Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Altea’s

Casa
Italia
Cecina
Altea’s

Prezioso Benessere Tuo

Tu
e il tuo benessere
i protagonisti

il tuo benessere fisico
che coinvolge il tuo corpo,
la tua mente e il tuo spirito

perchè il tuo benessere è prezioso,
unico
e noi di altea’s lo realizziamo

eboristeria
consulenza estetica
consulenza nutrizionale

servizi e prodotti di eccellenza
per le tue esigenze

10/11/2025

🐝 La Pappa Reale

La pappa reale è un prodotto naturale prodotto dalle api operaie per nutrire le larve di api regine. È una sostanza gelatinosa e bianca, ricca di proteine, vitamine e minerali essenziali per la crescita e lo sviluppo delle api. La pappa reale è nota per le sue proprietà nutrizionali e terapeutiche, ed è utilizzata da secoli per migliorare la salute e il benessere.

🟡 Il Polline

Il polline è il seme maschile delle piante, raccolto dalle api mentre visitano i fiori. È una fonte ricca di proteine, vitamine e minerali, ed è considerato un superalimento per la sua alta concentrazione di nutrienti. Il polline contiene tutti gli aminoacidi essenziali, vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali come il potassio, il magnesio e il calcio.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

07/11/2025

Il frigorifero è come uno specchio dell’anima, riflette le nostre abitudini alimentari e i nostri stili di vita.

🍐🍓🍌🍆🥔🥬
Se il tuo frigo è pieno di frutta e verdura fresca, probabilmente sei una persona attenta alla salute e al benessere. Se invece trovi solo piatti pronti e snack confezionati, forse è il momento di rivedere le tue abitudini alimentari. In dispensa, la presenza di alimenti integrali come riso, quinoa e pane integrale indica una scelta consapevole verso una dieta equilibrata.

❌Al contrario, se il tuo frigo è pieno di alimenti processati e zuccherati che assumi molto frequentemente, potresti riscontrare nel tempo problemi di salute.

Il cambiamento nasce quando cambia ció che tieni nel tuo frigo o nella tua dispensa… e tu, che cosa mangi?

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

05/11/2025

“I cachi sono troppo zuccherini e quindi fanno male?”

Questa è una domanda che molti di noi si sono fatti almeno una volta. Ma la verità è che i cachi sono un frutto incredibilmente sano e nutriente, che può essere incluso nella nostra dieta quotidiana senza problemi.

Innanzitutto, i cachi sono una fonte ricca di fibre, vitamine e minerali essenziali come il potassio e il magnesio. Questi nutrienti aiutano a regolare il livello di zucchero nel sangue, a ridurre la pressione sanguigna e a promuovere la salute del cuore.

Inoltre, i cachi contengono antiossidanti naturali che aiutano a proteggere le cellule dal danno ossidativo e a ridurre l’infiammazione nel corpo.

E per quanto riguarda lo zucchero? I cachi contengono naturalmente degli zuccheri, ma il loro indice glicemico è relativamente basso, il che significa che non causano picchi di zucchero nel sangue. Inoltre, la fibra contenuta nei cachi aiuta a rallentare l’assorbimento dello zucchero e a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue.

Quindi, se sei un amante dei cachi o vuoi semplicemente aggiungere un frutto sano alla tua dieta, non esitare! I cachi sono un’ottima scelta per chi cerca un’alimentazione equilibrata e salutare.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

03/11/2025

Un prodotto naturale che può aiutarti a prevenire e trattare i primi mal di gola: lo spray alla propoli! 🍯

La propoli è un prodotto naturale prodotto dalle api, 🐝 noto per le sue proprietà antibatteriche e antiossidanti. E lo spray alla propoli è un modo facile e veloce per assorbirne i benefici! 🌟

Ecco alcuni dei vantaggi di prendere uno spray alla propoli per i primi mal di gola:

- Aiuta a ridurre l’infiammazione e il dolore 🧦
- Ha proprietà antibatteriche che aiutano a combattere le infezioni 💪
- Può aiutare a prevenire la diffusione delle infezioni e a ridurre la durata del mal di gola 📝
- È un prodotto naturale e sicuro per tutta la famiglia 🌿

Quindi, se non vuoi rinunciare alla tua routine quotidiana a causa di un mal di gola, prova lo spray alla propoli! 😊

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

31/10/2025

Oggi parliamo di un superfood incredibile: la patata dolce! 🥔🌟

Non lasciatevi ingannare dal nome, perché nonostante sia chiamata “dolce”, la patata dolce è un vero e proprio toccasana per la nostra salute! 💪

Ecco alcuni dei suoi vantaggi:

- Ricca di vitamine A e C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario 🧦
- Fonte di fibre, aiuta a regolare il transito intestinale 🌿
- Bassa indice glicemico, perfetta per chi vuole controllare il livello di zucchero nel sangue 📊
- Ricca di antiossidanti, aiuta a proteggere la pelle e a prevenire l’invecchiamento 🌸

Quindi, se volete mangiare sano e gustoso, la patata dolce è la scelta perfetta! 😋

Provate a inserirla nella vostra dieta e scoprirete tutti i suoi benefici! 💚

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

29/10/2025

🌼L’arnica è una pianta medicinale nota per le sue proprietà terapeutiche.

Ecco 5 caratteristiche dell’arnica:

👉🏻1. Proprietà anti-infiammatorie: l’arnica contiene composti che riducono l’infiammazione e il dolore.
👉🏻2. Effetto analgesico: l’arnica può aiutare a ridurre il dolore e a lenire le zone doloranti.
👉🏻3. Proprietà antiedematose: l’arnica può aiutare a ridurre il gonfiore e l’edema.
👉🏻4. Azione antinfettiva: l’arnica ha proprietà antimicrobiche che possono aiutare a prevenire le infezioni.
👉🏻5. Uso topico: l’arnica è spesso utilizzata in forma di crema, gel o pomata per applicazione topica su zone doloranti o infiammate.

L’arnica è comunemente utilizzata per trattare contusioni, lividi, dolori muscolari e articolari. Tuttavia, è importante consultare un medico 👩🏻‍⚕️ prima di utilizzarla, specialmente se si hanno condizioni mediche preesistenti o si stanno assumendo farmaci.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

27/10/2025

Prebiotici e Probiotici: cosa sono e come funzionano?

1️⃣ Probiotici

I probiotici sono microrganismi vivi, come batteri e lieviti, che sono benefici per la salute dell’intestino. Quando vengono assunti in quantità sufficienti, possono aiutare a:

- Migliorare la flora intestinale: i probiotici possono aiutare a ripristinare l’equilibrio della flora intestinale, che può essere alterata da fattori come l’alimentazione, lo stress e l’uso di antibiotici.
- Sostenere il sistema immunitario: i probiotici possono aiutare a stimolare il sistema immunitario e a prevenire le infezioni.
- Migliorare la digestione: i probiotici possono aiutare a migliorare la digestione e a ridurre i sintomi di disturbi gastrointestinali come la diarrea e la stitichezza.

2️⃣ Prebiotici

I prebiotici sono sostanze non digeribili che servono come cibo per i batteri benefici dell’intestino. Possono aiutare a:

- Stimolare la crescita dei batteri benefici: i prebiotici possono aiutare a stimolare la crescita e l’attività dei batteri benefici dell’intestino.
- Migliorare la funzione intestinale: i prebiotici possono aiutare a migliorare la funzione intestinale e a ridurre i sintomi di disturbi gastrointestinali.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

24/10/2025

L’Intestino Irritabile, noto anche come Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), è un disturbo gastrointestinale cronico che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. I sintomi possono variare da persona a persona, ma in genere includono:

- Dolore addominale
- Crampi
- Gonfiore
- Gas intestinali
- Diarrea o stitichezza
- Alternanza tra diarrea e stitichezza

❓Cause dell’IBS

Le cause esatte dell’IBS non sono ancora completamente comprese, ma si pensa che siano coinvolti fattori come:
- Sensibilità intestinale: alcune persone con IBS possono avere un intestino più sensibile del normale, che può reagire in modo eccessivo a certi alimenti o stimoli.
- Alterazione della flora intestinale: il microbiota intestinale può essere alterato in persone con IBS, il che può influire sulla digestione e sulla funzione intestinale.
- Stress e ansia: lo stress e l’ansia possono peggiorare i sintomi dell’IBS.
- Alimentazione: alcuni alimenti possono scatenare i sintomi dell’IBS, come ad esempio:
- Latticini
- Glutine
- Frutta e verdura ad alto contenuto di FodMaps

🤔Come gestire l’IBS*

Sebbene non ci sia una cura definitiva per l’IBS, ci sono alcuni modi per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita:

- Alimentazione equilibrata: seguire una dieta estremamente personalizzata, antinfiammatoria e a basso contenuto di alimenti con alto potere fermentativo, può aiutare a ridurre i sintomi.
- Idratazione: bere abbastanza acqua può aiutare a prevenire la stitichezza e a ridurre i sintomi.
- Gestione dello stress: tecniche come lo yoga, la meditazione e la respirazione profonda possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia.
- Farmaci e integratori:
in alcuni casi, i farmaci e gli integratori possono essere utili per gestire i sintomi.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

22/10/2025

L’autunno è una stagione di cambiamento, e per molti di noi, può significare anche una maggiore caduta di capelli. Ma non preoccuparti, ci sono alcuni cibi che possono aiutare a rafforzare i tuoi capelli e a ridurre la caduta.

👩‍🦰La caduta dei capelli in autunno può essere causata da diversi fattori, tra cui:

- Il cambio di stagione e la riduzione delle ore di luce solare
- Lo stress e la fatica accumulati durante l’estate
- La carenza di nutrienti essenziali

🐟🥚🍊Ecco alcuni cibi che possono aiutare a rafforzare i tuoi capelli e a ridurre la caduta:

- Noci e semi: ricchi di acidi grassi omega-3 e vitamina E
- Pesce: ricco di proteine e acidi grassi omega-3
- Frutta e verdura: ricche di vitamine e minerali essenziali
- Cereali integrali: ricchi di fibre e nutrienti essenziali
- Uova: ricche di proteine e biotina.

👉🏻Altri consigli

Oltre a mangiare cibi sani, ci sono altri modi per aiutare a rafforzare i tuoi capelli:

- Mantieni il cuoio capelluto pulito e sano: lava i capelli regolarmente e utilizza un shampoo adatto al tuo tipo di capelli;
- Riduci lo stress: lo stress può contribuire alla caduta dei capelli, quindi cerca di ridurre lo stress con attività come lo yoga o la meditazione;
- Bevi abbastanza acqua: l’acqua aiuta a mantenere il cuoio capelluto idratato e a promuovere la crescita dei capelli.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

20/10/2025

Assumere vitamina C è importante per diverse funzioni vitali del corpo:

😷 1. Supporto al sistema immunitario
La vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, contribuendo alla produzione e al corretto funzionamento dei globuli bianchi, che combattono le infezioni. Ha anche proprietà antiossidanti, che proteggono le cellule immunitarie dai danni.

🧬 2. Antiossidante naturale
È un potente antiossidante, quindi neutralizza i radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e accelerare l’invecchiamento o favorire malattie croniche (come tumori e patologie cardiovascolari).

🦴 3. Sintesi del collagene
La vitamina C è essenziale per la sintesi del collagene, una proteina fondamentale per pelle, tendini, cartilagini, legamenti, ossa e vasi sanguigni. Per questo aiuta nella guarigione delle ferite e nel mantenimento della salute della pelle.

🥬 4. Assorbimento del ferro
Favorisce l’assorbimento del ferro non-eme, quello presente negli alimenti vegetali. Questo aiuta a prevenire anemie da carenza di ferro, soprattutto nelle persone che seguono diete vegetariane o vegane.

🫀5. Protezione cardiovascolare
Contribuisce alla salute del cuore proteggendo i vasi sanguigni e riducendo l’infiammazione e la pressione arteriosa, in parte grazie al suo effetto antiossidante.

Fonti naturali di vitamina C
* Agrumi (arance, limoni, pompelmi)
* Kiwi
* Fragole
* Peperoni
* Broccoli
* Spinaci
* Pomodori

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni sul prodotto più adatto a te e/o per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

17/10/2025

Se pensiamo all’autunno 🍁 pensiamo alle castagne! 🌰

Ma le castagne sono un peccato di gola o un superfood?

In realtà, se abbinate bene, le castagne possono essere un vantaggio nutritivo incredibile perché sono una miniera di nutrienti!

💪🏻 Ricche di magnesio, potassio e ferro che contrastano la stanchezza

🧠 Ricche di vitamine del gruppo B fondamentali per il nostro cervello

✨ Ricche di fibra che sostenere la salute dell’intestino

I nutrienti che maggiormente compongono le castagne, peró, sono carboidrati complessi, quindi possono essere inserite nel nostro pasto, ma con attenzione,
ad esempio:

- per pranzo possono sostituire pane o pasta
- come spuntino puoi mangiare castagne e cioccolato fondente
- per merenda yogurt e qualche castagna.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni e per fissare una prima visita con la nutrizionista.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

15/10/2025

🍁 L’autunno è il momento perfetto per depurare il corpo! 💆🏻‍♀️

Scopri come passiflora, biancospino, cardo mariano, tarassaco e ca****fo possono aiutarti a rinnovare la tua salute.

👩🏻‍⚕️ Contattaci per avere maggiori informazioni per il prodotto più adatto a te.

Vieni a trovarci in negozio
📍ci trovi a Cecina in Corso Matteotti 188/a

oppure scrivici su
🟢 Whatsapp
324.6311127
anche per acquistare i nostri prodotti, effettuiamo spedizioni 📦 in tutta Italia

Indirizzo

Corso Matteotti, 188A
Cecina
57023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.alteas.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Altea’s pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Altea’s:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Cecina?