Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:00 Martedì 08:30 - 21:00 Mercoledì 08:30 - 21:00 Giovedì 08:30 - 21:00 Venerdì 08:30 - 21:00

Star Bene srl

Casa
Italia
Cerreto Guidi
Star Bene srl

Il centro STAR BENE è una struttura all'avanguardia nel campo della Medicina e della Riabilitazione

Il centro STAR BENE è una struttura all'avanguardia nel campo della salute fisica, che si avvale di personale medico specialistico, di fisioterapisti altamente qualificati e di attrezzature tecnologicamente avanzate; offrendo qualsiasi tipo di terapia per la cura di: artrosi, cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, periartriti, riabilitazione post traumatica e post intervento, riservando anche particolare attenzione al mondo sportivo ed alle attività di fitness. Disposto su una superficie di quasi 1000 mq. è dotato di ambulatori medici, box per la fisioterapia, ampie palestre per la riabilitazione e la ginnastica rieducativa ed educativa. Il centro STAR BENE nasce come centro di fisioterapia, ma dedica un ampio spazio della struttura e della sue attività anche alla parte benessere.

29/11/2025

🤸𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞: 𝐍𝐨𝐧 è 𝐮𝐧𝐚 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚, è 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐕𝐢𝐭𝐚!🤸

La Ginnastica Posturale è la chiave non solo per correggere i disallineamenti, ma per riprogrammare il modo in cui il tuo corpo si muove e si sostiene.

Perché è Indispensabile per Risolvere i Problemi❓️

🎯𝑪𝒐𝒓𝒓𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝑹𝒂𝒅𝒊𝒄𝒆: Non si limita ad alleviare i sintomi (il dolore), ma lavora sulla muscolatura profonda per eliminare le cause posturali di scoliosi, ipercifosi, iperlordosi o dolori generici.
🎯𝑭𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒆 𝑭𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕à 𝑬𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒆: ristabilisce l'equilibrio muscolare.
🎯𝑪𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒐: Ti insegna a sentire la posizione corretta, rendendoti consapevole dei vizi posturali che assumi in ufficio o a casa.

⏳ Il Segreto per Mantenere i Risultati (e Prevenire le Ricadute!)

La ginnastica posturale diventa essenziale per il mantenimento perché:
✅️ 𝑹𝒊𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒂 𝒍𝒂 𝑴𝒆𝒎𝒐𝒓𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒔𝒄𝒐𝒍𝒂𝒓𝒆: Solo la costanza permette al tuo sistema nervoso e ai tuoi muscoli di adottare la nuova postura.
✅️ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝑺𝒆𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒆𝒕à: L'allenamento regolare neutralizza gli effetti negativi di lunghe ore seduti o in posizioni statiche che la vita moderna ci impone.
✅️ 𝑷𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒂: Rafforzando il tuo "corsetto" muscolare interno, riduci drasticamente il rischio che vecchi dolori o tensioni ritornino.

✨ Investi nella Ginnastica Posturale. Investi in un futuro senza dolore.

➡️ Quando hai fatto l'ultima cosa per la tua schiena? Inizia oggi a muoverti con consapevolezza!

27/11/2025

🌸𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨: 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 è 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞!🌸

Spesso si parla del Pavimento Pelvico solo quando ci sono problemi, ma la verità è che merita attenzione preventiva da parte di tutti, donne e uomini!

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é è 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐥'𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐀𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐨?

✅️ 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚 𝐋𝐮𝐧𝐠𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞: L'esercizio mirato, aiuta a mantenere i muscoli pelvici elastici e tonici. Questo è fondamentale per prevenire problemi futuri come l'incontinenza, i prolassi e il dolore cronico.

✅️ 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐞: Il pavimento pelvico lavora in sinergia con i muscoli addominali profondi (il tuo Core). Allenarli in modo equilibrato e consapevole supporta meglio la tua schiena e la tua postura, riducendo le pressioni sulla zona pelvica.

✅️ 𝐀𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐅𝐚𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐭𝐚:
🤰𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭-𝐏𝐚𝐫𝐭𝐨: L'allenamento adattato prepara il corpo al parto e accelera il recupero della forza e della funzionalità nel periodo successivo.
👵𝐌𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚: Mantiene il tono muscolare che tende a diminuire con i cambiamenti ormonali.

⚠️ 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: Un esercizio non adattato o troppo intenso (come alcuni tipi di crunch o sollevamento pesi eseguiti male) può peggiorare le problematiche del pavimento pelvico.

✨ 𝑰𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒍𝒗𝒊𝒄𝒐 𝒏𝒐𝒏 è 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒔𝒔𝒐, 𝒎𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒕à 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆.

Non aspettare che insorgano i problemi! Inizia oggi a inserire nel tuo piano di allenamento movimenti consapevoli che proteggono e rafforzano questa zona vitale.

➡️ Hai già inserito esercizi specifici nella tua routine? Raccontacelo nei commenti!

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25/11/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐯𝐬 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬: 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞?

🧘‍♀️ Yoga: Si concentra sul flusso, sulla connessione mente-corpo e sull'equilibrio tra posizioni (asana) e respiro. È ottimo per la flessibilità, la meditazione e la riduzione dello stress generale.

💪 Pilates: Mette l'accento sulla forza del "core" (il centro del corpo), sulla stabilità e sulla postura attraverso movimenti controllati e precisi. È cruciale per il sostegno della schiena e la costruzione di una forza profonda.

👉🏻 L'Importanza: Non si tratta di scegliere il "migliore", ma quello che ti serve di più in questo momento. Entrambi ti aiutano a vivere meglio, più forte e più consapevole!

I nostri corsi di Yoga con Antonella ci sono il MARTEDI dalle 17.45 alle 19.00 e il MERCOLEDI dalle 13.00 alle 14.30

I nostri corsi di Pilates con Erika ci sono il LUNEDI dalle 13.00 alle 14.00, il MARTEDI dalle 19.00 alle 20.00, il GIOVEDI dalle 19.00 alle 20.00 e il VENERDI dalle 13.00 alle 14.00

✨ Tu cosa scegli oggi? Raccontacelo nei commenti!

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10/09/2025

⭐️𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐄𝐍𝐄 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐀 ⭐️

🌸 𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 ➡️ 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟐𝟕/𝟎𝟗 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎

Vieni a scoprire il servizio dedicato alla salute e al benessere femminile. Saranno presenti una fisioterapista specializzata in Posturologia Clinica e Riabilitazione del Pavimento Pelvico, una fisioterapista specializzata in Dermoestetica e Linfodrenaggio, una Biologa Nutrizionista e una chinesiologa per l'esercizio terapeutico.

"𝑳𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒂 è 𝒖𝒏 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐, 𝒏𝒐𝒊 𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐"

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05/08/2025

🌸𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐄𝐍𝐄 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐀: 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨, 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐨, 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚 🌸

📌 StarBene Donna è un progetto del nostro centro di riabilitazione nato per rispondere alle necessità specifiche della salute femminile. Un approccio multidisciplinare, profondo e rispettoso accompagna ogni donna in un cammino di cura personalizzata.

🌷 Ci occupiamo di:

✅ Endometriosi
✅ Vulvodinia e sindrome del pudendo
✅ Diastasi dei retti addominali
✅ Fibromialgia
✅ Sindrome del colon irritabile
✅ Gravidanza e post gravidanza

Ogni condizione viene affrontata con attenzione e delicatezza, integrando diversi punti di vista clinici per restituire equilibrio, forza e consapevolezza.

💬 Perché StarBene Donna è diverso?

- Coordinamento reale tra professionisti
- Percorsi calibrati sulle esigenze individuali
- Ambiente accogliente e protetto
- Educazione alla consapevolezza del proprio corpo
- Percorso olistico

“𝑳𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒂 è 𝒖𝒏 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐. 𝑵𝒐𝒊 𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒂 𝒕𝒆, 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐”

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09/07/2025

🖐🏼💥 𝑯𝑨𝑰 𝑫𝑶𝑳𝑶𝑹𝑬 𝑨𝑳 𝑷𝑶𝑳𝑺𝑶? 𝑵𝑶𝑵 𝑳𝑨𝑺𝑪𝑰𝑨𝑹𝑬 𝑪𝑯𝑬 𝑻𝑰 𝑹𝑶𝑽𝑰𝑵𝑰 𝑳𝑨 𝑽𝑰𝑻𝑨!

Il dolore al polso può influire su molte attività quotidiane, dal tenere una penna a sollevare oggetti.

➡️ Se soffri di tendinite o sindrome del tunnel carpale sai quanto sia fastidioso e limitante!

💡 Da noi il trattamento personalizzato è la chiave:

✅ attraverso terapia manuale, tutori su misura e tecniche avanzate alleviamo il dolore e ti aiutiamo a tornare alla vita quotidiana.

✅ i nostri pazienti testimoniano che, con il giusto trattamento, hanno recuperato la mobilità e il benessere del polso in modo rapido e efficace.

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13/06/2025

𝐃𝐢𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬𝐢 𝐀𝐝𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞: 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 🌷

Ricominciare a vivere attivamente dopo una diastasi addominale è possibile.
Non esiste un’unica soluzione magica, ma un approccio integrato che guarda al corpo nella sua globalità.

🔹 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 per riequilibrare tensioni, migliorare la mobilità del diaframma e la funzionalità viscerale.
🔹𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐞 per agire sui tessuti, restituendo elasticità e supporto alla parete addominale.
🔹 𝐄𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨 per rafforzare il core in modo sicuro, recuperare stabilità e ritrovare fiducia nel movimento.

🎯 L’obiettivo non è solo “chiudere la diastasi”, ma ritrovare funzionalità, forza e benessere nel corpo che cambia.

🌿 È un lavoro graduale, ma potente. E sì, puoi tornare a muoverti, correre, ridere e respirare senza paura.

📩 Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo completo e rispettoso, ti accompagniamo in questo percorso.

11/06/2025

🎗️ 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐳𝐚 🎗️
💬 Parliamone senza tabù

In occasione di questa giornata speciale, Pavimento Pelvico Italia lancia una campagna nazionale di consulenze gratuite per aiutare donne e uomini a prendersi cura della propria salute pelvica.

🔹 L’incontinenza non è una condanna, né una “normale” conseguenza dell’età, del parto o della menopausa.
È un segnale che il tuo corpo ti sta inviando, e merita ascolto, competenza e rispetto.

👉 Durante la campagna potrai prenotare una consulenza gratuita con professionisti esperti nel trattamento delle disfunzioni pelvi-perineali.

🎯 L’𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨?
Sensibilizzare, informare e offrire un primo passo concreto verso la prevenzione e la cura.

📅 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨: dal 23 giugno al 4 luglio
📍𝐃𝐨𝐯𝐞: Centro Star Bene, loc. Bassa (Cerreto Guidi)
📞𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞: invia una mail a 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐛𝐞𝐧𝐞𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚 oppure telefona o invia un messaggio whatsapp al 𝟑𝟗𝟐 𝟑𝟗𝟑𝟕𝟕𝟕𝟓

🌿 La salute pelvica è parte del tuo benessere globale. Non aspettare: cura è anche prevenzione.

29/04/2025

⚠️ 𝐌𝐀𝐋 𝐃𝐈 𝐒𝐂𝐇𝐈𝐄𝐍𝐀 𝐃𝐎𝐏𝐎 𝐋𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐕𝐈𝐃𝐀𝐍𝐙𝐀 ➡️ 𝐏𝐎𝐓𝐑𝐄𝐁𝐁𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐑𝐒𝐈 𝐃𝐈 𝐃𝐈𝐀𝐒𝐓𝐀𝐒𝐈 𝐃𝐄𝐈 𝐑𝐄𝐓𝐓𝐈 𝐀𝐃𝐃𝐎𝐌𝐈𝐍𝐀𝐋𝐈

Molte donne dopo la gravidanza soffrono di mal di schiena e non sanno che il dolore può essere legato alla diastasi dei retti dell'addome.

✅️ Il nostro approccio terapeutico personalizzato affronta non solo la diastasi, ma anche le sue ripercussioni sulla postura e il dolore lombare.
✅️ I trattamenti che offriamo sono basati su tecniche comprovate come la terapia manuale, l'osteopatia e il supporto posturale.

PARLA CON I NOSTRI SPECIALISTI PER RISOLVERE IL PROBLEMA ALLA RADICE

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25/04/2025

💡𝗛𝗔𝗜 𝗠𝗔𝗜 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗧𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔𝗥𝗘 𝗗𝗜 𝗗𝗜𝗔𝗦𝗧𝗔𝗦𝗜 𝗔𝗗𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗟𝗘? 💡

Se dopo una gravidanza o un’intensa attivitá fisica avverti una separazione tra i muscoli addominali non sei solo/a.
La diastasi addominale è un problema comune che può causare dolore e disagio.

𝑳𝒂 𝒃𝒖𝒐𝒏𝒂 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒛𝒊𝒂: 𝑷𝑼Ò 𝑬𝑺𝑺𝑬𝑹𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑻𝑻𝑨𝑻𝑨

Presso il nostro centro di fisioterapia, utilizziamo un approccio integrato con terapia manuale, osteopatia ed esercizio terapeutico per risolvere la distasi in modo sicuro ed efficace.

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Indirizzo

Via Catalani, 28
Cerreto Guidi
50050

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:00
Martedì	08:30 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 21:00
Giovedì	08:30 - 21:00
Venerdì	08:30 - 21:00

Sito Web

http://www.perstarbene.it/

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