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Fisioterapista Michela Bartocci

Casa
Italia
Cerveteri
Fisioterapista Michela Bartocci

Fisioterapista

09/03/2026

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VIA MARTIRI DELLE FOIBE, 73-81 - 00052 CERVETERI (RM)
338 5699923
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06/03/2026

A prestooooo!!! ❄️ ⛄️ 🏂🏼

02/03/2026

Dolore al gomito che si irradia verso l’avambraccio? Potrebbe essere epicondilite, conosciuta come gomito del tennista.

Non colpisce solo chi pratica sport: anche movimenti ripetitivi sul lavoro possono causarla.

Con la fisioterapia mirata è possibile ridurre dolore e infiammazione e tornare alle attività quotidiane in sicurezza. 💪

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23/02/2026

💪 Mal di schiena: perché non passa da solo.

Il mal di schiena è spesso legato a posture scorrette, sedentarietà o carichi mal gestiti.
Il riposo da solo non basta: senza un intervento mirato il dolore tende a ripresentarsi.

💡 Con la fisioterapia è possibile ridurre il dolore, migliorare la mobilità e rinforzare i muscoli che proteggono la colonna.

📌 Muoversi bene è la vera prevenzione.
👉 Affidati al fisioterapista per un percorso su misura.

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16/02/2026

👣 La spina calcaneare è una calcificazione del tallone, spesso associata alla fascite plantare.

Il dolore non è causato dall’osso in sé, ma dall’infiammazione dei tessuti circostanti.

⚠️ I sintomi più comuni:
– dolore acuto ai primi passi del mattino
– fastidio che aumenta nel corso della giornata

💡 La fisioterapia è una soluzione efficace: attraverso terapie antinfiammatorie, esercizi di allungamento e lavoro su forza e postura, aiuta a ridurre il dolore e prevenire le recidive.

📌 Una diagnosi precoce e un trattamento personalizzato permettono di tornare a camminare senza limitazioni.

👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione mirata.

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09/02/2026

🤕 Cervicalgia: quando il dolore al collo non è solo stress.

La cervicalgia si manifesta con dolore e rigidità al collo, spesso accompagnati da mal di testa o tensione alle spalle.
Posture scorrette, lavoro al computer e stress possono peggiorare il problema.

💡 La fisioterapia aiuta a ridurre il dolore, migliorare la mobilità cervicale e rinforzare la muscolatura, prevenendo ricadute.

📌 Non aspettare che il dolore diventi cronico.
👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione personalizzata.

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02/02/2026

🦵 Morbo di Osgood-Schlatter: cos’è.

È una condizione comune durante la crescita, soprattutto nei giovani sportivi, che provoca dolore sotto la rotula durante corsa, salti e allenamenti.

💡 La fisioterapia è fondamentale per ridurre dolore e infiammazione, migliorare la flessibilità e rinforzare il ginocchio, aiutando a gestire il carico sportivo senza fermarsi del tutto.

📌 Intervenire precocemente aiuta a prevenire peggioramenti.
👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione e un trattamento personalizzato.

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27/01/2026

💻 Passi ore al computer? Il dolore non è normale.

Mal di schiena, cervicale rigida, spalle tese… spesso la causa è una postura scorretta mantenuta per troppo tempo.

🔍 Attenzione a questi segnali:
▪️ Testa in avanti
▪️ Spalle chiuse
▪️ Dolore che non passa nemmeno riposando

🛠️ 3 accorgimenti immediati:
✔️ Monitor all’altezza degli occhi
✔️ Piedi ben appoggiati a terra
✔️ Supporto lombare (anche con un asciugamano arrotolato)

⏱️ Esercizio rapido (60 secondi):
👉 Chin Tuck: rientra il mento, mantieni 5 sec, ripeti 10 volte.

📩 Hai dolore da scrivania? Scrivimi per una valutazione posturale mirata.

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20/01/2026

🙏 Grazie di cuore a chi ha condiviso la propria esperienza.

Le vostre recensioni sono per me una conferma quotidiana dell’importanza di ascolto, professionalità e cura della persona.
Ogni percorso è unico, proprio come chi si affida a me.

Continuare a migliorare è possibile grazie alla vostra fiducia 💙

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13/01/2026

💡 Allenarsi non significa solo fare esercizi. Significa farli nel modo giusto.

L’allenamento guidato da un Fisioterapista è un percorso personalizzato che unisce competenze cliniche e movimento terapeutico.
Non è solo riabilitazione, ma un vero investimento sul benessere a lungo termine.

🔹 Migliora la funzionalità del corpo
🔹 Riduce il rischio di infortuni
🔹 Aiuta nel recupero e nella prevenzione
🔹 Migliora performance e consapevolezza corporea

👉 Ideale per chi ha avuto infortuni, dolori ricorrenti o vuole allenarsi in sicurezza.

📩 Contattami per una valutazione personalizzata

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06/01/2026

🧙‍♀️ L’Epifania tutte le feste porta via…
ma dolori, rigidità e posture sbagliate spesso restano. 😅

Se dopo le feste ti senti più “bloccato” che riposato, forse è il momento giusto per rimettere in movimento il tuo corpo. 🦴💪

Un nuovo inizio passa anche dal benessere fisico!

📩 Scrivimi per iniziare l’anno senza dolori

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31/12/2025

😴 Il tuo cuscino e materasso ti stanno sabotando?

Se ti svegli con dolore a collo o schiena, spesso la causa è la posizione in cui dormi.

❌ Posizioni da evitare

• Pancia in giù → stress cervicale
• Feto troppo stretto → rigidità lombare
• Supina senza supporto → collo non allineato

✔ Posizioni consigliate

• Sul fianco con cuscino tra le ginocchia
• A pancia in su con cuscino basso + uno sotto le ginocchia

👉 Materasso e cuscino sono strumenti terapeutici: se hanno 8–10 anni, potrebbero non supportarti più.

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Sito Web

https://www.fisioterapiabartocci.it/

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