15/06/2020
Stavo pensando a come la pubblicità ingannevole sia ancora tra noi e come agisca in modo subdolo andando a toccare i nostri punti deboli...
Integratori che assicurano perdita di peso senza fare nulla, mentre noi conserviamo le stesse abitudini di prima..
Se fosse veramente così gli americani non sarebbero obesi e non dovrebbero andare dal dott Nowzaradan a fare la gastrectomia..
Occorre seguire una dieta di un nutrizionista, fare palestra o esercizi mirati, seguire uno stile di vita sano e perché no anche un integratore che potrà andare a sostenere e aiutare ma mai sostituirsi al lavoro che c'è da fare....
E poi vedere il cibo come alleato della la nostra salute (se scegliamo quello giusto!!) e non un nemico perché se ci alimentiamo bene, la nostra persona ne beneficia in tutto non solo nella parte estetica!! Dimagrire a beneficio della salute non solo per i canoni estetici a cui vogliamo aderire... Ognuno ha la sua costituzione.. Una donna terra con l'ossatura grossa e un ipotiroidismo costituzionale non potrà mai aspirare ad essere un fuscello ma la sua persona è fonte di stabilità, sicurezza,conservazione, radicamento e amore per la famiglia e al giorno d'oggi non è mica poco! Amatevi per ciò che siete, informatevi sul cibo spazzatura e optate per cibi sani e gustosi ❤️❤️
