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Segui i consigli della dott.ssa Manila Cacopardo su alimentazione, salute, benessere e nutraceutica!
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07/11/2025

Evento di nutrizione per la terza età 👩🏼‍⚕️
Perché è importante fare informazione❓

Perché durante questa fase della vita si è più esposti a diverse patologie che hanno le loro cause in un'alimentazione scorretta protratta nel tempo: ci riferiamo quindi di diabete mellito di tipo 2, dislipidemie, disturbi digestivi e molto altro...
Ma quale potrebbe essere la via migliore per prevenire queste patologie❓
Sicuramente fare un'alimentazione sana, variegata, senza eccessi e senza troppe restrizioni!
E la via migliore per trattarle una volta diagnosticate❓
Abbinare sempre alla cura medica la giusta dietoterapia specifica in base alla patologia refertata 🍎

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
Prenota la tua visita:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

06/11/2025

E tu lo sapevi❓
Scrivimi nei commenti 👇🏼

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
☎️ 3473581823
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

05/11/2025

Povere di grassi e ricche di proprietà benefiche per la nostra salute
Indovina di cosa parliamo!

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

04/11/2025

Vuoi migliorare il tuo sistema immunitario❓
L'alimentazione può aiutarti: 3 consigli per te 🥰

Innanzitutto si sente sempre parlare di sistema immunitario ma cos'è?
Il sistema immunitario è composto da vari sistemi che aiutano l'organismo a difendersi da patogeni come virus e batteri
Si distingue in sistema immunitario innato (che é il primo sistema di difesa) e adattativo (questo ha memoria dei patogeni incontrati

Ecco adesso i 3 consigli per te: 👩🏼‍⚕️
1️⃣ Fai una scelta oculata delle fonti proteiche, limitando carni rosse, formaggi grassi e salumi perché aumentano l'infiammazione e favoriscono la lipogenisi
2️⃣ Consuma alimenti ricchi di vitamina C che aiuta il sistema immunitario come arance, kiwi, limoni, frutti di piccole dimensioni come i mirtilli, peperoni
3️⃣ Scegli i lipidi in modo consapevole valutando bene sia l'ingresso di grassi saturi e insaturi, ma anche il rapporto tra acidi grassi della serie omega-6 e omega-3

E tu in questo periodo, quanti di questi consigli stai mettendo in atto❓
Scrivimi nei commenti 👇🏼

Dr. Manila Cacopardo biologa nutrizionista 🍎
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

31/10/2025

Vuoi fare una dieta sana che non ti faccia patire il senso della fame❓
Salva le disponibilità di novembre nei miei studi 👩🏼‍⚕️

📌 Catania, via grotte bianche 91:
3 novembre, 5 novembre, 10 novembre, 11 novembre, 12 novembre, 17 novembre, 18 novembre, 19 novembre, 24 novembre, 26 novembre
📌 Misterbianco, via municipio 147:
4 novembre, 18 novembre, 25 novembre
📌 Letojanni, via vittorio Emanuele 110:
6 novembre, 13 novembre, 27 novembre

Dott.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania e Taormina 👩🏼‍⚕️
Informazioni e prenotazioni:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

30/10/2025

🩷 Il corso di accompagnamento al parto più completo per te e il tuo bambino ✨
Il nostro corso si articola in 4 incontri in cui potrai avere tutte le nozioni che ti servono su alimentazione, psicologia, ginecologia e molto altro
Il costo del corso è di 60 euro e la data di inizio è fissata per inizio novembre!
➡️ Non perdere tempo prenota la tua presenza al numero di telefono riportato in locandina
Ti aspettiamo 🥰

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

28/10/2025

Ottobre di risultati, amici, lavoro, sorrisi e cibo 🍄‍🟫
✨ A breve pubblicherò le disponibilità di novembre
Siete pronti a dimagrire senza senso della fame, in modo equilibrato e gustoso❓

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista
Info e prenotazioni:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

24/10/2025

I vostri risultati e le vostre testimonianze ✨

Grazie sempre per l'affetto e la stima 🥰
Vi ricordo che ricevo a Catania, nello studio di nutrizione di via grotte bianche 91 (Piazza Trento)
A Letojanni, nello studio di nutrizione di via vittorio Emanuele 110 (di fronte stazione FS)
A Misterbianco, nello studio medico Licciardello, in via Municipio 147

Dott.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
☎️ 3473581823
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

22/10/2025

Una ricetta che fa bene al tuo sistema immunitario 🫑
Il peperone è ricco di vitamina C
La rucola di vitamine del gruppo B e fibre
I ceci sono gonfi proteiche vegetali e ricche di sali minerali
Ed infine il salmone contiene vitamina E

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania/ Misterbianco/ Taormina 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

20/10/2025

Cosa ho mangiato nel weekend❓
Un mix, come sempre, di piatti sani e piatti meno sani seguendo la mia filosofia del
"senza rinunce" e "senza privazioni"
Andiamo dalla pasta con cavolfiore e parmigiano a pasti un po' più ricchi di sale come il sushi, da spuntini sani con frutta fresca o castagne a primi più elaborati preparati al ristorante
Tutto con gusto e senza rinunce, proprio come fate anche voi seguendo le mie diete 🥰
E voi cosa avete mangiato nel weekend ⁉️
Scrivetemi qui sotto!

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

18/10/2025

Prima visita: come si svolge❓
Una volta accomodati nel mio studio mi parlate di voi:
✔️ Delle vostre abitudini, dei vostri obiettivi, della vostra condizione fisiopatologica, vi farò delle domande sulle vostre attività, stile di vita, patologie e possibili problemi digestivi.

✔️ Finita la anamnesi iniziamo a prendere i vostri parametri atropometrici: peso, altezza, circonferenze e pliche di grasso

✔️ Nell'ultima parte iniziamo ad abbozzare insieme la vostra dieta, che poi arriverà dopo 4 giorni lavorativi, in base ai vostri gusti e abitudini alimentari

Cosa portare a visita❓

Le confezioni dei farmaci assunti, i referti medici e preferibilmente le ultime analisi biochimiche relative agli ultimi 12 mesi

🏠 Vi aspetto nel mio studio di Catania, via grotte bianche 91 il lunedì e il mercoledì pomeriggio, il martedì e il giovedì mattina
Nello studio di Misterbianco via municipio 147 il martedì pomeriggio
Nello studio di Letojanni, via vittorio Emanuele 110 il giovedì pomeriggio!

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

Indirizzo

Catania, Via Grotte Bianche 91
Catania
95129

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionista_manila_cacopardo/

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