07/03/2026
VALUTAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO IN GRAVIDANZA 🤰
Durante la gravidanza il pavimento pelvico è sottoposto a maggiore pressione a causa del peso dell’utero e dei cambiamenti ormonali. Una valutazione precoce permette di prevenire disturbi e preparare il corpo al parto.
Tutto ciò ti aiuta a:
- prevenire incontinenza urinaria
- ridurre il rischio di prolasso degli organi pelvici
- migliorare la consapevolezza muscolare
- preparare il pavimento pelvico al parto naturale
-favorire un recupero più rapido dopo il parto
Generalmente la valutazione viene consigliata:
tra la 20ª e la 32ª settimana di gravidanza
in presenza di perdite di urina
se ci sono dolori pelvici o lombari
dopo precedenti parti difficili
in caso di sensazione di peso pelvico
La valutazione è semplice, indolore e dura circa 30–40 minuti.
1. Anamnesi
Il professionista raccoglie informazioni su:
gravidanza attuale
eventuali gravidanze precedenti
sintomi urinari o pelvici
attività fisica
stile di vita
2. Valutazione posturale
Si analizzano:
postura
respirazione
posizione del bacino
attivazione addominale
3. Valutazione manuale del pavimento pelvico
Attraverso una palpazione delicata si verifica:
forza muscolare
capacità di contrazione
capacità di rilassamento
coordinazione muscolare
Dopo la valutazione viene elaborato un programma personalizzato di prevenzione o riabilitazione che può includere:
- esercizi di pavimento pelvico
- tecniche di respirazione
- esercizi posturali
- preparazione del pavimento pelvico al parto
Questo percorso aiuta la futura mamma a gestire meglio le "spinte" durante il parto e ridurre il rischio di traumi perineali.
Finalmente qualcuno ti ha spiegato quanto è importante questa visita in gravidanza...
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