31/12/2025
Buon anno a tuttiiiii!
Training e supporto ad uno stile di vita sano, consapevole e sostenibile. Prevenzione e benessere! Dottoressa in Scienze Biologiche
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Certaldo
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“La dieta per sempre”
Quanti di voi hanno provato a fare la dieta, e quanti più di una volta, senza riuscire a portarla a termine o senza raggiungere l’obiettivo del peso forma o ancor peggio arrivando a pesare ancora più di prima, una volta interrotto il percorso? L’effetto yo - yo è la conseguenza tipica del post dieta estrema o dieta sbilanciata, basata sulla totale esclusione di determinati alimenti a favore di altri ai soli fini della rapida perdita di peso....
Quando vogliamo perdere peso è bene affidarci ad un professionista in grado di prendere in considerazione vari aspetti, in primis la nostra salute!
Io parto dal presupposto che....”la dieta è per sempre”....e per ciò deve essere efficace!
Per stare in salute, a prescindere da quale sia l’obiettivo che ci spinge a rivolgersi al nutrizionista (perdita di peso o problemi di salute) la dieta deve essere per la vita e deve per ciò rispondere a questi requisiti...
