Beatrice Sirugo Operatore del Benessere

14/06/2021

Riflessologia plantare per il ciclo mestruale

“La riflessologia plantare può andare a toccare i punti doloranti durante il ciclo in maniera riflessa e portare rilassamento e benessere all’interno del corpo della donna”.

👉Molte donne vorrebbero trovare una soluzione per i dolori relativi al ciclo mestruale. Molte si avvalgono delle soluzioni mediche tradizionali, altre optano per il massaggio, per le tisane, per gli yoga esercizi… alcune sopportano. Tuttavia è importante sapere che c’è un’altra soluzione specifica ed è racchiusa nella riflessologia plantare.

👉Come sai, la riflessologia si basa praticamente sulla digitopressione su alcuni punti specifici che sono collegati ai vari organi o parti del corpo (“punti riflessi”). Quindi è una pratica che può comportare il sollievo e, molte volte, anche la risoluzione del problema o l’eliminazione completa del disturbo in atto.

👉Già i nostri avi avevano scoperto le potenzialità della riflessologia plantare e oggi, con l’evoluzione, gli studi e le ricerche specifiche, siamo arrivati a molti traguardi ed a scoprire sempre più nuove potenzialità di questo particolare trattamento.

👉Come dicevamo, la riflessologia plantare può essere la soluzione anche per tutti i problemi e dolori che si affollano intorno al periodo del ciclo mestruale di una donna. Sono state fatte molte ricerche ed è stato confermato più volte che si tratta di una soluzione molto valida.

👉Il dolore dovuto al ciclo viene chiamato dismenorrea ed è causato da alcuni ormoni che agiscono localmente generando delle contrazioni uterine. Tuttavia ci sono anche altre problematiche che una donna può incontrare durante questo periodo del mese. Ad esempio, la sindrome premestruale può essere caratterizzata anche da irritabilità e sbalzi d’umore, bassa concentrazione, herpes e acne, mal di testa, gonfiore generale e dolore al seno, nausea e ritenzione idrica.

👉 Durante una seduta professionale di riflessologia plantare, le zone sintomatiche che verranno trattate saranno l’utero, le tube uterine, le ovaie, il pavimento pelvico. Poi verranno trattate anche altre zone che possono manifestare dolore nel periodo delle mestruazioni come ad esempio la colonna vertebrale.

12/06/2021

MASSAGGIO IN GRAVIDANZA

👉È importante che le future mamme sappiano tutto quello che c’è da sapere sui massaggi in gravidanza. Alcune di loro potrebbero aver paura di farseli, altre potrebbero non vedere l’ora di averne uno perché erano abituate a questo tipo di trattamenti… Perciò è giusto avere un panorama più ampio a riguardo per agire con più tranquillità e convinzione.

👉La gravidanza è un periodo molto particolare per tutte le donne. Perciò è anche comprensibile avere dei dubbi, soprattutto quando si è incinta e si ha il timore che le cose che si fanno possano nuocere al bambino tanto desiderato (e forse anche tanto cercato).

👉 La prima cosa che ti dirò è che i massaggi sono assolutamente indicati per le donne che stanno affrontando una gravidanza. Questo perché essi sono in grado soprattutto di prevenire ed alleviare il mal di schiena, cosa di cui molte di queste donne soffrono molto.

👉 Tuttavia, il consiglio principale è quello di chiedere sempre al proprio medico personale un suo parere in quanto, come sai, ogni donna, ogni situazione, ed ogni gravidanza può essere diversa. Quindi ci potrebbero essere alcune rare casualità in cui non è il caso di procedere ed, invece, altre, in cui non si presenterebbe alcun problema.

👉 È anche possibile effettuare dei massaggi alle gambe per evitare che si gonfino e quindi aiutare il sangue a circolare come di norma. Queste sono cose che accadono durante la gravidanza e il massaggio è sicuramente il trattamento migliore da mettere in pratica.

👉 I massaggi infatti sono indicati in questi casi ma non per tutte le parti del corpo. Molti esperti sono d’accordo sul fatto che bisogna evitare di effettuare manovre o manipolazioni varie nella zona della pancia.

👉 Infatti, un qualsiasi professionista, saprà come effettuare le mosse giuste per liberarti dallo stress e (in gran parte) dal mal di schiena, lasciandoti addosso la sicurezza che non dovrai assolutamente preoccuparti che questo possa nuocere al tuo bambino durante la gravidanza.

11/06/2021

👉Un buon massaggio al viso se eseguito corretamente, insieme a una buona pulizia quotidiana e una giusta idratazione, aiuta sicuramente a migliorare l’aspetto del volto. Quando il massaggio al viso viene fatto con regolarità la pelle risulta piu luminosa, piu liscia e piu tonica poichè il massaggio riattiva la microcircolazione.
👉I massaggi, se effettuati con costanza, rallentano la fomazione delle rughe e donano elasticita alla pelle perché stimolano la formazione di elastina e del collagene che rende la pelle piu elastica e compatta. La pratica dei massaggi oltre a essere un ottimo rimedio per contrastare l’invecchiamento della pelle, aiuta anche ad alleviare dolori e tensioni muscolari dovuti al nervosismo e ansia.
👉Inoltre il massaggio aiuta ad eliminare tossine, stress e dolori della pelle del viso.

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23/10/2020

"Tutti abbaiamo una missione comune, ed è quella di realizzare il nostro potenziale, di diventare ciò che siamo".

29/09/2020

Massaggio Metamerico o Trattamento dei Metameri.

🔹Cos’è e come agisce?

Il trattamento dei metameri è una pratica che presuppone un approccio olistico all'essere umano: pelle, tessuti, muscoli, organi, emozioni vengono "ascoltati", trattati e riequilibrati.

Il Trattamento dei metameri o massaggio metamerico sfrutta diverse manualità, ma l’aspetto importante del trattamento è la rete di interrelazioni che vi sta dietro: muscoli, organi, visceri, connettivo, circolazione linfatica, circolazione venosa….tutto il nostro organismo, fisico, chimico e psichico viene coinvolto e riequilibrato….quando si dice benessere!

🔹Metameri: cosa sono?

Con il termine metameri vengono individuate delle fasce orizzontali lungo la colonna vertebrale, cervicale esclusa, che coinvolgono due vertebre ciascuna, per intenderci, ogni due vertebre identifichiamo un metamero. A queste fasce metameriche corrispondono in maniera riflessa specifici organi, di nutrimento, di elaborazione, di depurazione. Già da qui è evidente che il fulcro del lavoro inizia sulla schiena. La colonna vertebrale è infatti una centralina che riceve e trasmette tutte le informazioni che il corpo elabora. Il presupposto che sta alla base del trattamento dei metameri è legato ai dischi intervertebrali che devono sempre restare elastici poiché è solo in questa condizione che si mantengono “puliti” e possono trasmettere messaggi agli organi associati e riflessi.

Continua....

26/09/2020

Massaggio Olistico: cos'è, cosa fa e benefici
(terza parte)

Rieccoci al nostro appuntamento con il massaggio olistico, oggi parleremo di:

1.Benefici del massaggio olistico
2.Perchè sottoporsi ad una seduta
3.Controindicazioni ed effetti collaterali del massaggio olistico

1. Benefici del massaggio olistico

Il massaggio olistico nutre contemporaneamente mente e corpo: proprio perchè considera l’uomo nella sua totalità, questa pratica non è generalizzabile. Bisogna infatti considerare il singolo paziente ed inserirlo nel suo contesto vitale: solo così si riuscirà a trattare il problema psicosomatico nella sua interezza. Questa tecnica è decontratturante, rilassante, regolarizza gli ormoni, convoglia la linfa verso la periferia, evitando l’accumulo dei liquidi in eccesso, è anticellulite, antistress e migliora la funzionalità generale degli organi del corpo. Il trattamento olistico si basa su un intervento totalizzante, che vede l’uomo come un insieme di corpo e mente e lo aiuta a liberarsi delle tensioni emotive più stressanti.

2. Perché sottoporsi a una seduta?

Un ciclo di sedute di massaggi olistici forniscono un benessere psicofisico non indifferente, quantificabile e visibile sotto diversi punti di vista:
👉Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica;
👉Regolarizzare il sonno, aumentando la produzione di serotonina e melatonina;
👉Aumentare la mobilità articolare e la flessibilità dei giunti;
👉Dare un senso di benessere e rilassamento generale;
👉Aumentare la produzione di globuli bianchi, rafforzando il sistema immunitario, e ridurre le tossine nocive;
👉Migliorare l’armonia del proprio corpo ed aumentare la concentrazione e la produttività mentale, in quanto il massaggio olistico sgombera la mente da pensieri negativi ed eventuali problemi.

3.Controindicazioni ed effetti collaterali del massaggio olistico

Il massaggio olistico ha comunque delle controindicazioni, soprattutto se sono presenti patologie importanti:
👉In presenza di infiammazione, rossore, dolore, il massaggio è altamente sconsigliato, in quanto può peggiorare la situazione;
👉In presenza di metastasi o tumori, perchè la circolazione linfatica può aiutare la diffusione delle cellule cancerose;
👉In caso di traumi recenti: problemi meccanici, distorsioni o storte possono peggiorare se stimolate tramite massaggio o frizione;
👉In caso di problemi linfatici come edemi o flebiti: nei pazienti cardiopatici con edema massaggiare ad esempio le gambe potrebbe favorire il ritorno della linfa verso il cuore, causando un sovraccarico importante di questo organo;
👉In caso di febbre ed infiammazione: la pratica può causare ulteriori infiammazioni sistemiche ed aggravio della condizione generale del paziente;
👉In caso di insufficienza renale: il movimento indesiderato della linfa verso i reni può affaticarli, portando a gravi problemi di malfunzionamento renale;
👉In pazienti con ipertensione: il massaggio olistico può causare un innalzamento della pressione sistemica;
👉Nel caso di dermatiti o neuropatie: la pelle già provata da queste condizioni patologiche può diventare pià sensibile, causando fastidio al paziente.

24/09/2020

Massaggio Olistico: cos'è, cosa fa e benefici (seconda parte)

👉Le fasi del massaggio olistico

Il massaggio olistico si compone di due fasi:
colloquio informativo: ha lo scopo di aiutare il professionista a comprendere i malesseri del paziente, sia dal punto di vista psicosomatico che fisico. Questa fase aiuterà ad impostare un trattamento efficace e sicuro;
sfioramento: lo sfioramento inizia e conclude ogni seduta ed ha lo scopo di far rilassare il massaggiato e metterlo a proprio agio;
digitopressione: attraverso la digitopressione, il massaggiatore comprenderà quali sono le parti del corpo bloccate ed inizierà un processo di diagnosi e comprensione del disturbo, oltre a sbloccare i canali energetici che si diramano nelle varie parti del corpo;
seduta vera e propria: dopo questa fase, si passerà alla seduta vera e propria.

👉Come si fa un massaggio olistico?

Il massaggio va eseguito in una stanza tiepida, silenziosa e con atmosfera soffusa: luci tenui e musica rilassante consentiranno il relax e il benessere del massaggiato. Questa pratica si effettua con manovre miste di frizione, impastamento e delle zone interessate, allo scopo di liberare i blocchi energetici: la sensazione deve essere di rilassamento, benessere e totale empatia massaggiatore-massaggiato. Spesso ci si può servire di olii, argille e creme naturali che aiutino lo scorrimento delle mani e diffondano una gradevole profumazione nell’aria.
Il costo di una seduta di massaggio olistico va dai 65 ai 100 euro, in quanto è un massaggio completo, che coinvolge corpo e mente.
Una seduta di massaggio olistico dura dai 40 ai 60 minuti: è importante non avere fretta e lasciare il tempo alle emozioni e alle sensazioni scaturite da questa pratica di essere assorbite da colui che lo riceve.

👉Le zone su cui effettuare il massaggio olistico

Tutto il corpo può essere trattato con il massaggio olistico: esso può essere utilizzato per distendere la cervicale o i muscoli facciali dopo una giornata stressante. E’ possibile rilassare la parte inferiore del corpo massaggiando i glutei, le gambe, la schiena o il piede. Massaggiare secondo la tecnica olistica permette di ottenere sulla persona trattata un potente effetto decontratturante ed antistress: se eseguito con perizia, esso non conosce controindicazioni, anche su pazienti in gravidanza o con particolari condizioni di salute.
L’approccio olistico è utilizzato anche in altre tipologie di massaggio:
californiano, che avvolge il paziente in un “abbraccio” che coinvolge mente e corpo;
svedese: il massaggio occidentale per eccellenza,caratterizzato da sequenze abbastanza libere che consentono di massaggiare diverse parti del corpo;

La prossima volta vedremo:
👉Benefici del Massaggio Olistico
👉Perchè sottoporsi ad una seduta
👉Controindicazioni ed effetti collaterali del massaggio olistico

22/09/2020

Massaggio Olistico: cos'è, cosa fa e benefici (prima parte)

Molti mi chiedono informazioni sul massaggio olistico, nello specifico cos'è, cosa fa, i suoi benefici...quindi ho pensato di fornire tramite una serie di post dedicati, informazioni utili su questa tipologia di massaggio "non medicale ma di benessere".

Pronto/a a conoscere
il Massaggio Olistico o Massaggio di Benessere?
Allora proseguiamo con la lettura...!

1️⃣ Che cos'è il massaggio olistico

Dal greco όλος, che significa tutto, il massaggio olistico è una tecnica di massaggio antica, che si pone come obiettivo quello di dare un benessere psicofisico completo: anima, corpo e mente.
E’ proprio questa la peculiarità del massaggio diffusosi negli anni ’70: dare un immediato senso di benessere, relax e distensione dello stress accumulato durante le fatiche quotidiane.
Il massaggio olistico fa parte di quella branca delle discipline naturali che si pongono come obiettivo quello di curare il corpo nel suo insieme, intervenendo sulla dimensione fisica e mentale.
Secondo la medicina cinese, infatti, solo curando le afflizioni della mente si possono curare i disturbi del corpo.

2️⃣ Storia del massaggio olistico

Il massaggio olistico nasce negli anni ’70 negli USA, dalle ricerche di un professore che si rese conto dell’inscindibile fusione fra corpo e mente, fondamentale per curare ogni problema di salute. Per questo motivo questa tecnica unisce la teoria proveniente dalle discipline orientali di Tai Chi e arti marziali, con il massaggio svedese e le teorie bioenergetiche legate al superamento dei blocchi emotivi e delle tensioni represse.
Tecniche di massaggio olistico
Il massaggio olistico è basato su manovre di frizione e impastamento, che sono praticate in maniera leggera e continua sulla schiena, sulle gambe e sulla parte superiore del corpo. Un massaggiatore professionista, dopo aver impostato un colloquio informativo con il paziente sul suo stato fisico, definisce la strategia di massaggio e quali sono i blocchi bioenergetici che è necessario rimuovere per consentire alle emozioni di fluire liberamente.

3️⃣ Manovre per il massaggio olistico

Il massaggiatore professionista esegue diverse manovre che, combinate, danno una sensazione di immediato benessere e relax. Fra queste, eccone alcune di esempio:

👉Sfioramento: mette il paziente a suo agio e inizia e conclude ogni massaggio;

👉Sfregamento: più intenso e forte, è necessario a spostare i liquidi nocivi nel senso della circolazione linfatica, attivando quindi l’eliminazione delle tossine e delle sostanze nocive;

👉Percussione: la percussione ritmica dei gruppi muscolari con le dita o con una parte della mano, a seconda del ritmo e della frequenza impressa, può avere un effetto sedativo o stimolante;

👉Impastamento: l’impastamento è necessario a muovere i gruppi muscolari, quindi presume l’individuazione del muscolo desiderato, con la pressione fra due dita;

👉Dare dei pizzicotti afferrando una zona piccola di pelle consente di muovere lo spazio fra cute e sottocute, scollando le eventuali aderenze cicatriziali;

👉Vibrazione: effettuata afferrando un arto e trasmettendo una vibrazione orizzontale o verticale a tutto il corpo, a seconda della direzione del movimento impresso. Anche in questo caso la vibrazione, a seconda dell’escursione e dell’intensità del movimento, può dare un effetto più o meno sedativo al paziente.

Seguimi...con il prossimo post parleremo di:
👉Le fasi del massaggio olistico
👉Come si fa un massaggio olistico
👉Le zone su cui effettuare il massaggio olistico

A presto!

17/09/2020

Musicoterapia...dono Meraviglioso per la nostra Vita!

Se usata correttamente fa Miracoli per le nostre menti, emozioni e il corpo 🎼...e non solo!

17/09/2020

Grazie a tutti per i like 👍
e per aver condiviso
la mia pagina!

16/09/2020

MASSAGGIO METAMERICO...PER RIPARTIRE ALLA GRANDE!

PROVA IL MASSAGGIO METAMERICO A SOLI 39,00
OFFERTA VALIDA FINO AL 30 SETTEMBRE 2020

Dopo un periodo di sosta per le meritate vacanze, rieccoci qui pronti per ricominciare una nuova stagione!
Il mese di Settembre si apre con una novità: IL MASSAGGIO METAMERICO
Il Massaggio Metamerico è una tecnica olistica studiata e comprovata per aiutare il sistema nervoso a ritrovare il suo naturale equilibrio e di conseguenza dare benessere psico-fisico.

Vediamo, dunque, di capire meglio di cosa si tratta.

✔Da dove deriva il termine Massaggio Metamerico
Il nome in questione prende origine dai METAMERI, in altri termini dalle fasce orizzontali presenti sulla schiena e attraversate dal sistema nervoso periferico.
Queste fasce reagiscono ad ogni stimolo conseguente a qualsiasi emozione venga nel corpo nutrita e repressa.
Fatto è che ogni emozione è strettamente collegata con un determinato organo e con delle viscere: in caso di emozione trattenuta,
ogni individuo somatizza e la conseguenza saranno inestetismi.
Ebbene sì, questi ultimi sono i nostri primi campanelli dall’allarme e celano l’inizio di dolori e tensioni varie.

✔Secondo la medicina tradizionale cinese le emozioni sono le seguenti:
1. GIOIA
2. PREOCCUPAZIONE
3. TRISTEZZA
4. RABBIA
5. PAURA

✔Tutte queste emozioni vengono provate dal sistema nervoso:
è questo a sensibilizzare organi e viscere e questi stimoli vengono successivamente letti dal cervello come stimolo biochimico.

1. L’emozione della GIOIA😀
stimola il cuore e l’intestino tenue: la ghiandola collegata a questa emozione è la TIROIDE.

2. L’emozione della PREOCCUPAZIONE (anche riflessione)😟
stimola la milza e lo stomaco: la ghiandola collegata è il PANCREAS.

3. L’emozione della TRISTEZZA😞
stimola i polmoni e l’intestino crasso (anche detto colon): le relative ghiandole collegate sono le OVAIE nelle donne e i TESTICOLI nell’uomo.

4. L’emozione della RABBIA😠
stimola il fegato e la vescica biliare: la relativa ghiandola è sempre il FEGATO in quanto esso è considerato sia ghiandola che produce bile
che organo con le sue 760 funzioni.

5. L’emozione della PAURA😨
stimola i reni e la vescica urinaria: le ghiandole collegate sono le SURRENI.

✔Allentando con cura ogni metamero
appunto grazie ad un massaggio, si ristabilisce il giusto contatto tra il sistema nervoso e l'organo corrispondente sulla zona anteriore del corpo.

✔Dunque cosa accade
se una di queste emozioni non viene manifestata, ad esempio, viene trattenuta la RABBIA o il PIANTO, ecco che potrà essere trovato il metamero corrispondente, che, per esempio, per la RABBIA è il FEGATO e la VESCICA BILIARE; per il PIANTO sono i POLMONI e il GROSSO INTESTINO: tutti questi organi si presentano particolarmente tesi e/o dolorosi proprio quando queste emozioni vengono trattenute.

✔ A seguito del trattamento ai vari metameri
Con il trascorrere del tempo, gli individui si accorgono
di non riuscire più a trattenere le loro emozioni.
Questo è un bene: manifestare il proprio stato emotivo consente infatti di liberare quello che si accumula dentro il sistema nervoso ottenendo in questo modo un prezioso ed intenso rilassamento di tutto l’organismo.
La probabilità di accusare dei grossi scompensi fisici verrà via via meno.

✔ Succede anche, come positiva conseguenza
Con questo tipo di massaggio ai metameri il sistema nervoso ritrova il suo naturale equilibrio e, laddove prima c’era un eccesso di rabbia, di pianto, ecc., nel provare determinate emozioni, dopo i vari trattamenti ai metameri, anche queste vengono vissute dal sistema nervoso con più calma e con eccellente lucidità mentale.
Quindi la persona si calma, prende consapevolezza delle proprie emozioni, si sente molto più rilassata.

Questo straordinario ed inatteso beneficio dura per parecchi giorni e, perseverando nel massaggio, anche per parecchi mesi o addirittura anni.

Cosa aspetti PRENOTA ADESSO la tua seduta a solo 39,00!

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16/09/2020

SALUTE IN UN'OTTICA OLISTICA

In un’ottica olistica (dal greco “olos”=tutto) in cui la salute tiene conto della persona nel suo insieme e non dei suoi singoli organi, il benessere è il risultato soprattutto di uno stile di vita che contempla diverse componenti, tra cui essenziali sono gli aspetti psicologici (mente), fisici (movimento), nutrizionali (cibo e bevande), la cura del corpo e l’ambiente di vita.