02/11/2024
➡️ A destra sono io circa 10 anni fa, con un passato da sovrappeso e successivamente un condizione di magrezza importante, quindi tutto quello che non si dovrebbe fare, passando ad un eccesso all’altro.
A sinistra io oggi, ancora lontano da quello che i miei occhi vorrebbero vedere visti gli anni di dedizione⬅️
🫶🏻 Qualitativamente la foto non è bella, ma voglio ugualmente pubblicarla per far vedere che il cambiamento del proprio corpo richiede tanto ma tanto tempo, non sicuramente giorni o mesi ma anni.
🫸🏻 Dalla mia parte sicuramente non c’è la predisposizione genetica, infatti siamo lontani da quella che dovrebbe essere la forma che mi piacerebbe avere visti gli sforzi fatti nel campo dell’alimentazione e dell’allenamento.
👊🏼 Dall’altra parte sicuramente quello che è presente in me è la continua voglia di provare, cadere, rialzarmi e ricominciare ad allenarmi con dedizione e cura del movimento. Ancora più alta è la voglia di tornare a casa nutrire il corpo nel migliore dei modi per ripristinare il glicogeno, ripristinare il muscolo ormai “esausto” e prepararmi ad una nuova “performance sportiva”.
📌 Tutto quello che è richiesto sembrerebbe semplice: sacrificio, costanza, voglia di fare le cose per bene, con la giusta motivazione, con la giusta ambizione.
🖐🏻 Tantissime volte non vedendomi come volevo allo specchio ho pensato di mollare, mangiare senza senso, ingozzandomi o facendo errate scelte alimentare, ma subito dopo questo pensiero svaniva perché la voglia di riprovare tutto questo superava di gran lunga il resto.
💪🏼 Molti fattori sicuramente remano contro, non è semplice cambiare ma possiamo provare a diventare la forma migliore di noi stessi, cercando ogni giorno di superare i nostri limiti.
🫵🏻 Tu puoi decidere di cambiare diventando la tua più bella trasformazione
Metti da parte la vergogna e la paura e migliora la tua vita, puoi e soprattutto devi farlo.
Sei tu che devi decidere di mangiare bene e allenarti.
👉🏼 Ti aspetto per iniziare un percorso nutrizionale insieme per ottimizzare, valorizzare e trasformare la tua composizione corporea, ricorda sempre che nutrizione e allenamento sono in simbiosi.
Luigi 💙
