Dott.ssa Lavinia Martignoni Psicologa

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Dott.ssa Lavinia Martignoni Psicologa

Psicologa Clinica, Mindfulness Professional Trainer, Musicoterapeuta. Specializzanda in Psicoterapia della Gestalt.

13/02/2026

“Quando Mi Ascolto, Posso Incontrarti”
Diretta Zoom lunedi 23 febbraio 21.00/22.30
Workshop sabato 7 marzo 15.00/18.00

✨️Quando mi ascolto creo uno spazio accogliente dove posso fermarmi, sentire, esserci. Se non sento cosa provo, se non riconosco i miei bisogni, se non sono presente a me …quello che porto nelle relazioni è automatico, difensivo, confuso. L’incontro con l’altro diventa possibile solo quando entro in contatto con me. In questa giornata praticheremo l’ascolto di sé (emozioni, corpo, bisogni), la consapevolezza nel momento presente, come questo cambia il modo di parlare e di ascoltare l’altro, come il contatto autentico nasce dalla presenza.

✨️Quando dentro si fa spazio si aprono nuove comprensioni che ci aiutano a migliorare la nostra vita. Il contatto con sé stessi è anche aprirsi al contatto con l’altro, accogliere la sua diversità e favorire i punti d’incontro in modo autentico.

✨️In questo workshop esploreremo il tema dell’ascolto, della presenza e della relazione attraverso varie pratiche esperienziali di consapevolezza derivanti dalla psicologia della Gestalt, dalla mindfulness e dalla musicoterapia.

✨️L’incontro in presenza sarà preceduto da una diretta Zoom aperta a tutti, dove parleremo delle difficoltà che spesso ci allontanano dal momento presente e dell’importanza di mantenere un contatto autentico con noi stessi. Questo ci permette di migliorare la qualità della vita, favorire benessere e salute, fare scelte più consapevoli e costruire relazioni più serene e soddisfacenti.

✅ ️Ecco il link per collegarsi alla diretta zoom:
https://us06web.zoom.us/j/85882786168?pwd=rCWUJxr71GY2WOezj0qKWegoorgY0x.1
ID riunione: 858 8278 6168
Codice d’accesso: 236821

▶️ Incontro a cura delle dott.sse Lavinia Martignoni e Giulia Mariotti. Costo di partecipazione 50 euro, scaricabili con sistema tessera sanitaria. Orario 15.00 /18.00. Per info e prenotazioni: 3885685171
Spazioindaco3 Piazza XX Settembre n.5b Cecina LI

21/01/2026

Lo psicologo è un cercatore di scintille. Scende nel profondo dell'interiorità e cammina insieme al paziente esplorando vissuti e narrazioni che non hanno avuto voce . Scende nella caverna interiore e illumina le zone d'ombra per dare loro senso e dignità. E insieme al paziente costruisce un senso del Se in modo nuovo, integrato. Recuperare le scintille della propria Anima significa riallinearsi, centrarsi e rinascere dalla propria sofferenza con autenticità.

24/12/2025

La Luce guardò in basso
e vide le Tenebre:
“Là voglio andare”
disse la Luce.
La Pace guardò in basso
e vide la Guerra:
“Là voglio andare”
disse la Pace.
L’Amore guardò in basso
e vide l’Odio:
“Là voglio andare”
disse l’Amore.
Così apparve la Luce
e risplendette.
Così apparve la Pace
e offrì riposo.
Così apparve l’Amore
e portò vita;

questo è il mistero del Natale.
(Laurence Housman)

Buon Natale a tutti 🩷✨️

11/12/2025

Nella psicologia fenomenologico-esistenziale si pensa che l'ansia sia uno stato d'animo che si genera dalla frustrazione di non poter controllare o anticipare gli eventi. Per cui l'eccitazione repressa si trasforma in angoscia. Ecco perchè quando hai l'ansia non sei mai nel presente, ma ti sei spostato troppo nel futuro.

👉Imparare a coltivare uno spazio nel presente dove ti senti al sicuro può aiutarti a far fronte all'ansia per costruire una base solida per il tuo futuro.
Uno spazio che può trovarsi dentro di te, un luogo di condivisione con le persone giuste, un tempo in cui ti prendi una pausa, un posto speciale, un'attività che ti piace...

🌸E tu dove ti senti al sicuro?

28/11/2025

❓️Hai mai percepito il fascino di un momento in cui hai abbandonato la necessità di avere risposte e sei rimasto nello spazio della domanda? A me è capitato grazie alla pratica della meditazione, ma puo accadere anche in molti altri modi....

✨️La verità è che per arrivare alla comprensione bisogna attraversare il mistero ed assumere una nuova prospettiva.

✨️Credo anche che per avvicinarsi a se stessi sia necessario assumere un atteggiamento piu spirituale alla vita ed immergerci nel mistero che siamo,
aprendoci al silenzio dell'introspezione.

🌸In questo processo dove l'ego si trasforma in pura presenza, si accede ad uno spazio evolutivo del Sè e forse, quando si smette di cercare, arrivano le risposte che stavamo aspettando.

11/11/2025

Fritz Perls il padre della Gestalt diceva sapientemente: "Se restate nell'ora siete al sicuro. Non appena saltate fuori dall'ora, con le aspettative del futuro o i rimorsi del passato, l'intervallo tra l'ora e il poi o l'allora si riempie di eccitazione repressa, e viene vissuto come angoscia" .
La terapia è la costruzione dell'Adesso 🙏

27/10/2025

Spesso a guidare la nostra vita non è la parte consapevole e matura di noi, ma quella ferita 🪷
Sebbene siamo un’unica personalità, dentro ognuno di noi esistono delle subpersonalità: parti interiori della psiche formatesi in momenti diversi della nostra storia. Ognuna di queste ha le proprie convinzioni, emozioni, esperienze e bisogni.

🪻Dentro di noi possono abitare il Bambino Ferito, il Critico, il Salvatore, il Ribelle o il Perfezionista. Queste parti sono nate come strategie di adattamento al dolore, ai traumi o alle mancanze vissute. Non sono “cattive” — anzi, un tempo ci hanno aiutato a sopravvivere o ad affrontare situazioni difficili. Ma, se non ne diventiamo consapevoli, finiscono per influenzare le nostre azioni, reazioni e scelte.

❓️Perché è proprio la parte ferita a cercare di prendere il controllo? Perché percepisce una minaccia. Vuole proteggerci dal rischio di rivivere un dolore già sperimentato. Agisce per paura, non per chiarezza. Per questo può sabotare le relazioni, impedirci di rischiare, evitare la vicinanza, urlare o chiudersi in sé — tutto in nome di una sicurezza illusoria.

✅️ La consapevolezza inizia quando impariamo a riconoscere questi ruoli interiori, ad accoglierli, ad ascoltarli, a ringraziarli… e, con dolcezza, a riprendere in mano la guida della nostra vita. Non si tratta di combattere contro noi stessi, ma di integrare ogni parte. Il cammino verso l’interezza non passa per l’eliminazione di ciò che siamo, ma attraverso la cura. Quando ogni parte riceve attenzione e comprensione, smette di lottare per il controllo. E allora, al posto di comando, torna la parte adulta e consapevole, quella che sa scegliere, e non solo reagire

09/10/2025

OPEN DAY Incontri di Benessere Psicologico martedi 21 ottobre ore 19.00. Laboratorio sui 5 sensi piu uno 🌼

🚨 I posti sono limitati, la prenotazione è necessaria al n. 3885685171

Conducono le Dott.sse Giulia Mariotti e Lavinia Martignoni
Spazioindaco Piazza XX Settembre n. 5B Cecina LI
Vi aspettiamo 🥰

29/09/2025

Buonasera a tutti , sono aperte le prenotazioni per L'OPEN DAY di martedì 21 ottobre!
📞Per info e prenotazioni:
Lavinia 3885685171
Giulia 3209436054

🪷Incontri MENSILI di benessere psicologico nuova stagione 2025/26

VIAGGIO NEI 5 SENSI PIU’ UNO 🌼🙏

➡️Cosa faremo? Quest’anno il nostro gruppo di crescita personale è incentrato sull’esplorazione dei sensi in una prospettiva evolutiva: proprio come nell’ontogenesi del feto nella gravidanza, faremo esperienza dello sviluppo dei sensi a partire dal più primitivo, il tatto sino al piu evoluto, la vista, per passare poi al sesto senso, l’intuito, collante indispensabile per la comprensione del Sè nostro e degli altri.

❗Il benessere psicologico è anche benessere delle dimensioni corporea, emozionale e spirituale, verso un’ integrazione del se completa.

🗣️A chi è rivolto? Questi incontri esperenziali ed evolutivi sono rivolti a tutti coloro che vogliono aumentare la qualità della loro vita attraverso la conoscenza di se stessi e delle loro relazioni.

💌 Come e quando iscriversi: OPEN DAY martedi 21 ottobre ore 19.00

🚨 I posti sono limitati, la prenotazione è necessaria

Conducono le Dott.sse Giulia Mariotti e Lavinia Martignoni

Si può partecipare a tutto il percorso oppure singolarmente ad uno o più incontri.

💲Costo per ogni singolo incontro 50€, spesa scaricabile con il sistema tessera sanitaria
Agevolazione per chi si iscrive a tutti gli incontri entro il 26 ottobre: 360€

Spazioindaco Piazza XX Settembre n. 5B Cecina LI

Vi aspettiamo 🥰

17/09/2025

La Via della Verità è una strada impegnativa. È una di quelle strade con una sola direzione. Quando la imbocchi sai che è difficile tornare indietro perché il vecchio non ti appartiene piu e senti la necessità di andare avanti, sai che se fai marcia indietro tradisci te stesso. Non ci sono più illusioni e compromessi, non ci sono più le menzogne e gli autoinganni a cui eri abituato perchè oggi non sei più disposto ad accettarli.

Il prezzo da pagare puo essere anche lasciare indietro qualcosa o qualcuno.

Per percorrere la Via della Verità bisogna avere il coraggio di prendere il volo e lanciare il cuore oltre l'ostacolo.
Dove conduce non lo sai, devi assumerti il rischio di accedere al Mistero del tuo Sè e avere Fiducia. Allora il risultato sarà meraviglioso e stupefacente.

21/08/2025

Incontri di benessere psicologico nuova stagione 2025/26 ✨️VIAGGIO NEI 5 SENSI PIU’ UNO 🌼🙏
OPEN DAY martedi 21 ottobre ore 19.00
Gli incontri saranno mensili e di domenica.

➡️Cosa faremo? Quest’anno il nostro gruppo di crescita personale è incentrato sull’esplorazione dei sensi in una prospettiva evolutiva: proprio come nell’ontogenesi del feto nella gravidanza, faremo esperienza dello sviluppo dei sensi a partire dal più primitivo, il tatto sino al piu evoluto, la vista, per passare poi al sesto senso, l’intuito, collante indispensabile per la comprensione del Sè nostro e degli altri.

🪷Il benessere psicologico è anche benessere delle dimensioni corporea, emozionale e spirituale, verso un’ integrazione del se completa.

🗣️A chi è rivolto? Questi incontri esperenziali ed evolutivi sono rivolti a tutti coloro che vogliono aumentare la qualità della loro vita attraverso la conoscenza di se stessi e delle loro relazioni.

Conducono le Dott.sse Giulia Mariotti, Alexandra Ionita, Lavinia Martignoni

I posti sono limitati, la prenotazione è necessaria

👉COME E QUANDO ISCRIVERSI
Si può partecipare a tutto il percorso oppure singolarmente ad uno o più incontri.
Ogni incontro è indipendente dagli altri, e rappresenta una chiave diversa di accesso alla consapevolezza

💲Costo per ogni singolo incontro 50€, spesa scaricabile con il sistema tessera sanitaria
Agevolazione per chi si iscrive a tutti gli incontri entro il 26 ottobre: 360€

📞Per info e prenotazioni:
Lavinia 3885685171
Giulia 3209436054
Alexandra 3929512869

Spazioindaco Piazza XX Settembre n. 5B Cecina LI

Vi aspettiamo 🧡

20/08/2025

Veniamo al 4 pilastro della mindfulness, LA FIDUCIA 🥰
Un argomento facile da comprendere ma molto difficile da praticare. Nel coltivare la consapevolezza avere fiducia significa riconoscere l’importanza della propria esperienza e delle proprie sensazioni. A volte risulta più semplice, anziché fidarsi della propria intuizione e saggezza, cercare una guida esterna, un esperto, o rifugiarsi in una credenza o un valore socialmente accettato e dato per vero. Facendo ciò spesso rischiamo di non dare il giusto valore al proprio sentire e non ascoltare le proprie sensazioni.
Allo stesso tempo fiducia è anche non rinunciare alla sana condivisione con gli altri, è restare connessi all’opportunità di esplorare ogni cambiamento della vita, imparando ad ascoltare tanto noi stessi quanto riporre fiducia nel prossimo.

Indirizzo

Piazza XX Settembre N. 5b
Cecina
57023

Sito Web

http://www.laviniamartignoni.it/

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