Cristina La Villa

24/12/2025

La vigilia non è attesa.
È presenza.

È restare.
Con il respiro un po’ più lento.
Con le mani disponibili.
Con lo sguardo che non corre avanti.

È il tempo in cui non si fa,
si è.

Come con un neonato:
non anticipi,
non acceleri,
non chiedi.

Ti siedi accanto.
Vegli.
Tieni spazio.

La vigilia ci ricorda questo:
che le cose importanti non arrivano quando siamo pronti,
ma quando siamo presenti.

Oggi non serve fare di più.
Serve esserci.
Interi.
Gentili.
Vivi.

✨ Buona vigilia
a chi sa attendere senza trattenere.

21/12/2025

✨ Il potere del contatto pelle a pelle dopo un parto traumatico ✨

Un parto difficile — con dolore intenso, interventi inaspettati o separazioni improvvise — può lasciare tracce nel corpo e nella mente di una madre… e nel neonato che cerca sicurezza nel mondo nuovo.

In questi momenti, il contatto pelle a pelle diventa ancora più potente: non è solo un gesto di cura, ma un vero strumento di rigenerazione biologica ed emotiva.

Ecco perché:

🤍 Riduce lo stress per entrambi
Il contatto diretto aiuta a diminuire i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, favorendo un senso di calma fisiologica nel bambino e nella madre. 

🤍 Favorisce la regolazione delle emozioni e dei ritmi vitali
Respirazione, battito cardiaco e temperatura si stabilizzano più facilmente quando il neonato è in pelle a pelle con il genitore. 

🤍 Supporta il legame in modo naturale
Dopo un’esperienza traumatica, il corpo può aver bisogno di “riscrivere” la sua prima esperienza di relazione. Il contatto pelle a pelle diventa un linguaggio profondo di sicurezza, accoglienza e presenza. 

🤍 Può attenuare emozioni negative legate alla nascita
Alcune ricerche indicano che lo skin-to-skin può ridurre sentimenti di paura, senso di colpa o ansia legati alla nascita, soprattutto dopo un cesareo o un parto complesso. 

🤍 Accende l’ossitocina — l’ormone del legame e della guarigione
Questo “ormone dell’amore” si libera durante il contatto pelle a pelle e aiuta a calmare, attivare l’allattamento e favorire il legame profondo. 

✨ In un momento in cui tutto può sembrare troppo,
stare insieme pelle a pelle è un modo semplice, potente e gentile di dire al tuo bambino:
“Non sei solo. Sono qui.”

18/12/2025

16/12/2025

✨ L’arte di osservare e non fare nulla ✨

In un’epoca in cui siamo abituati a fare,
fare di più, fare meglio, fare in fretta…
non fare nulla ci mette a disagio.

Eppure, con un neonato,
non fare nulla è spesso una delle cose più potenti che possiamo fare.

Osservare il proprio bambino significa:
👶 guardare come muove le mani
👶 ascoltare il suo respiro
👶 notare come cambia il suo sguardo
👶 accorgersi di quando cerca contatto… e quando spazio

Senza intervenire.
Senza stimolare.
Senza correggere.

Solo essere presenti.

Quando osservi davvero tuo figlio,
gli stai dicendo:
“Ti vedo così come sei.”
“Non devo cambiarti.”
“Sei già abbastanza.”

Nei primi mille giorni, l’osservazione è nutrimento.
È rispetto dei suoi tempi.
È fiducia nella sua competenza innata.

Non fare nulla non è assenza.
È presenza piena.

E forse, mentre osservi lui,
impari anche tu a rallentare,
a respirare,
a tornare nel corpo.

Perché i bambini non ci chiedono di fare di più.
Ci chiedono di esserci.

10/12/2025

🎄 10 DICEMBRE – Profumo di mamma

Lascia che si addormenti sul tuo petto. Il tuo odore è regolazione, sicurezza, radici.

09/12/2025

🎄 9 DICEMBRE – Coccole sulla schiena

Percorri la sua schiena dalla nuca ai piedini. Stimola il sistema nervoso parasimpatico: calma profonda.

08/12/2025

✨ 8 Dicembre – Immacolata: un giorno di luce, cura e nascita ✨

Oggi, 8 dicembre, celebriamo un giorno che profuma di purezza, attesa e meraviglia.
Una festa che parla di maternità, di grembo, di fiducia e di nuove possibilità.

E forse è per questo che risuona così profondamente nei primi 1001 giorni:
perché ogni madre, ogni padre, ogni bambino porta con sé una scintilla di sacralità…
quel momento in cui il mondo si ferma e nasce qualcosa di nuovo.

In questo giorno speciale, ricordati di questo:

✨ Il tuo bambino è luce.
✨ Il tuo tocco è casa.
✨ La tua presenza è un dono che non ha bisogno di niente altro.

Concediti un momento lento, un respiro, un massaggio dolce,
una carezza che dice: “Sono qui, e questo è il nostro miracolo quotidiano.”

Buona Immacolata, con cuore e presenza. 🤍

Scrivi una cosa per cui sei grata del tuo essere madre oggi. Il bambino sente il tuo stato interno.
Ti aspetto nei commenti 🫶

07/12/2025

🎄 7 DICEMBRE – Massaggio alle gambine

Dal fianco al piedino, come a “spingere via” le tensioni.
Le gambine raccontano le prime esplorazioni del mondo.
Massaggiarle con movimenti lenti, dall’anca al piedino, aiuta il bambino a sentire il proprio corpo, a rilassare le tensioni e a scoprire la gioia del movimento.

È un gesto semplice, ma prezioso:
favorisce la circolazione, sostiene lo sviluppo motorio
e diventa un momento di connessione profonda tra voi.

Le tue mani guidano.
Il suo corpo impara.
Il suo cuore si calma. 🤍

06/12/2025

🎄 6 DICEMBRE – Il rituale dell’olio

Scegli insieme a me un olio naturale, scaldalo tra le mani: è un gesto di cura e presenza.

Usare l’olio caldo per massaggiare il tuo neonato è come avvolgerlo in un abbraccio liquido: la pelle si rilassa, il respiro si addolcisce, e il mondo torna a essere semplice, lento e pieno d’amore.

✅ Quale olio usare sul neonato
• Scegli oli vegetali puri, naturali e non profumati, meglio se biologici e spremuti a freddo.

• Alcune delle opzioni più indicate: olio di mandorle dolci, olio di semi di girasole, olio di jojoba, olio di cocco (vergine / spremuto a freddo), olio di vinaccioli.

🔎 Alcune raccomandazioni pratiche
• Meglio preferire oli senza profumo e senza additivi chimici.
• Verifica che l’olio sia edibile o comunque sicuro — questo è utile nel caso il bambino tocchi la pelle e poi metta le mani in bocca.

05/12/2025

🎄 5 DICEMBRE – Serve & Return

Una piccola magia: rispondi ai suoi vocalizzi, ai suoi movimenti. Il cervello cresce dentro la relazione.

Ci sono momenti, tra un respiro e l’altro, in cui accade la magia:
il tuo bambino ti guarda, emette un suono, muove una manina… serve.
E tu rispondi. Con un sorriso, una parola dolce, un tocco che rassicura… return.

È in questo scambio semplice e profondissimo che il cervello del bambino si costruisce, letteralmente.
Le neuroscienze lo chiamano serve & return, ma in realtà è il linguaggio più antico del mondo:
quello dell’amore che risponde.

Quando rispondi ai piccoli segnali del tuo bambino:
✨ rafforzi le connessioni neurali
✨ costruisci sicurezza, fiducia e autoregolazione
✨ sostieni lo sviluppo emotivo, linguistico e sociale
✨ gli insegni che nel mondo c’è qualcuno che c’è davvero.
Perché un bambino che viene “visto”, accolto e rispecchiato, impara a sentirsi degno.
E un genitore che risponde, anche con piccolissimi gesti, sta già facendo tantissimo.

Il serve & return non è perfezione.
È presenza.
È dire: Io ci sono. Ti sento. Ti rispondo.