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Dietista Silvia Palazzi - Nutri la tua salute

Casa
Italia
Cento
Dietista Silvia Palazzi - Nutri la tua salute

Educazione alimentare per il riequilibrio del rapporto col cibo, percorsi nutrizionali personalizzati

10/11/2025

Il protocollo LOW FODMAP non è solo restrizione.
Si tratta di varie fasi necessarie a personalizzare la varietà degli alimenti che il tuo intestino è in grado di tollerare.

Un professionista può accompagnarti in questo processo.

Dr.ssa Silvia Palazzi - Dietista
3480032399

07/11/2025

Sapevi che la vitamina B12 ha bisogno di un "taxi" per essere assorbita?

I processi di assorbimento non sono uguali per tutti i nutrienti e le sostanze essenziali al nostro organismo. Alcuni sono più semplici, altri richiedono processi più complessi o sostanze in grado di favorire l'assorbimento del nutrienti.
Scopri nel carosello a cosa serve questa vitamina e come viene assorbita!

05/11/2025

I Fodmap sono dei composti presenti negli alimenti vegetali di vario tipo. Si tratta di carboidrati a corta catena che possono essere mal digeriti dal nostro intestino e provocare sintomi come dolore, gonfiore e diarrea.

Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo sul mio blog al link in bio.

Per consulenze
Dr.ssa Silvia Palazzi - Dietista
3480032399

03/11/2025

Il protocollo Low Fodmap ideato dalla Monash University è utile per la gestione e riduzione dei sintomi in pazienti con IBS.
Si tratta di un protocollo di alcune settimane che prevede diverse fasi di intervento da personalizzare in base alla persona.

Dr.ssa Silvia Palazzi - Dietista
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31/10/2025

🍪Biscottoni di zucca e cannella 🍪

Oggi vi lascio questa ricetta deliziosa di biscotti morbidi alla zucca e cannella.

Cos'hanno di speciale?
- sono dolci e sanno di zucca (che è di stagione!!!)
- profumano d'autunno
- ideali da decorare a tema Halloween insieme ai bambini!!!!

Buon divertimento, e scrivimi nei commenti se ti sono piaciuti!

🎃

29/10/2025

Conosci la Scala di Bristol?
Nell'articolo che trovi sul mio sito ti spiego come vengono classificati i sottotipi di IBS in base a questa scala!!!
Se non l'hai già fatto corri a leggerlo!

27/10/2025

La sindrome dell’intestino irritabile viene diagnosticata dal medico sulla base dei sintomi e mediante strumenti che possono identificare e distinguere i diversi sottotipi.

La terapia nutrizionale si basa su questa classificazione per una miglior definizione delle strategie e necessità di intervento.

24/10/2025

L’attenta analisi dei sintomi e delle sensazioni oltre al contesto in cui consumi i tuoi pasti può aiutare anche il professionista a capire quale sia la strategia più adatta al tuo caso.

Rivolgiti ad un professionista che saprà supportarti al meglio!

Per consulenze Dr.ssa Silvia Palazzi
Dietista - 3480032399

20/10/2025

Nella sindrome dell'intestino irritabile, i sintomi sono estremamente variabili e possono spesso essere confusi con altre condizioni.
Lo stile di vita influisce sulla frequenza e gravità dei sintomi.

Per approfondire leggi il mio articolo al link in bio.

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Sito Web

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