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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Vignali, Fisioterapista, Via santa barbara 8, Cecina.

Applichiamo le più moderne tecniche riabilitative per accompagnare i nostri pazienti verso una guarigione rapida e completa risalendo alla causa del dolore fino ad affiancare il paziente nella frase preventiva.

21/01/2026

🩸 DOLORI DA CICLO? Prova questo.

Invece di restare immobile, prova a sciogliere la tensione lombare e pelvica con questa routine di 2 minuti. I crampi ringrazieranno.

La sequenza: 1️⃣ Ginocchia al petto: 10-15" 2️⃣ Adduttori statico: 10-15" 3️⃣ Cat-Cow: 10-15" 4️⃣ Affondo leggero: 10-15" per lato 5️⃣ Mobilità pelvica: 10-15 rip. 6️⃣ Posizione del bambino: 1 min

📌 Salva il reel per averlo a portata di mano "in quei giorni" e tagga un'amica che ne ha bisogno! 👇

16/01/2026

Farmaci e dieta non bastano? Guarda la tua schiena. ⚠️

Ti hanno detto che per il reflusso devi solo mangiare in bianco e prendere gastroprotettori? Se nonostante tutto il bruciore non passa, c'è una cosa che probabilmente non hai controllato: la tua Postura.

Come spiego nel video con il caso di Paola, se stai curvo e il diaframma non lavora bene, si crea una pressione che spinge lo stomaco verso l'alto (ernia iatale da scivolamento).

Noi non trattiamo solo il bruciore. Trattiamo tutto ciò che nel tuo corpo sta "schiacciando" il tuo stomaco.

✅ Postura corretta = Meno pressione = Digestione libera.

📌 Continua a seguirci se sei stanco di curare solo il sintomo e vuoi risolvere la causa.

12/01/2026

Se ogni mese il dolore parte dalla pancia e arriva alla schiena, non è un caso.
L’utero è collegato a bacino, legamenti e muscoli lombari: quando durante il ciclo si contrae o si infiamma, la tensione si trasmette anche alla zona lombare.

In più, i nervi che portano il dolore dall’utero condividono percorsi con quelli della bassa schiena.
Ecco perché crampi addominali e mal di schiena spesso vanno insieme.

👉 Dal punto di vista osteopatico, lavorare su bacino, legamenti e tessuto connettivo può aiutare a ridurre questa trasmissione di tensione.

❤️ Metti like se hai scoperto qualcosa di nuovo
📩 Condividi questo reel con chi soffre di dolori mestruali

07/01/2026

🌸 Ogni mese hai dolore lombare, fastidi e poca energia durante il ciclo?

Prima di arrivare ai farmaci, esiste un approccio che può aiutare:
una tecnica osteopatica mirata che lavora su tensioni miofasciali, muscoli e legamenti del bacino per rilassare la zona e migliorare la circolazione uro-ginecologica.

Quando l’addome e il bacino sono più liberi, anche il ciclo può diventare più gestibile.

👉 Se il ciclo è sempre doloroso, non normalizzarlo.
Scrivici in DM o prenota una valutazione dal link in bio.

02/01/2026

🪑 Ti senti "accartocciato" sulla sedia? Datti 3 minuti.

Passare ore alla scrivania porta inevitabilmente a spalle chiuse e collo rigido. Non serve una palestra, basta resettare la postura con questi 3 movimenti:

1️⃣ Apri il petto: Inspira, apri e tieni per qualche secondo. 🔁 Fallo 3 volte.
2️⃣ Rotazione tronco: Seduto dritto, ruota destra/sinistra lentamente. 🔁5 secondi per lato, 5 volte.
3️⃣ Inclinazione collo: Orecchio verso la spalla (senza forzare!). 🔁 3 ripetizioni per lato.

💡 Il consiglio dell'osteopata: Se senti tensione al trapezio durante l'ultimo esercizio, rilassa le spalle verso il basso mentre inclini la testa.

Piccoli gesti quotidiani evitano grandi dolori futuri.

👇 Tagga il collega che sta sempre curvo davanti al PC!

28/12/2025

Oggi abbiamo corso così 🤍
Tra i sentieri di Campiglia, le Macchie di Montecalvi e il Parco Archeominerario 🏃‍♂️🌿
Giornata splendida, paesaggi da sogno, sentieri tecnici e un gruppo incredibile 🔥

Per concludere il giro abbiamo attraversato le strade del centro storico di Campiglia che ci hanno avvolti in profumi di biancheria stesa al sole e di pane appena sfornato. Ogni passo illuminato da un sole radioso, che rendeva tutto ancora più magico ✨

Purtroppo qualche assenza per l’influenza, ma siamo certi che alla prossima uscita saremo al completo 💪

Social run, friends & good vibes. Run together. 🤍

24/12/2025

❌ Coliche e pianti infiniti? La scienza conferma che l’osteopatia funziona.

Non è solo la nostra esperienza clinica a dirlo, ma uno studio pubblicato su PubMed (Osteopathic Manual Therapy for Infant Colic: A Randomised Clinical Trial).

La ricerca ha monitorato 84 neonati: i risultati parlano chiaro. I bambini trattati con l'osteopatia manuale, rispetto a quelli non trattati, hanno mostrato fin dalla prima seduta:

✅ Riduzione drastica del pianto ✅ Meno episodi di rigurgito ✅ Nessun effetto collaterale

Molti genitori pensano che le coliche siano una "fase obbligatoria" da sopportare. Non è così. Esistono approcci dolci, sicuri e basati su evidenze scientifiche che migliorano la qualità della vita di tuo figlio (e la tua serenità).

Presso Studio Vignali trattiamo i neonati con la massima delicatezza per risolvere queste tensioni.

👇 Tuo figlio soffre di coliche? Scrivici in Direct per entrare in contatto con noi.

23/12/2025

Ieri sera ci siamo concessi qualcosa di prezioso: il tempo di stare insieme.
Una pausa dal lavoro di ogni giorno per ritrovarci, guardarci negli occhi e condividere ciò che spesso la routine non lascia spazio di raccontare.

Tra una risata, un brindisi e tanta leggerezza, abbiamo condiviso quello che rende speciale Studio Vignali: la fiducia reciproca, il piacere di lavorare insieme e la voglia di crescere come squadra, ogni giorno.

Anche Giulia ed Elena, purtroppo non essendo con noi fisicamente, c’erano. 🫶🏻

Grazie a chi ogni giorno mette passione, cura e umanità nel proprio lavoro: è questo il valore che ci unisce e che ci fa crescere.

Un grazie sincero anche a tutti i nostri pazienti, che ogni giorno ci scelgono e ci affidano qualcosa di prezioso: la loro salute. La fiducia che ci donate è la spinta più grande a prenderci cura di voi con attenzione, ascolto e prevenzione.

A tutti voi, i nostri più sinceri auguri di Natale 🎄

Buone feste da Studio Vignali, pronti a ripartire insieme nel nuovo anno. ✨

19/12/2025

Quante di queste posizioni da seduto fai ogni giorno senza accorgertene? 🤔

Dal tronco inclinato di lato, alle gambe accavallate sempre dallo stesso lato, fino al classico combo spalle curve + schermo troppo basso: sono abitudini che, a lungo andare, possono causare mal di schiena, cervicale e tensioni muscolari.

La postura non si “sistema” da sola: si educa, si allena e si può migliorare.

👉 Se ti riconosci in più di una posizione lascia un like!

Scrivici in DM o dal link in bio per una valutazione posturale allo Studio Vignali.

12/12/2025

Le fontanelle dei neonati non sono qualcosa di “fragile da temere”, ma un vero capolavoro della natura! 💫

Queste aree morbide permettono al cranio di adattarsi al parto e di crescere in fretta nei primi mesi di vita.
Con l’osteopatia pediatrica possiamo accompagnare questo processo, riducendo eventuali tensioni che ostacolano uno sviluppo armonico della testina.

Quando il cranio è più libero di muoversi, anche il neonato è più comodo e sereno.

👉 Hai dubbi sulla forma della testa del tuo bambino?
Scrivici in DM o dal link in bio per una valutazione!

Indirizzo

Via Santa Barbara 8
Cecina
57023

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
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Venerdì	08:30 - 20:00
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Sito Web

http://www.posturologo.com/

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