27/10/2025
A mio parere il segreto per la riuscita di un piano alimentare é la
Affinché ci sia é necessario che la dieta sia cucita su misura per quel determinato soggetto, in base ai suoi , e .
Le diete troppo drastiche, basate solo su calcoli calorici che non tengono conto dell’individualità, sono destinate a fallire proprio perché non sostenibili nel lungo tempo!
In foto un piatto gustosissimo e versatile da fare in diversi momenti della giornata in base all’occorrenza:
👉🏻
-pane tostato
-salsa guacamole
-uova
Pochi ingredienti di qualità perfetti per / quando si arriva tardi da lavoro ma anche per una energizzante post workout o una cena veloce e saziante
