10/11/2025
🪞 La tua postura è davvero equilibrata? Fai questo semplice test davanti allo specchio!
👣 Togliti le scarpe, resta in piedi e osserva con calma:
Un piede è più ruotato verso l’esterno?
Una spalla ti sembra più alta dell’altra?
Una caviglia tende a cedere verso l’interno?
🚶♀️ Ora cammina lentamente e nota se:
Il peso cade più su un lato
Senti più tensione o fatica da una parte
Le tue anche o le spalle si muovono in modo diverso
Tutti questi dettagli raccontano molto del tuo equilibrio posturale: un appoggio plantare asimmetrico può modificare la distribuzione del carico, creando dolori alla schiena, ginocchia o cervicale.
Spesso i disturbi cronici nascono proprio da lì — dal basso — senza che te ne accorga.
💡 Un’analisi posturale completa ti aiuta a capire dove nasce lo squilibrio e come correggerlo, anche con semplici esercizi o plantari personalizzati.
📌 Hai notato qualcosa?
Salva questo post e prenota una valutazione posturale: migliorare il tuo equilibrio può voler dire meno dolore e più libertà nei movimenti.
