Centro di Yoga Integrale

Centro di Yoga Integrale Lo Yoga Integrale è la combinazione di metodi, che ben armonizzati, sviluppano ogni aspetto dell'individuo: materiale, spirituale e intellettuale.

Il tappetino è lo spazio della pratica.È lo spazio del respiro e del corpo.È lo spazio su cui prende espressione la cons...
31/12/2025

Il tappetino è lo spazio della pratica.
È lo spazio del respiro e del corpo.
È lo spazio su cui prende espressione la consapevolezza di sè.
Lo spazio su cui ci apriamo all’incontro, spesso doloroso, con noi stessi. Un accostamento costante, voluto ed intenzionale alla nostra interiorità più profonda.
È spazio di centratura, di presenza a se stessi.
Della rottura con gli schemi, con la meccanicità della vita da cui siamo quotidianamente assorbiti.
È spazio di distacco e disidentificazione dalla vita e da ciò che questa ci chiede di essere.
Uno spazio su cui intraprendere la Via del Lavoro con l’osservazione di sè
attenta, umile, sincera.
Il tappetino è lo spazio su cui accade ciò, su cui prende avvio e forma il percorso dello Yoga.
Lo Yoga è la via per tornare a casa, a
Noi, al nostro Sè, alla nostra anima, all’Atman.
Quindi,
prendi posto sul tappetino: da spazio di pratica possa diventare il tuo sentiero di vita.
Sii benvenuto a te stesso.
Buon Lavoro.

DoJo(“jo” luogo, “do” dove si segue la via)Considerato da molti un semplicle spazio di pratica yoga.Ma se yoga è una pra...
22/12/2025

DoJo
(“jo” luogo, “do” dove si segue la via)
Considerato da molti un semplicle spazio di pratica yoga.
Ma se yoga è una pratica che trascende il corpo, allora Dojo è luogo del risveglio, della crescita personale.
É il luogo di ricerca interiore, dove si coltivano corpo e mente, attraverso un percorso di miglioramento continuo.
Luogo di unione di corpo e mente, di ascolto intenzionale e voluto della loro presenza e rimessa in contatto con noi stessi.
Luogo in cui la vita viene lasciata all’esterno, in cui i pensieri nel farsi incessanti vengono inascoltati, taciuti e privati del loro ingombro, per dare spazio a silenzio, calma e serenità.
Luogo in cui si cerca, trova e segue la via verso noi stessi, verso la nostra vera natura.
Una seconda casa, dove corpo, mente e cuore trovano spazio, ascolto, ed espressione.

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16/12/2025

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05/12/2025
Concentrazione ZenLa pratica dello Za-zen è la chiave dello Zen ed è molto efficace per l’espansione della coscienza e l...
22/11/2025

Concentrazione Zen
La pratica dello Za-zen
è la chiave dello Zen ed è molto efficace per l’espansione della coscienza e lo sviluppo dell’intuizione.
Za-zen oltre a sviluppare una grande energia e’ una postura di risveglio.
La pratica consiste nel ‘non ricercare nulla’, rimanendo concentrati sulla posizione, la respirazione e l’atteggiamento…

🧘Lo Yoga può essere praticato da tutti, bambini, adolescenti, adulti, gravide e anziani.Porta serenità,distensione e ril...
22/11/2025

🧘
Lo Yoga può essere praticato da tutti, bambini, adolescenti, adulti, gravide e anziani.
Porta serenità,
distensione e rilassamento.
Insegna a calmare la mente,
a migliorare la concentrazione…
🧘

Yoga Nidra  e’ una forma di recupero psichico e psicologico.E’ lo Yoga del sonno cosciente.Porta rilassamento fisico, me...
19/11/2025

Yoga Nidra
e’ una forma di recupero psichico e psicologico.
E’ lo Yoga del sonno cosciente.
Porta rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Lezione di 30 minuti.
Occorre un cuscinetto e una coperta.
E’ aperto a tutti.
🪷

Zen 🧘 L’esperienza dello Zen non  è un’esperienza speciale e misteriosa, una condizione particolare del corpo e della me...
06/10/2025

Zen 🧘
L’esperienza dello Zen non è un’esperienza speciale e misteriosa, una condizione particolare del corpo e della mente.
E’ il ritorno alle condizioni umane normali…
e’ alla portata di tutti.
Zazen è ritrovare la propria unità interiore e armonizzarsi con la vita universale.
🧘
Zen

Indirizzo

Via Gadda 5
Cernusco Sul Naviglio
20063

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Martedì 10:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Giovedì 10:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Venerdì 10:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Sabato 10:00 - 12:00

Telefono

+39029243893

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YOGA A CERNUSCO E GORGONZOLA

Lo Yoga Integrale è la combinazione di metodi che, ben armonizzati, sviluppano ogni aspetto dell'individuo: materiale, spirituale ed intellettuale.

Nelle nostre sedi di Cernusco sul Naviglio e Gorgonzola sei accolto con l’impegno, la serietà, la disponibilità e la professionalità che ci contraddistinguono da più di 30 anni.