidarti passo dopo passo.

𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐎𝐈𝐊𝐎𝐒
📍 Via Adolfo Bartoli 10, Catania

31/12/2025

Il 2025 ci ha messi alla prova.
Il 2026 ci chiede una cosa sola: continuità.

Continua a muoverti.
Continua a scegliere te.
Continua a costruire forza, equilibrio, consapevolezza.

Noi siamo pronti.
Ad accompagnarti.
Un allenamento alla volta.

Benvenuto 2026.
Che sia l’anno in cui non molli.

NUOVA OIKOS 💥

24/12/2025

Questo Natale non parla solo di pause.
Parla di equilibrio.
Di tempo per sé.
Di forza costruita giorno dopo giorno, insieme.

Da NUOVA OIKOS auguriamo a tutti voi
un Natale fatto di energia buona,
di obiettivi che riposano solo per ripartire più forti,
di corpo e mente in armonia.

Ci rivediamo presto.
Pronti a ricominciare. 💪✨

Buon Natale da NUOVA OIKOS 🎅🎄

23/12/2025

🎄 Orari Festività 🎄

Vi informiamo che durante le feste osserveremo i seguenti orari:
24 dicembre (Vigilia di Natale) – aperti fino alle 15:00
25 dicembre (Natale) – CHIUSO
26 dicembre (Santo Stefano) – CHIUSO
31 dicembre (Vigilia di Capodanno) – aperti fino alle 15:00
1 gennaio – CHIUSO

Vi auguriamo un sereno Natale e un felice anno nuovo! ✨

Indirizzo

Via Adolfo Bartoli 10
Catania
95124

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	08:30 - 17:30

Sito Web

https://nuova-oikos-a-s-d.business.site/

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