Antonio Delaria

18/09/2024

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MIRIAM >> Massoterapia, Ginnastica Posturale e Pancafit
SERENA >> Pilates reformer e Pilates Matwork

06/09/2024

PRENOTA UNA LEZIONE DI REFORMER PILATES!
In studio proponiamo lezioni singole, massimo in coppia, con reformer o a corpo libero. Serena è un'insegnante qualificata e in grado di valutare le condizioni fisiche, per proporre percorsi personalizzati in base agli obiettivi che si vogliono raggiungere. Eventuali problematiche potranno anche essere trattate insieme all'osteopatia.
Nei mercoledì di settembre proponiamo prove di 30 minuti, mirate a individuare lo stato di preparazione e il percorso migliore da seguire.
Il costo è di 10€, che sarà scalato all'acquisto del primo pacchetto di lezioni!
Per prenotazioni chiamare o scrivere direttamente a Serena al numero indicato.

16/07/2024

Con grande orgoglio, desidero condividere con voi un traguardo significativo: dopo anni di impegno e dedizione, ho conseguito la laurea in Medicina e Chirurgia! 🎓 Ringrazio di cuore tutti coloro che mi hanno sostenuto lungo questo percorso, che non è sempre stato facile e ha richiesto molti sacrifici: familiari, amici e pazienti. 🥰

Presto tornerò in studio con competenze ancora maggiori, pronto a offrire un supporto sempre più completo a chi ne avrà bisogno! 💪

31/08/2023

Questo giovane paziente si è presentato in studio lamentando un dolore alla spalla. Quando l'ho fatto sedere si presentava naturalmente con questa postura, con la colonna arrotondata sulla parte dorsale. Le foto mostrano in ordine: 1) Condizione iniziale del paziente 2) Alla fine della prima seduta 3) Alla fine della seconda seduta 4) Alla fine della terza seduta. Ho applicato diverse manipolazioni e mobilitazioni, per andare a sbloccare la colonna ed a sciogliere i muscoli dorsali.
La terapia viene solitamente seguita da un percorso di eserciti, atti a mantenere il beneficio e ad aiutare il corpo a una postura più corretta.

24/03/2023

Tante volte bastano 10 minuti al giorno per risolverci la giornata 😉
Provate e fatemi sapere!

22/03/2023

Il reflusso gastroesofageo (RGE) è una condizione in cui il contenuto dell'intestino stomaco risale nell'esofago, causando bruciore di stomaco e altri sintomi spiacevoli. Il reflusso può essere causato da un'ernia iatale, dallo stile di vita, dall'alimentazione, da stress e altre cause.

Ecco tre esempi su come migliorare questa condizione:

Cambia il tuo stile di vita: Alcuni fattori dello stile di vita possono aumentare il rischio di reflusso, tra cui l'obesità, la sedentarietà, il fumo e l'alcol. Puoi migliorare il reflusso adottando uno stile di vita sano, includendo l'esercizio fisico regolare, evitando il fumo e limitando il consumo di alcol.

Cambia la tua alimentazione: Alcuni alimenti possono aumentare il rischio di reflusso, come caffè, tè, cioccolato, alimenti grassi, speziati e acidi. Ridurre il consumo di questi alimenti può aiutare a migliorare il reflusso. Inoltre, mangiare porzioni più piccole e mangiare lentamente può aiutare a ridurre la pressione sull'esofago.

Usa rimedi naturali: Alcuni rimedi naturali possono aiutare a ridurre il reflusso, come il bicarbonato di sodio o l'aceto di mele. Il bicarbonato di sodio, ad esempio, può neutralizzare l'acido nello stomaco e alleviare il bruciore di stomaco. L'aceto di mele può invece ridurre la produzione di acido nello stomaco e alleviare i sintomi del reflusso. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di utilizzare questi rimedi naturali per assicurarsi che siano sicuri per te e la tua condizione.

Importante: se hai sintomi di reflusso frequenti o gravi, è importante consultare un medico. Il reflusso può causare danni all'esofago nel tempo e può aumentare il rischio di altre condizioni, come l'ulcera e il cancro esofageo. Un medico può consigliare trattamenti adeguati per la tua condizione.

19/03/2023

Nuova sfida quest'anno con gli Skorpions Varese American Football 💪

Welcome to the family! 🦂

08/03/2023

Lo sapevate quale potere hanno le endorfine?

Tuttavia, è importante notare che il rilascio di endorfine non è l'unico fattore che contribuisce all'umore di una persona, e che i benefici possono variare da persona a persona. Regalare fiori può essere un modo piacevole e significativo per migliorare l'umore, ma non dovrebbe essere l'unico approccio per la gestione dell'umore o la cura della salute mentale.