Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 13:00 Martedì 08:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Mercoledì 08:00 - 13:00 Giovedì 08:00 - 13:00 14:30 - 17:30 Venerdì 08:00 - 13:00

Centro Medico ETNEA

Casa
Italia
Catania
Centro Medico ETNEA

CENTRO DI FISIOKINESITERAPIA Il Centro Medico Etnea propone servizi e prestazioni all'avanguardia nell'area dell'Ortopedia e Reumatologia.

La convenzione con il Servizio Sanitario Nazionale riguarda la visita specialistica Fisiatrica e tutte le terapie: Chinesiterapia, Mobilizzazione, Rieducazione, Training del passo, Esercizi Posturali, Laserterapia, Meccanoterapia, Ultrasuonoterapia, Magnetoterapia, Elettrostimolazioni, Correnti Antalgiche, Ecografia Muscolo tendinea ed osteoarticolare, Pompage. Il Centro si avvale della collaborazione di personale qualificato che pratica anche Terapie Fuori LEA: Ionoforesi, Massoterapia, Trazioni, Tecarterapia, Tecnica Gavilan, Taping Neuromuscolare, Pressoterapia, Linfodrenaggio manuale, Rieducazione Posturale, Massaggio Terapeutico,Mesoterapia reumatologica, ed Infiltrazioni. Per prenotazioni potete chiamare il numero indicato ed eseguire le terapie previo appuntamento. Infine è possibile eseguire anche Elettromiografia agli arti per un inquadramento diagnostico più preciso, praticabile sia in convenzione che non.

04/12/2025

🦶LA TUA SCHIENA INIZIA DAL PIEDE: La Catena Nascosta del Dolore Lombare👣

28/11/2025

❌ Hai Mal di Schiena Cronico? 5 Cibi che Devi Eliminare Subito (e 3 Alleati per un Rilassamento Immediato!)

Il tuo piatto è un farmaco o un veleno per la tua schiena? 🤔

Molti pensano che il mal di schiena sia solo un problema meccanico, ma la realtà è che quello che mangi può "accendere" l'infiammazione sistemica, peggiorando il tuo dolore lombare persistente!

➡️ SFOGLIA IL CAROSELLO PER SCOPRIRE:

I Nemici dell'Infiammazione: Quali grassi e zuccheri promuovono il dolore.

Il Potere Antinfiammatorio: Perché la Dieta Mediterranea (Omega-3 e Antiossidanti) è la tua migliore alleata.

Il Segreto Anti-Spasmo: Il ruolo cruciale del Magnesio per i muscoli della tua schiena (e le migliori fonti alimentari!).

Non limitarti al massaggio o all'esercizio. La strategia più efficace è un approccio integrato!

➡️ SALVA questo post se soffri di lombalgia e CONDIVIDILO con chi ne ha bisogno.

Ricorda: Prima di iniziare un piano di integrazione (Magnesio, Collagene, Vitamina D), consulta sempre il tuo specialista di fiducia per un piano personalizzato!

25/11/2025

Il ruolo dell'acqua, del Calcio e della Vitamina D per i dischi intervertebrali e la prevenzione della degenerazione.

21/11/2025

Lo sapevi? Ogni volta che guardi il telefono, applichi il peso di 5-6 sacchi di farina sul tuo collo. 🤯
No, non è un'esagerazione. La tua testa pesa circa 5 Kg, ma quando la fletti in avanti di 60° (la postura tipica da smartphone, nota come Text Neck), il carico sulla tua colonna cervicale può arrivare a 27 Kg !
Questo sovraccarico costante causa:
• Dolori cronici a collo e spalle
• Degenerazione vertebrale accelerata e rischio di ernia
• Aumento delle forze di taglio che logorano dischi e legamenti
La tua schiena è sotto attacco 24/7. Ecco le soluzioni pratiche:
1. Text Neck Antidoto: Tieni il telefono all'altezza degli occhi. Esegui esercizi di stabilizzazione isometrica (spingi la testa contro la mano/muro per 5-10 secondi) per rafforzare la muscolatura del collo .
2. Ergonomia in Auto: Se guidi a lungo, il sedile deve essere il tuo alleato. Reclina leggermente lo schienale (circa 110°) per distribuire il carico e sostenere la curva lombare. Assicurati che ginocchia e gomiti siano sempre leggermente flessi.
3. La Sosta Salvavita: In caso di lunghi viaggi, non aspettare il dolore. Fai soste ogni 30-50 minuti per camminare e mobilizzare la schiena. La migliore prevenzione per la lombalgia cronica deriva dal mantenere una muscolatura pronta attraverso l'attività fisica regolare (Yoga, Pilates o stretching).
➡️ SALVA questo post per ricordarti che la salute della tua colonna non va in vacanza!

18/11/2025

Se ti alleni duramente, ma non vedi risultati, il problema è il tuo recupero. 😴 STOP a sessioni infinite di allenamento, e concentrati sulla FASE N3 (il sonno profondo): è lì che il tuo corpo si ricostruisce davvero!
Il sonno non è un lusso, è la tua fabbrica ormonale. Nelle prime ore di riposo, il corpo rilascia l'Ormone della Crescita (GH), vitale per la riparazione muscolare, la salute ossea e il metabolismo.
Ma attenzione al doppio colpo:
1. Taglio del GH: La privazione del sonno può ridurre la produzione notturna di GH fino al 70% , rendendo vano lo sforzo in palestra.
2. Cortisolo alle Stelle: La stanchezza cronica innalza il Cortisolo (l'ormone dello stress), che favorisce il catabolismo, ovvero la degradazione delle proteine muscolari. In pratica: distruggi invece di costruire.
Come ottimizzare la tua FASE N3 e massimizzare il recupero?
• Chiudi la Fabbrica di Melatonina: Spegni schermi, telefoni e tablet 60 minuti prima di coricarti. La luce blu blocca l'ormone che ti aiuta ad addormentarti.
• Cena Leggera: La digestione è un processo energivoro. Cene pesanti o grasse ti bloccano nella digestione, impedendoti di raggiungere il sonno profondo (N3). Favorisci una cena leggera, ricca di micronutrienti che supportano il rilassamento neuromuscolare (Magnesio e Potassio).
• Timing dell'Allenamento: Evita gli allenamenti troppo intensi nelle 3-4 ore che precedono il sonno, per non innalzare il Cortisolo in modo controproducente.
La tua priorità è il riposo. Per un corpo forte e una mente lucida, punta a 7-9 ore di sonno di qualità ogni notte.
➡️ Scorri e SALVA questa guida per la tua igiene del sonno. Tagga chi deve smettere di guardare Netflix a letto!

14/11/2025

Il meteo è imprevedibile, ma la tua strategia di benessere no. ☔️

Se soffri di dolori articolari legati agli sbalzi di temperatura, non devi solo "subire" il tempo. Ci sono azioni concrete che puoi fare ogni giorno per gestire la rigidità e il dolore.

11/11/2025

"Il tempo sta cambiando e senti ogni singolo osso?" 🌦️

È una sensazione comune. Molti pazienti ci dicono che i loro dolori articolari peggiorano con il freddo e l'umidità. Ma è solo una "sensazione" o c'è una base scientifica?

La scienza, in realtà, è dibattuta. Studi recenti, come uno condotto a Sydney, non hanno trovato una correlazione statistica tra dolore e meteo. Eppure, la sensazione è innegabile.

07/11/2025

Hai mal di schiena? 🤚 Fermi tutti. La prima cosa che fai è probabilmente sbagliata.

Quando il dolore colpisce, le "credenze popolari" possono fare più danni del problema stesso. Il riposo assoluto? È il modo migliore per cronicizzare il dolore.

Swipe nel carosello: sfatiamo 3 miti pericolosi sul mal di schiena e ti mostriamo 2 esercizi di recupero attivo che i nostri fisioterapisti consigliano.

➡️ Chiama ora per una visita specialistica: 095 43 52 94 ➡️ Dove siamo: Via Etnea 684, Catania

05/11/2025

💻 Schiena bloccata in Smart Working? Non sei solo.

Trascorrere 8 ore al giorno davanti a un PC può trasformare la nostra colonna vertebrale in un punto dolente. Ma la colpa non è del lavoro, è della staticità.

Swipe nel carosello per scoprire i 5 errori più comuni che mettono a rischio la tua schiena e le soluzioni pratiche, consigliate dai Fisioterapisti del Centro Medico Etnea.

➡️ Chiama ora: 095 43 52 94 ➡️ Dove siamo: Via Etnea 684, Catania

31/10/2025

⏱️ 5 Minuti per Dire Addio al Dolore di Mani e Polsi! 🖱️
Stai troppo tempo al computer? La tensione si accumula su mani, polsi e schiena? 😬

Questa è la tua Pausa Attiva VDT essenziale: una routine di 5 minuti con 3 esercizi mirati per:

1. Stretching Polso: Prevenire il sovraccarico e il Tunnel Carpale.

2. Apertura Spalle: Contrastare la postura curva e la cifosi.

3. Rotazione Busto: Migliorare l'igiene vertebrale e sciogliere le tensioni.

Fai lo stretching PRIMA e DURANTE il lavoro! Il movimento è la tua migliore alleato.

👉 Salva il carosello e prenditi cura della tua salute alla scrivania.

28/10/2025

Stop al senso di colpa: LA PAUSA È UN TUO DIRITTO! ⏰

Se sei un lavoratore che passa molte ore davanti al computer (almeno 20 a settimana), questo post è per te.

Lo sappiamo, staccare a volte sembra impossibile, ma la pausa non è un lusso, è una necessità e un obbligo di legge (D.Lgs 81/08) per la tua salute!

Quanto? 15 minuti di interruzione.

Quando? Ogni 2 ore (120 minuti) continuative al PC.

Ricorda: Non sono cumulabili! Devono interrompere il tuo flusso.

Prevenzione DMS: i tuoi 15 minuti sono uno strumento fondamentale per il tuo benessere fisico. Non rinunciarci!

Salva il post e condividilo con un collega che ha bisogno di staccare un po' di più! 👇

22/10/2025

Sembra stanchezza, ma potrebbe non esserlo! Se la mattina ti senti troppo "rotto" o con "la schiena a pezzi", e per un lasso di tempo eccessivo potrebbe non essere semplice affaticamento. Scorri il carosello per saperne di più e seguire il Test della Mattina!

Indirizzo

Via Etnea, 684
Catania
95128

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
Martedì	08:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Mercoledì	08:00 - 13:00
Giovedì	08:00 - 13:00
	14:30 - 17:30
Venerdì	08:00 - 13:00

Telefono

+39095435294

Sito Web

https://www.centrofisioterapicoetnea.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Centro Medico ETNEA pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.