Celostní životní styl / Holistic LIFE STYLE

Celostní životní styl / Holistic LIFE STYLE Celostní životní styl je postaven na životní filozofii jedince.

Pohlížíme na člověka a věci v souvislostech, komplexně přístupujeme k člověku, k povolání, majetku i životnímu stylu jako k prostředkům osobní a společenské transform

15/12/2025

A MŮŽEŠ MI LASKAVĚ ŘÍCT,
JAK TO MÁM JAKO VŠECHNO STIHNOUT??!!

Včera odpoledne jsem šel po chodníku a kolem mě prosprintovala nějaká paní. Hnědý kabát sladěný s krásnou šálou, delší vlasy. V jedné ruce tašky, v druhé telefon, najednou ale zpomalila a vystřelila větu: a můžeš mi laskavě říct, jak to jako mám všechno stihnout?! A pak si dala telefon od pusy a mezi zubama procedila: do p***le!

Nevím, jestli vám vadí, když ženy mluví sprostě. Mně jo. Ale paní řekla slovo p***l měkounce, jako když mícháte švestky s teplým mákem a ono to zabublá a žblafne: pufff. Bylo vidět, že je vytočená a jede už fakt na poslední závit, přesto řekla slovo p***l měkounce. Prostě jí jenom povolily nervy, protože nezvládala další kolo hry „BUĎ TO VŠECHNO DO VÁNOC STIHNU NEBO BUDE KONEC SVĚTA“.

Když jsem byl malý, moje mamka mi říkávala: musíš všechno udělat, jak nejlíp to jde, Marečku. A já jsem opravdu dělal všechno, jak nejlíp to šlo. A kmital jsem jak kmitočet, až mě to dostalo na vysokou pozici do nadnárodní firmy a taky na okraj propasti: úplně vyřízený, vyšťavený, rozbitý. Zastavil jsem to jenom tak tak a trvalo mi čtyři roky, než jsem se zase vrátil. Jedna z věcí, která mě zachránila, byla, že mi došlo, že mamka neměla pravdu.

Rozhodně není potřeba dělat všechno.
A dokonce ani ne tak, jak nejlíp dovedu.
Musím si hlavně umět vybrat.
Nejprve co vůbec budu dělat a co ne.
A pak se prostě na některé věci vykašlat (a není to špatně).
A v tom, co budu dělat, se musím rozhodnout, jestli pojedu naplno, na půl plynu, nebo to jen tak ošolichám, aby se neřeklo.

To, co mi otevřelo oči, se jmenuje Paretovo pravidlo. Ukazuje jednu naprosto fantastickou věc. Každý celek má v sobě 20 % částic, které mají zvláštní vlastnost: ZPŮSOBUJÍ 80 % VÝSLEDKU. Zní to neuvěřitelně, ale je to tak. Takže když raketa letí na Měsíc, v prvních 20 % času spálí 80 % paliva. Ale taky například 20 % lidí, které známe, nám způsobuje 80 % pohody a dobré nálady. Kteří to jsou? Obdobně je to s blbou náladou – těch pitomců, co nás tahá do průserů, je jen 20 %. Kteří to jsou? A věřte tomu nebo ne, doma trávíme zhruba 80 % svého času pouze ve 20 % prostoru bytu. Kde to je? Podobně se pohybujeme ve městě – chodíme furt dokola po stejných trasách. Všimněte si toho. Všude hledejte Pareta. Dvacet na osmdesát.

Nakonec ho vždycky objevíte.

Vzpomínám, jak jsme připravovali oslavu sedmdesátin naší babi. Zasedla rodinná rada a rokovali jsme. Když jsme po dvou hodinách skončili a napsali seznam, bylo na něm 15 nápadů, čím bychom chtěli babi překvapit. Kristepane to je strašně moc! Co s tím? To přece nemůžeme všechno stihnout! Seděl jsem tam a ptám se: kterých 20 % překvapení způsobí 80 % radosti naší babi? Překvapené úsměvy kolem stolu. Během dvou minut jsme ze seznamu vybrali tři věci: to je přece jasné, uděláme tyhle.
A ten zbytek?
Podle toho, jak nám vyjde čas.

Náramná oslava to byla, děti moje! Děkuju vám.
Není zač babi.
A víte, co z oslavy bylo úplně nejlepší?
Víme babi, víme.

Milé vládkyně českých domácností a domovů. Vypište si na seznam, co všechno byste rády měly připraveno na Vánoce. Co všechno vám způsobuje pohodu Vánoc. A pak se zeptejte, kterých 20 % z toho seznamu způsobí 80 % vaší vánoční pohody. Například kterých 20 % cukroví se zblajzne vždycky jako první? Které dvě pohádky z deseti máte nejraději?

To si pohlídejte.
A ten zbytek?
Podle toho, jak se vám bude chtít.
Ježíšek totiž přijde, i když nejsou umyté okna (je to vyzkoušené).

Takže odpověď na otázku sprintující paní v hnědém kabátě a krásnou šálou: a můžeš mi laskavě říct, jak to mám jako všechno stihnout, by byla asi taková:

Ano, můžu.
Nikdy nedělej všechno, co tě napadne nebo co napadne ostatní.
Musíš si nejprve vybrat ty správné věci.
Musíš si umět najít těch správných 20 %.

To, co je nejdůležitější.
A to potom dělat správně.

Prostě si pohlídejte strýčka Pareta.

zdraví vás

Marek Pareto Herman 😊

Slova moudrosti––––––––––––––––––––„Věřím v to, že v sobě máme zakódovanou vůli stvořitele, která prostě  preferuje urči...
09/12/2025

Slova moudrosti

––––––––––––––––––––
„Věřím v to, že v sobě máme zakódovanou vůli stvořitele, která prostě
preferuje určitý druh chování, a podle mne má člověk preferovat ten
druh chování, o kterém si myslí, že je správný.“

– Ladislav Smoljak

22/11/2025

Při studiu psychologie na vysoké škole jsem se setkávali s mnoha významnými jmény z oboru. Většina z nich mnou prolétla, Jacob Levy Moreno byl jedním z nich. Až během čtení knihy Psychodrama a sociometrie jsem si uvědomil, jak zásadní přínos pro skupinovou práci Moreno měl.

Pokud vás zajímá psychodrama, skupinová psychoterapie nebo intelektuální kořeny zážitkových metod, téhle knize se skoro nedá vyhnout. Otázka je, kolik tolerance máte pro excentrický a vizionářský styl.

Moreno má elektrizující hlas. Píše s energií člověka, který věří, že neobjevil jen terapeutickou techniku, ale úplně nový způsob, jak chápeme změnu: spontaneita jako léčivá síla, kreativita jako sociální katalyzátor a interakce jako skutečná scéna, na níž se odehrává lidská psychika. I když s částí jeho názorů nesouhlasíte, těžko mu upřít odvahu a originalitu.

Antologický formát je zde výhodou. Odhaluje Morenoův široký záběr – sociometrii, skupinovou dynamiku, teorii rolí, psychodrama – a ukazuje, jak vzájemně propojené jeho myšlenky byly. Místo uhlazené teorie dostanete portrét neklidné mysli, která se snaží mapovat emoční život s vědeckou přesností a divadelní energií.

Pro terapeuty zážitkových, expresivních či skupinových přístupů je kniha pokladem nápadů, které působí překvapivě současně: spolu-tvorba, příběh protagonisty, zvrat rolí jako trénink empatie... Pokud se necháte vtáhnout do Morenova dramatu, kniha vám připomene, že léčení je tvořivý akt....

Zdroj:
Vice terapie mezi stromy...

Slunecni lazne
14/11/2025

Slunecni lazne

12/11/2025
08/11/2025

Filmy jsou součástí mého života od útlého dětství. Jako capart jsem chodíval do videopůjčovny a nosil k babičce stohy videokazet. V dospívání jsem se s filmy učil anglicky. Na vysoké škole horlivě debatoval se spolubydlícími z dějin umění a filmové vědy. Tudíž jsem nemohl jinak, než být v radostném očekávání, když jsem se dozvěděl, že vychází Psychologie a filmové vědy, kterou navíc lektoroval slovutný Radomír Kokeš aka Douglas (csfd.cz).

Musím přiznat, že Mojmírova kniha předčila mé očekávání. Nejen, že jsem si nostalgicky zavzpomínal na doby trochu zaprášené, ale taky jsem víc porozuměl různým emočně-kognitivním dějům, které při spuštění tlačítka „Play“ mají pré. Kniha je čtivá, nasycená zdroji, které však neruší, ale spíše dokládají význam a ukotvení, rozumějte, nejedná se o povídačku.

Viz oblíbence Merleau-Ponty: "Pokud klademe vědění za úkol, aby se maximálně přiblížilo konkrétnímu, pak je (...) nutné v určitých ohledech postavit umění nad vědu, protože dokáže vyjádřit člověka v jeho konkrétnosti."

Nebo Roger Ebert: "Pro mě jsou filmy stroji na generování empatie."

26/10/2025

💬| „Nejsme divní, jen máme jiný mozek. Vysoká citlivost není slabost, ale dědičný povahový rys. Vnímáte všechno najednou, intenzivněji a déle to pak zpracováváte. Naše empatie je superschopnost, ale má i temnou stranu, takoví lidé vycítí slabiny ostatních a mohou jim ublížit. Je to jako hra s ohněm,“ říká terapeutka Alena Wehle, která v dospělosti objevila svou hypersenzitivitu a začala o ní šířit osvětu.

💬| Na sociálních sítích vystupuje pod názvem Jsem citlivka. „Rodič nemůže citlivku vyrobit výchovou, pokud dítě k vysoké citlivosti nemá dispozice. Hypersenzitivní dítě podpoříte tím, že se mu budete snažit porozumět. Pokud jde ze školy do kroužku, přijde domů zahlcené. Malé děti potřebují tyto vjemy vyplakat,“ dodává.

🔗| Celý rozhovor a stovky dalších najdete na webu DVTV! Staňte se součástí komunity předplatitelů a podpořte nezávislou žurnalistiku 👉https://dvtv.ink/alena_wehle

23/10/2025
17/10/2025

Indirizzo

Celá Čr

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Celostní životní styl / Holistic LIFE STYLE pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram