Gerry Grassi Psicologo

05/12/2025

In studio incontro spesso persone come Marco*, che faticano a esprimere le proprie opinioni o desideri per paura di ferire o deludere gli altri.
Frasi comuni che sento: “Se dico la verità, rovino tutto” oppure “Meglio tacere per non creare problemi”.
Questa difficoltà a mettere confini chiari logora l’autostima e le relazioni.
Imparare a dire ciò che pensi senza sentirti in colpa è un passo fondamentale per vivere in modo autentico e sereno ✨

Io sono uno psicologo: se vuoi lavorare professionalmente con me, scrivimi. Possiamo iniziare un percorso in studio a Cecina, Livorno oppure online 💬💛

👇 Ti è mai capitato di tacere per paura di creare conflitto, anche quando avresti voluto dire qualcosa?

*nome inventato

04/12/2025

In studio ascolto spesso storie come quella di Federica*
Persone che si sentono costantemente insicure, che leggono ogni silenzio, ogni messaggio non risposto, come un segnale di rifiuto.
Molti mi dicono frasi come: “Se non mi chiama subito, significa che non mi ama più”, oppure: “Se faccio un errore, perderò tutto”.

Queste paure non nascono dagli altri, ma dal dubbio su se stessi, dalla sensazione di non essere abbastanza.
E mentre cerchi conferme continue, consumi la tua energia e rischi di sabotare relazioni che potrebbero essere sane e belle.
Imparare a riconoscere questi pensieri, accettarli e gestirli è il primo passo per creare legami autentici e vivere con più fiducia ✨

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👇 Ti sei mai accorto di vivere una relazione più nella paura di perderla che nella gioia di averla?

*nome inventato

03/12/2025

In studio ascolto spesso persone come Sara*, intrappolate nella paura di perdere chi amano.
L’insicurezza nelle relazioni nasce dalla sfiducia in se stessi più che negli altri, e può sabotare anche i legami più belli.
Lavorare su questo è un passo per creare relazioni più sane, libere e autentiche ✨

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👇 Ti capita mai di sentirti insicuro senza motivo nelle tue relazioni?

*nome inventato

03/12/2025

Basta fare tutto questo!

Se continui a fare ciò che non funziona continuerai ad ottenere i medesimi risultati.

Se ritieni di avere bisogno di un aiuto professionale posso seguirti in presenza presso lo studio di Cceina, di Livorno oppure Online.

Se vuoi la mia guida gratuita scrivi ANSIA nei commenti del video.

02/12/2025

In studio ascolto spesso persone come Elena*, intrappolate in un loop di pensieri e paure.
L’ansia ti fa vivere nel futuro, dimenticando il presente e tutto ciò che funziona davvero nella tua vita.
Riconoscerla e imparare a gestirla è il primo passo per riappropriarsi della calma e della libertà ✨

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👇 Ti capita spesso di sentirti sopraffatto dai pensieri e dalle preoccupazioni?

*nome inventato

01/12/2025

In studio ascolto spesso persone come Francesca (nome inventato), che si sentono travolte dalla rabbia e poi schiacciate dal senso di colpa.
La rabbia non è sbagliata: è un segnale che qualcosa non va. Imparare a riconoscerla e gestirla è il primo passo per trasformarla in forza e chiarezza ✨

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👇 Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalla rabbia e non sapere come fermarla?

30/11/2025

In studio incontro spesso persone come Luca*, che faticano a riconoscere il proprio valore.
Sentirsi “non abbastanza” logora e impedisce di vivere relazioni autentiche e realizzare i propri obiettivi.
La buona notizia? Ogni passo per riconoscere ciò che vali è un atto di libertà e di amore verso te stesso ✨

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👇 Quando è stata l’ultima volta che ti sei detto: “Io valgo”?

*nome inventato

29/11/2025

Spesso in studio incontro persone come Giulia*, bloccate dalla paura di fare il passo successivo.
Il cambiamento fa paura perché ci mette di fronte all’ignoto, ma restare fermi può costarci molto di più.
Ogni piccolo passo verso ciò che desideri è un atto di coraggio ✨

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👇 Qual è il piccolo passo che rimandi da troppo tempo?

*nome inventato

28/11/2025

In studio ascolto spesso storie come questa intrappolate tra bisogno e paura di restare soli.
La dipendenza affettiva non è debolezza: è confusione tra amore e necessità, tra scelta e abitudine.
Riconoscerla è il primo passo per liberarsi e tornare a sentirsi padroni della propria vita ✨

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👇 Ti sei mai trovato a restare attaccato a qualcuno che ti feriva?

28/11/2025

27/11/2025

La dipendenza affettiva si insinua piano, silenziosa, mascherata da cura o romanticismo.
Ti fa credere che senza l’altro non valga nulla, che la tua felicità dipenda da chi ti sta accanto.
E così inizi a piegarti, a giustificare comportamenti dolorosi, a trascurare ciò che conta davvero: te stesso.

Amare davvero significa stare accanto a qualcuno senza perdere la propria identità, rispettare i propri confini e non scambiare paura di restare soli per amore.
Il percorso per liberarsi dalla dipendenza affettiva è difficile, spesso doloroso, ma ogni passo che fai verso la tua autonomia è un passo verso relazioni più sane, più libere, più vere ✨

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👇 Ti sei mai accorto di aver sacrificato troppo di te stesso in nome dell’amore?

26/11/2025

Nel rapporto tra genitori e figli non sono le grandi lezioni a fare la differenza, ma i piccoli gesti costanti: lo sguardo che ascolta, la parola che non giudica, la presenza che non scappa quando arriva il caos.
Un figlio non ha bisogno di un eroe impeccabile… ha bisogno di qualcuno che ci sia.
E spesso, è proprio da lì che ricomincia l’equilibrio familiare ✨

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👇 Ti è mai capitato di sentirti “troppo poco” come genitore?