17/12/2025
È capitato anche a te?
In psicoterapia è normale sentirsi a disagio, non sapere cosa dire, avere alti e bassi, e che il processo sia fatto di alti e bassi, con momenti difficili e ricadute che sono parte della crescita; è normale anche che il terapeuta non giudichi, che la terapia non sia lineare e che non si debba sempre parlare di grandi cose.
Non esiste un modo “giusto” di essere paziente in terapia: la persona può portare pensieri, ricordi, emozioni e domande senza timore di giudizio. Il terapeuta non offre “consigli pronti all’uso”, ma accompagna il paziente a scoprire le cause del proprio malessere e a trovare modi più funzionali per affrontare la vita.
Il valore della psicoterapia risiede nella possibilità di osservare la propria storia con uno sguardo nuovo e, attraverso la relazione con il terapeuta, modificare schemi e automatismi che creano sofferenza. Si tratta di un viaggio di scoperta molto affascinante per entrambi.