Fitness

19/02/2026

19/02/2026

Ci sono giorni in cui l’allenamento non è un dovere, ma una necessità.

Lo è in quelle giornate in cui tutto va male, in cui la nostra vita sembra scivolarci tra le mani, in cui il mondo là fuori sembra troppo grande e rumoroso.
Lo è in quelle giornate in cui siamo stati bocciati a un esame, in cui il lavoro ci nausea, in cui abbiamo troppa roba dentro e siamo sul punto di esplodere.

Ecco, in quelle giornate lì, in cui tutto sembra andare a scatafascio, allenarsi è un atto di sopravvivenza. È dire: “No, non mi lascio travolgere da tutto questo, da questa corrente schifosa, ma me ne tiro fuori. O meglio, me ne tiro sopra. Facendo una trazione, scalando una montagna, sollevandomi da terra, guardando in alto un canestro o correndo altrove".

Ed ecco che, per quanto fare sport ci tolga il fiato, torniamo a respirare.

Se ti piace ciò che scrivo, “𝐋𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 è 𝐯𝐢𝐭𝐚. 𝟏𝟎 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞” è il mio ultimo libro.
Racconta di come lo sport possa allenarci non solo a stare in campo, ma anche a stare al mondo.
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Il Saggio dello sport

19/02/2026

07/02/2026

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Anche quest'anno, Psicoadvisor partecipa alla campagna istituita su iniziativa del Miur (Ministro dell'Istruzione e del Merito) per sensibilizzare al tema sociale del bullismo. Lo faremo mettendo a disposizione materiale informativo per insegnanti e famiglie, lo faremo entrando nelle scuole e proponendo documenti d'impegno.

Pensiamo al bullismo come un fenomeno meramente scolastico ma se ci guardiamo bene intorno, capiamo che non lo è. Capiamo che ciò che muove il bullismo è una disparità culturale che ci riguarda tutti molto da vicino.

Immagina un mondo in cui ognuno di noi fosse davvero consapevole di una verità semplice ma rivoluzionaria: il valore di una persona non dipende da ciò che possiede, da dove viene, da come appare o da quanto è popolare. Il valore di un essere umano è intrinseco, inalienabile, intatto, semplicemente perché esiste.

Se questa consapevolezza fosse radicata nel cuore di tutti, il bullismo, le prepotenze, le discriminazioni perderebbero terreno. Perché il bullismo nasce proprio da un’illusione: quella di dover dimostrare il proprio valore sminuendo quello degli altri. Ma se capissimo che non esiste una scala su cui misurare la dignità umana, non ci sarebbe bisogno di scalare nulla, né di calpestare nessuno per sentirsi di VALERE.

Ogni persona è un universo e nessuno è meno importante dell’altro. Immagina cosa cambierebbe se insegnassimo ai bambini, fin da piccoli, che non serve essere “più” o “meglio” di qualcuno per essere speciali. Lo sono già. Lo siamo tutti, ognuno a modo suo.

Se questa verità diventasse parte del nostro modo di pensare e di vivere, la gentilezza non sarebbe un gesto straordinario, ma la base dei rapporti umani. Il rispetto non sarebbe una concessione, ma una condizione naturale.

Non si tratta, dunque, di una mera campagna contro il bullismo, ma di diffondere una maturità emotiva tale in cui nessuno senta il bisogno di ferire per sentirsi forte, perché la vera forza nasce dal riconoscere la bellezza che esiste in ogni essere umano, a prescindere da tutto. E questa consapevolezza, quando attecchisce, ha il potere di cambiare il mondo, una persona alla volta. ❤️

- Psicoadvisor

06/02/2026

Buona giornata 🙂

06/11/2025

💪

06/11/2025

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Ti aspetto qui x le mie sessioni di Hatha Yoga 🙏

26/10/2025

26/10/2025