Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 12:00

Triguna

Casa
Italia
Catania
Triguna

Raggiungi l'equilibrio, ritrova te stesso

Triguna è stato fondato da Judith Listte (Gayatri) con la missione di diffondere gli insegnamenti integrali dello yoga creando una fusione con il pilates per ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente.

10/11/2025

Domenica 30 novembre, ore 17:30 vi aspettiamo a Triguṇa per la presentazione del libro “Sei Yoga” di Cristiana Cardillo .
Un libro che parla al corpo, alla mente e all’anima, aiutandoti a trasformare lo yoga in un cammino di crescita personale e spirituale.
Sei yoga è un invito a scoprire come questa antica disciplina possa intrecciarsi con ogni gesto quotidiano, dalla pratica delle āsana alla cucina, diventando strumento di consapevolezza e benessere.
Ingresso libero, prenotazione consigliata.

Raggiungi l'equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

26/10/2025

Ogni stagione ci insegna qualcosa.
Quando la natura cambia ritmo, anche noi siamo invitati a rallentare, osservare, riequilibrarci.
Un pomeriggio di ascolto e condivisione, dedicato all’Āyurveda e all’arte di vivere in armonia con il respiro della Terra.
Un grazie speciale al Dr. Gianluca Murabito per il suo intervento e a tutti i partecipanti per la presenza.
Con la qualità d’eccellenza dei prodotti Maharishi Ayurveda (Italia) che accompagnano questo cammino verso equilibrio e consapevolezza.

Raggiungi l’equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

20/10/2025

Oggi la nostra pratica è stata un’offerta di luce.
Nel Satyananda Yoga, accendere una dīpa — una piccola fiamma — significa riconoscere la presenza della coscienza che illumina ogni cosa.
La parola Dīpāvali (o Diwali) nasce da dīpa, “lampada”, e avali, “fila”: una fila di luci, simbolo della vittoria della chiarezza sull’oscurità, della conoscenza sull’ignoranza.

Abbiamo celebrato anche Rāma, la luce della rettitudine e del cuore che ritorna a casa dopo aver sconfitto le ombre interiori.
Come Rāma, anche noi possiamo tornare alla nostra dimora interiore, dove arde la fiamma silenziosa della consapevolezza.

Ogni respiro, un lume acceso.
Ogni pensiero, un passo verso la Luce.

🕯️ Da tamaso mā jyotir gamaya — Dall’oscurità alla Luce.
Buon Diwali a tutti ✨

20/10/2025

In Āyurveda, ṛtu Sandhi è la soglia tra una stagione e l’altra, un tempo di adattamento e consapevolezza.
Con l’arrivo di Vāta, l’energia del vento, siamo invitati a radicarci e a nutrirci di equilibrio, calore e stabilità.

Il Dr. Gianluca Murabito ci guiderà in un viaggio tra principi Āyurvedici, routine quotidiane e rimedi naturali per accompagnare il corpo e la mente nella transizione stagionale.

Durante l’incontro:
Comprendere l’energia di Vāta
Pratiche di riequilibrio e consigli alimentari
Introduzione ai prodotti Maharishi per la stagione autunnale

L’incontro è aperto a tutti — la prenotazione è gradita.

📅 Sabato 25 Ottobre
🕓 Ore 16:30 – 18:30
💰 Contributo: €12 soci | €15 non soci

Raggiungi l'equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

20/10/2025

🪔 Diwali – La Luce che indica la Via
Quando Rāma fece ritorno alla sua città, Ayodhyā, era la notte più oscura dell’anno, la notte di luna nuova.
Dopo un lungo esilio e la vittoria sul male, il popolo lo attendeva con gioia.
Per guidarlo verso casa, gli abitanti accesero migliaia di lampade, una in ogni soglia, una in ogni cuore.
Dall’alto, Rāma e Sītā potevano vedere la terra risplendere:
in mezzo all’oscurità, una costellazione di luci tracciava il sentiero del ritorno.
E così, quella notte senza luna divenne luminosa come una luna piena.

Diwali ci ricorda proprio questo:
anche quando intorno a noi sembra regnare il buio,
possiamo accendere una fiamma che orienta, scalda e chiama la presenza del divino.

Accendendo una luce in quella notte, non celebriamo soltanto un’antica storia —
stiamo dicendo a Rāma, al divino, alla coscienza pura:
“Il mio cuore è casa tua. Qui troverai la via per tornare.”

Questa sera, nella notte di Diwali, siamo invitati a fare lo stesso gesto:
a illuminare la soglia del nostro cuore,
a ricordare che la luce vince sempre sull’oscurità,
e che ogni lampada accesa è un segno d’amore, una chiamata alla presenza,
una promessa di ritorno alla nostra origine luminosa. 🪔

Buon Diwali da Triguṇa

19/10/2025

Lunedì sera il nostro spazio si illumina di una luce speciale.
Celebriamo insieme Diwali, la festa della luce che dissolve le ombre e rinnova la gioia del cuore.

Una pratica dedicata a questo momento sacro: mito, yoga e meditazione.
Un invito ad accendere la luce dentro di noi e a diffonderla nel mondo ✨

📅 Lunedì 20 Ottobre
🕓 Ore 19:00 – 21:00

Per prenotare ⬇️

Contributo:
• Soci Triguṇa €15
• Non soci €20
• Inclusa per chi frequenta le lezioni del lunedì o del giovedì di Satyananda Yoga

Raggiungi l’equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

18/10/2025

Grazie a chi oggi ha condiviso il primo passo del percorso Corpo di Luce.
Quando ci si ritrova in Satsanga, in uno spazio condiviso con persone in sintonia, mosse dalla stessa energia e dalla stessa ricerca, ciò che vive dentro di noi si riflette e si amplifica nella risonanza con gli altri.
🪷 Prossimo incontro: venerdì 29 novembre.

Raggiungi l’equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

17/10/2025

Domani sabato 18 ottobre h.16:00
inizia “Corpi di Luce, viaggio nei mondi sottili dello yoga”

Un percorso formativo ed esperienziale per risvegliare la luce interiore attraverso la conoscenza dei chakra, delle nāḍī e dell’energia vitale che ci abita.
Scopri i dettagli
https://www.studiotriguna.com/il-corpo-di-luce-viaggio-nei-mondi-sottili-dello-yoga/

Raggiungi l’equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

12/10/2025

Il Corpo di Luce è un viaggio esperienziale e formativo che unisce la scienza dello Yoga alla conoscenza dei mondi sottili: i chakra, le nāḍī, i kośa, i vāyu, le correnti vitali che ci collegano al cosmo.

Da ottobre a giugno, esploreremo nove tappe di trasformazione, con pratiche di āsana, prāṇāyāma, yoga nidrā, meditazione e momenti di studio sullo Jyotiṣa, l’astrologia vedica.

Un percorso aperto a tutti, per chi desidera approfondire la propria pratica e vivere lo yoga come via di consapevolezza.

🌕 Il Corpo di Luce – Viaggio nei Mondi Sottili dello Yoga
🕉️ Inizio: 18 ottobre ore 16:00 Centro Triguna, Catania
👉 Scopri il programma completo e prenota la tua partecipazione su www.studiotriguna.com/il-corpo-di-luce-viaggio-nei-mondi-sottili-dello-yoga

Raggiungi l’equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

11/10/2025

Nel cuore dello Yoga esiste una scienza che parla di luce, respiro e coscienza.
✨ Il Corpo di Luce – Viaggio nei Mondi Sottili dello Yoga
Un percorso esperienziale e formativo tra Chakra, Nāḍī e Jyotiṣa (Astrologia Vedica), per esplorare l’anatomia sottile e il potere trasformativo dell’energia.

🕉️ Da ottobre a giugno, al Centro Triguṇa – Catania
Scopri il programma completo su 👉 www.studiotriguna.com

**ra

Indirizzo

Via Ronchi 7
Catania
95129

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393398656351

Sito Web

https://www.studiotriguna.com/, https://linktr.ee/triguna.ct

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Triguna pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.