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Yoga Studio Laura Benucci

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Yoga Studio Laura Benucci

🪷Hatha Yoga
🪷Yin Yoga
🪷Yoga Posturale

23/01/2026

Yin Yoga: il potere del rilassamento profondo 🕉️

Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che si concentra sull’allungamento profondo dei tessuti connettivi del corpo, come tendini, legamenti e fasce. In questo corso, esplorerai posizioni (asana) tenute a lungo, respirando e rilassando il corpo e la mente.

Cosa ti aspetta nel corso?
🧘‍♀️ Pratica lenta e profonda:posizioni tenute per 3-5 minuti per allungare e rilassare i tessuti profondi
🌿 Respiro e consapevolezza:tecniche per calmare la mente e connettersi con il corpo
🌸 Rilassamento e introspezione: momenti di silenzio e riflessione per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza.

14/01/2026

Yoga Posturale: allinea il corpo, libera la mente✨

Lo Yoga Posturale è una pratica dinamica e creativa che combina posizioni (asana ) con un forte focus sull’allineamento, la respirazione e la consapevolezza del corpo.
In questo corso, esplorerai come migliorare la tua postura, aumentare la flessibilità e la forza, e ridurre lo stress e la tensione muscolare.

Cosa ti aspetta nel corso:
🧘‍♀️ Pratica fisica: sequenze di asana per migliorare la postura, la flessibilità e la forza
🌿 Respiro e consapevolezza: tecniche per sincronizzare il respiro con il movimento e calmare la mente
🔄 Variazioni e adattamenti: esplorerai diverse opzioni per adattare le posizioni al tuo corpo e alle tue esigenze

Ti aspetto per la prova gratuita!

Per informazioni e prenotazioni
📞3382558151

11/01/2026

Hatha Yoga: un viaggio verso l’equilibrio corpo-mente

Il Hatha Yoga è una pratica antica e profonda che unisce il corpo, il respiro e la mente per creare equilibrio, forza e presenza.
In questo corso, esplorerai le fondamenta del Hatha Yoga, imparando a muovere il tuo corpo con consapevolezza, a respirare con intenzione e a calmare la mente.

Cosa ti aspetta nel corso?
🧘‍♀️ Asana (posizioni) per migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio
🌿 Respiro consapevole: tecniche di pranayama per calmare la mente e energizzare il corpo
🧘‍♀️Rilassamento: momenti di introspezione e riposo per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza

A chi si rivolge il corso?
👉 Principianti: nozioni di base e introduzione alla pratica
👉 Praticanti: approfondimento e perfezionamento della pratica
👉 Chi cerca equilibrio: per gestire lo stress e trovare la pace interiore

Ti aspetto per una prova gratuita ✨

Per prenotazioni e informazioni:
📞 3382558151

24/12/2025

Buon Natale da Yoga Studio Cavriglia! 🎄✨

Grazie per la fiducia, la condivisione e i bei momenti passati insieme quest’anno.
Vi auguriamo serenità, gioia e tanti sorrisi!💚🎄

🎄

13/12/2025

🎄Hai già pensato a un regalo speciale ?🎄

La Gift Card 🎁 di Yoga Studio è un invito a prendersi cure di sé.
Un regalo per l’anima e una coccola per il corpo.

Contattami per maggiori informazioni.
📞 3382558151

13/12/2025

🎄✨ il nostro secondo Natale ✨🎄

È stato bellissimo condividere questo momento con voi, grazie per la vostra energia e il vostro calore.

La vostra presenza è il vero regalo!🥰

07/12/2025

✨ Ecco l’orario delle lezioni per le settimane di Natale e Capodanno ✨

… e come sempre, vi aspetto sul tappetino 💚🎄

06/12/2025

📌Terzo incontro con la Medicina Tradizionale Cinese

Parleremo di tosse grassa e tosse secca, prevenzione e rimedi naturali.🌿

Venerdì 12 Dicembre
⏰18:45

29/11/2025

La pratica dello yoga è la pratica della perseveranza e della pazienza.

Non è competizione, ma un viaggio di scoperta.
Perché non è importante quanto profondo sia un asana, ma quanto profondo sia l’ascolto di sé stessi.

Non è il corpo che si piega, ma la tua mente che si apre.

Ti aspetto sul tappetino.

Namasté 🕉️ 🙏

12/11/2025

È faticoso...
È (stato) dispendioso...
È una continua ricerca di qualcosa di nuovo...
È dover emozionare..... e allora perché lo facciamo?
Perché vi fa stare bene...
Perché ci fa stare bene...

Grazie a Yoga Studio Laura Benucci e ai suoi partecipanti 🙏🏻

11/11/2025

✨Bagno sonoro 07/11/2025✨
Un’esperienza intensa, profonda e rilassante.
Un viaggio personale tra suoni e vibrazioni.

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato e grazie a .pogge e .inno per averci guidato sapientemente con i loro preziosi strumenti 🙏

29/10/2025

📿 MANTRA Yoga 📿

💫 Ogni primo e terzo lunedì del mese 💫
Dalle ore 19:40 alle 20:15 circa

Questa pratica consiste nel ripetere a voce alta, sussurrando o mentalmente, un mantra utilizzando la Japa Mala.
È una vera e propria meditazione che apporta notevoli benefici:
- riduce ansia e stress.
- aumenta la concentrazione, focalizzando l’attenzione sul presente.
- rilassa la mente.
- stimola la connessione con noi stessi e il senso di armonia interna.

La pratica è completamente GRATUITA e aperta a tutti.💚

Per prenotazioni whatsapp: 3382558151

Namasté 🙏 🕉️

Indirizzo

Cavriglia
52022

Sito Web

facebook.com

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