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Fisioterapista Michela Bartocci

Casa
Italia
Cerveteri
Fisioterapista Michela Bartocci

Fisioterapista

27/10/2025

Male alla spalla?

Sai che una delle cause più frequenti è la sindrome da impingement subacromiale?

👉 Succede quando i tendini della cuffia dei rotatori (sovraspinoso, sottospinoso, sottoscapolare e piccolo rotondo) vengono compressi nello spazio ristretto tra l’acromion e la testa dell’omero.

Risultato? Dolore soprattutto quando alzi il braccio o fai sforzi sopra la testa.
Non ignorare i segnali: la spalla è un’articolazione delicata, e il dolore cronico non va trascurato.

📲 Vuoi capire se è adatta anche a te? Scrivimi o chiamami al 338 5699923
🌐 www.fisioterapiabartocci.it
📍 Via Martiri delle Foibe 73‑81 – Cerveteri (RM)

20/10/2025

A prima vista il gomito sembra un’articolazione semplice. In realtà è una sinfonia di strutture che ti permette di fare tutto: dal bere il caffè al sollevare un bilanciere.

E se ti fa male? Attenzione: il problema potrebbe non ve**re dal gomito, ma da spalla, polso o cervicale.

💡 Consigli del fisioterapista:
1️⃣ Valuta l’intero arto superiore, non solo il punto dolorante.
2️⃣ Allena flessibilità e forza in catena, non a compartimenti.
3️⃣ Ricorda: se il gomito urla, forse qualcun altro ha smesso di parlare prima.

Il gomito è un crocevia biomeccanico. Ascoltalo bene e ti dirà cosa non funziona. 🎶

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13/10/2025

🌿 La ginnastica posturale non è solo “stare dritti”: è un vero percorso di consapevolezza corporea.

Attraverso esercizi mirati e respirazione addominale, aiuta a riequilibrare i muscoli, migliorare la postura e ritrovare benessere psicofisico.

Una buona postura non è solo estetica:
✅ migliora la circolazione
✅ favorisce la respirazione
✅ riduce dolori muscolari e articolari

Problemi posturali❓
La risposta non è nascondere il dolore, ma lavorare per ritrovare l’armonia del corpo.

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06/10/2025

💡 Lo sapevi?
Quando mantieni una postura corretta puoi ridurre fino al 30% dei dolori muscolari e articolari più comuni.

Io lo vedo ogni giorno in studio: piccoli accorgimenti quotidiani fanno davvero la differenza per la tua salute.

👉 Prenota con me una valutazione posturale, il tuo corpo ti ringrazierà!

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30/09/2025

Grandissima esperienza per il corso su ATM e Posturologia indetto da Fisiotus - Formazione in Riabilitazione ! Corso veramente interessante, fatto da un professionista di alto livello! Ringrazio tutti per la meravigliosa esperienza! 🫶🏻

29/09/2025

In studio uso spesso la Tecar, una tecnologia molto efficace in fisioterapia.

Si basa su un principio semplice ma potente: genera calore all’interno dei tessuti che hanno bisogno di cura.
Può lavorare in due modi:
✔️ Capacitivo → ideale per tessuti molli (muscoli, tendini).
✔️ Resistivo → perfetto per problemi ossei, articolari e cartilaginei.

Gli effetti principali che riscontro nei pazienti sono tre:
🔹 Aumento del microcircolo
🔹 Vasodilatazione
🔹 Incremento della temperatura interna

Risultato? Recupero più veloce e dolore ridotto.

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22/09/2025

Voglio ringraziarvi di cuore 💙

Ogni recensione che mi lasciate è per me un grande stimolo a continuare a fare meglio e a crescere professionalmente.

📩 Leggere i vostri feedback mi fa capire quanto il mio lavoro possa davvero migliorare la vostra qualità di vita.

Grazie per la fiducia che mi date ogni giorno!

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15/09/2025

“Hai una gamba più corta dell’altra”… quante volte te lo sei sentito dire?
Ma sei sicuro che sia davvero così?

Ecco quello che vedo spesso in studio: non si tratta di una vera differenza di lunghezza, ma di un bacino inclinato.
👉 È il famoso pelvic tilt: un muscolo contratto tira l’anca verso l’alto e crea l’illusione di una gamba più corta.

Quindi:
Differenza reale → dovuta a fratture o malformazioni.
Differenza apparente → bacino ruotato o muscoli contratti.

La soluzione? Non un plantare, ma un lavoro di rieducazione: allungare, stabilizzare, rimettere in equilibrio il corpo.

Ricorda: il corpo a volte mente per proteggersi… ma la postura non mente mai!

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08/09/2025

Hai una spalla bloccata? Il collo rigido? Mal di schiena che non passa?
Spesso dietro questi fastidi c’è un’articolazione che non si muove come dovrebbe.

Nel mio lavoro utilizzo una tecnica chiamata manipolazione vertebrale o periferica: si tratta di movimenti precisi e controllati, eseguiti con le mani, che aiutano a sbloccare la zona in difficoltà e ridurre subito il dolore.

È una terapia manuale sicura ed efficace, che permette di:
✔️ ritrovare mobilità in modo naturale
✔️ alleviare tensioni muscolari
✔️ migliorare la postura

👉 È indicata in casi di cervicale, mal di schiena, problemi a spalle, ginocchia o caviglie.

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01/09/2025

🤍Tecnica Bienfait: un tocco che fa la differenza.

Quando il dolore si fa sentire – alla cervicale, alla schiena, nei muscoli contratti – spesso serve delicatezza, non forza.

La tecnica Bienfait è una terapia manuale dolce e mirata che aiuta a:
✔️ ridurre il dolore
✔️ migliorare la circolazione
✔️ sciogliere le tensioni
✔️ ritrovare libertà di movimento

Ideale per chi soffre di cervicalgie, lombalgie o rigidità da stress.
Un trattamento che agisce in profondità, rispettando il ritmo del tuo corpo.

📲 338 5699923
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25/08/2025

🏅Dopo la gara, il recupero è fondamentale.

Nel mio studio seguo atleti e sportivi dopo la competizione con trattamenti mirati per ridurre l’infiammazione, preve**re sovraccarichi e favorire un recupero rapido e profondo.
Utilizzo tecniche come il massaggio defaticante, la crioterapia, la pressoterapia, la tecarterapia e lo stretching miofasciale, sempre adattate al tipo di sport e allo sforzo sostenuto.

In alcuni casi, integro anche esercizi di scarico e mobilizzazione articolare per ristabilire l’equilibrio muscolo-articolare.

🎯 Il mio obiettivo? Rimetterti in forma nel modo giusto, senza stressare ulteriormente il tuo corpo.

📲 Per info e appuntamenti: 338 5699923
🌐 www.fisioterapiabartocci.it
📍 Via Martiri delle Foibe 73‑81 – Cerveteri (RM)

20/08/2025

❗🄳🄾🄻🄾🅁🄴 🄰🄻🄻🄰 🅂🄿🄰🄻🄻🄰???❗

La sindrome da i̳m̳p̳i̳n̳g̳e̳m̳e̳n̳t̳ ̳s̳u̳b̳a̳c̳r̳o̳m̳i̳a̳l̳e̳ è una delle più frequenti cause di dolore alla spalla cronico.
Questa condizione patologica è correlata ad un'alterazione anatomica e/o funzionale della cuffia dei quattro muscoli rotatori, ossia: sovraspinoso, sottospinoso, sottoscapolare e piccolo rotondo. I loro rispettivi tendini passano attraverso uno spazio ristretto compreso tra l'acromion della scapola e la testa dell'omero (cioè l'osso superiore della parte superiore del braccio). Se quest'area si restringe, si crea una compressione dei tendini che si traduce in dolore alla spalla, particolarmente evidente durante uno sforzo con il braccio alzato.

𝕀ℕ𝔽𝕆:

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