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13/02/2026

Il cuore non è solo il simbolo dell'amore, è il motore della tua vita. ❤️

In occasione di San Valentino, noi del Centro Medico Salus vogliamo ricordarti che il regalo più grande che puoi fare a te stessa e a chi ami non si trova in un negozio, ma nella prevenzione.

Prendersi cura del proprio cuore significa monitorare la pressione, controllare il colesterolo e sottoporsi a screening regolari. Perché amare qualcuno significa voler esserci il più a lungo possibile.

🩺Prenditi cura del tuo Cuore con:

Visita Cardiologica specialistica.
Elettrocardiogramma (ECG).
Controllo della pressione arteriosa.

Non rimandare il tuo benessere. La prevenzione è un atto d’amore quotidiano verso la vita.

📍 Centro Medico Salus - Toscana
📞 Prenota o chiedi informazioni:
Chiamaci o scrivici su WhatsApp al numero: 351.8327842
💻 Prenota online: https://cupsalute.it/

11/02/2026

Si può fare l'ecografia ginecologica con il ciclo mestruale?

L'ecografia ginecologica (transvaginale) può essere eseguita durante il ciclo mestruale, poiché è un esame sicuro e non invasivo. Sebbene tecnicamente possibile, spesso è preferibile eseguirla nei giorni successivi (dopo il 5°-7° giorno) per una migliore visualizzazione delle strutture ovariche ed endometriali, o in base alle indicazioni del medico, specialmente se associata a Pap-test, che va evitato con il flusso.

Vantaggi durante il ciclo: Consente di valutare condizioni di emergenza come sanguinamenti anomali o dolori, e permette di monitorare fibromi o cisti in un momento specifico.

Controindicazioni: Non ci sono controindicazioni tecniche assolute, ma è preferibile evitare il flusso mestruale intenso, a meno che non sia una richiesta urgente.

Preparazione: In genere non richiede preparazione particolare, a volte è consigliata la vescica vuota per la transvaginale.

Momento ideale: Spesso consigliata subito dopo la fine del ciclo (tra il 5° e il 10° giorno) per lo studio endometriale, o a metà ciclo per monitoraggi ovulatori.

In sintesi, sì, è possibile, ma non è il momento preferibile per un controllo di routine, a meno che non sia specificamente richiesto per monitorare determinate situazioni o per urgenza.

Prenota la tua visita

10/02/2026

✨ Colon irritabile: imparare ad ascoltarsi, per stare meglio ogni giorno.
Dolori addominali, gonfiore, irregolarità? La Sindrome del Colon Irritabile (IBS) è un disturbo comune ma spesso sottovalutato, che può influenzare la qualità della vita.

Con una corretta alimentazione, attenzione ai segnali del corpo e il supporto medico giusto, si può convivere serenamente con l'IBS.

🍽 Dieta personalizzata
🧘‍♂️ Gestione dello stress
🩺 Percorsi di diagnosi e prevenzione

👉 Qual è il sintomo che senti più fastidioso: gonfiore o irregolarità? Scrivicelo nei commenti o parla con il tuo medico.
La salute intestinale è parte fondamentale del tuo benessere!

09/02/2026

🧠 Lunedì consapevole:

lo sai che la salute mentale è parte integrante del benessere fisico?
Ansia, stress, insonnia o solo il bisogno di rallentare: ascolta il tuo corpo, ma soprattutto la tua mente.
Prendersi cura di sé significa anche chiedere aiuto, fare un controllo, parlare con un professionista.

✨ Il benessere è equilibrio. E da Salus Toscana ci prendiamo cura di tutto te.

05/02/2026

🍏 LO SPRECO ALIMENTARE È UNA SALUTE MANCATA.

Oggi è la Giornata Nazionale di Prevenzione dello spreco alimentare.
In Italia, finiscono nella spazzatura circa 27 kg di cibo a persona ogni anno.

Per noi di Salus Toscana, combattere lo spreco non è solo un atto ecologico, ma un modo per onorare i nutrienti e la qualità di ciò che mangiamo.

Ecco 3 pilastri "Salus" per trasformare la tua cucina in un alleato del benessere:

1️⃣ Pianifica con consapevolezza: Una spesa ragionata basata sul tuo reale fabbisogno evita acquisti impulsivi di prodotti che deperiscono prima di essere consumati.
2️⃣ Oltre la scadenza: Impara a distinguere tra "Scade il" e "Da consumarsi preferibilmente entro". Spesso, molti alimenti sono ancora ottimi e sicuri per giorni dopo la data indicata.
3️⃣ Nutrienti nascosti: Gambi di broccoli, foglie di carota o bucce di mela bio sono miniere di fibre e vitamine. Non scartarli, trasformali in zuppe o estratti!

La salute del pianeta e quella del nostro corpo viaggiano sullo stesso binario. Rispettare il cibo significa, prima di tutto, rispettare se stessi. 💚

👇 E tu, quale "trucco svuota-frigo" usi più spesso per non buttare via nulla? Scrivicelo nei commenti!

03/02/2026

👣 Diabete e Piedi: piccoli segnali, grande attenzione

Le persone con diabete devono prestare particolare attenzione alla salute dei piedi. Perché?

🔍 Perché il diabete può ridurre la sensibilità (neuropatia periferica) e la circolazione del sangue (vasculopatia), aumentando il rischio di:
- piccole ferite che non guariscono,
- infezioni,
- ulcere,
- in casi gravi, amputazioni.

Cosa controllare ogni giorno:
✅ Colore e temperatura della pelle
✅ Vesciche, tagli, arrossamenti o calli
✅ Unghie ben tagliate e non incarnite
✅ Assenza di screpolature o secchezza eccessiva

Buone abitudini:
🧼 Lava i piedi ogni giorno con acqua tiepida e sapone neutro
🧴 Asciuga bene, soprattutto tra le dita
🧦 Usa calze morbide e traspiranti
👟 Indossa scarpe comode e ben aderenti
🚫 Evita di camminare scalzo

Controlli periodici:
Prenota visite specialistiche (podiatra o diabetologo) almeno 1 volta l’anno o più frequentemente se hai già avuto problemi.

📣 Prendersi cura dei piedi è un gesto semplice, ma fondamentale per chi convive con il diabete.

La prevenzione parte dal basso… dai tuoi piedi!

02/02/2026

📌 “Quando ho fatto l’ultima volta questo esame?”

È una domanda che ci poniamo spesso, ma la prevenzione parte anche da una buona *organizzazione della salute

Ecco una mini-guida utile per ricordarti quando è consigliato fare i principali esami diagnostici:

🩺 ECG (Elettrocardiogramma)
✔️ 1 volta l’anno, soprattutto dopo i 40 anni o in presenza di fattori di rischio cardiovascolare.

🦴 MOC (Mineralometria ossea computerizzata)
✔️ Dopo la menopausa o in caso di familiarità con l’osteoporosi.

🧠 Ecocolordoppler carotideo
✔️ Utile in caso di ipertensione, colesterolo alto, o familiarità con patologie vascolari.

🩸 Esami del sangue completi
✔️ Almeno 1 volta l’anno: controlli generali, colesterolo, glicemia, funzionalità renale ed epatica.

🧬 Pap Test e HPV Test
✔️ Ogni 3 anni o secondo le indicazioni del proprio ginecologo.

📍 A volte bastano pochi minuti per controllare tanto.
Prevenire significa prendersi cura, oggi.

➡️ Resta aggiornato sulle prossime campagne di prevenzione gratuite: iscriviti al nostro canale WhatsApp broadcast!

28/01/2026

📢 Benvenuta nel Team Salus Toscana!

Siamo orgogliosi di annunciare l'arrivo di una nuova figura professionale nel nostro centro di Cecina:

la Dott.ssa Sonia Laura Parodi, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. 🩺✨

La cura della persona passa anche attraverso il benessere della mente. Con la sua esperienza e il suo approccio empatico, la Dott.ssa Parodi ci aiuterà a offrire un supporto ancora più completo ai nostri pazienti.

"Grande spirito, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare, la saggezza di capirne la differenza..."

🗓️ Info e Appuntamenti
La Dott.ssa Parodi riceverà presso la sede di Cecina a partire dal 4 Febbraio 2026.
📞 Prenota o chiedi informazioni:
Chiamaci o scrivici su WhatsApp al numero: 351.8327842
Benvenuta a bordo, Sonia! 🌸

26/01/2026

🎯 È iniziata la distribuzione dei kit gratuiti per la prevenzione del tumore al colon-retto!

Presso Salus Toscana puoi ritirare il tuo kit per lo screening, uno strumento semplice ma fondamentale per la tua salute.

✅ È gratuito.
✅ È rapido.
✅ È prevenzione.

👉 Passaparola e invita amici e familiari a seguire il nostro canale broadcast WhatsApp per non perdere questa e altre campagne di prevenzione!

23/01/2026

🎯 La prevenzione è il primo passo per prenderci cura di noi.

Partecipa allo Screening gratuito del colon retto:
un gesto semplice che può fare la differenza.

📲 Scopri come aderire e ricevere tutte le info direttamente sul nostro canale WhatsApp Broadcast.
Iscriviti ora per non perdere questa opportunità di salute!

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23/01/2026

✍️ 22 Gennaio – Giornata della Scrittura a Mano
Scrivere a mano fa bene al cervello!

Secondo neurologi e grafologi, rinunciare alla scrittura manuale può portare a un impoverimento del linguaggio, della memoria e dell’apprendimento.

🧠 Scrivere a mano attiva aree del cervello coinvolte nella concentrazione, nella creatività e nella rielaborazione delle informazioni…
Un gesto semplice, ma potentissimo!

📚 Alla Salus Toscana, crediamo nella prevenzione anche per la salute cognitiva.
Prenditi un momento per te: scrivi, rifletti, rallenta. Anche questo è benessere.

22/01/2026

🩺 Prevenire è prendersi cura di sé.
La prevenzione non è mai troppa… ed è il primo passo verso una salute duratura.

📣 Sono rimasti pochi posti per partecipare alla prima campagna di prevenzione gratuita del 2026!

📲 Tutti i dettagli li trovi sul nostro canale broadcast WhatsApp.
Se ancora non sei iscritt*, è il momento giusto per farlo e non perdere questa opportunità!
👉 Entra ORA 📲 al seguente link
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Indirizzo

Via Santa Barbara, 8
Cecina
57023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
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Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.salustoscana.com/

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