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Yogalsole Pagina Facebook di Yogalsole, una pratica di consapevolezza tra asana, respirazione e meditazione

Esiste davvero il 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰?Non so se capita anche a voi ma, mi sono accorta di continuare a tenere qualche 𝘴𝘰𝘨𝘯𝘰 𝘯...
04/12/2025

Esiste davvero il 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰?

Non so se capita anche a voi ma, mi sono accorta di continuare a tenere qualche 𝘴𝘰𝘨𝘯𝘰 𝘯𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘴𝘴𝘦𝘵𝘵𝘰 perché non è ancora arrivato il 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰.

E, più gli anni passano più mi chiedo se arriverà mai 𝘲𝘶𝘦𝘭 momento in cui mi sentirò abbastanza pronta, abbastanza grande, abbastanza coraggiosa da farlo davvero.

Allora penso che il famoso 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰 non sia identificato con un giorno, un mese o un anno, ma con la volontà e la determinazione che 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 la desideriamo davvero. Perché forse, quando abbiamo chiarito cosa vogliamo davvero, ci accorgiamo che è anche il 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰 per farla.

Per trovare la sorgente interiore della nostra unica ed autentica felicità, apriamoci alla bellezza che abita dentro di ...
30/11/2025

Per trovare la sorgente interiore della nostra unica ed autentica felicità, apriamoci alla bellezza che abita dentro di noi.

Grazie a tutte queste fantastiche donne per la bellissima giornata di oggi ♥️

M I N D F U L N E S S NOT SOMETHING TO DOBUT SOMETHING TO LIVE Spesso si pensa che la Mindfulness sia una pratica da agg...
22/11/2025

M I N D F U L N E S S
NOT SOMETHING TO DO
BUT SOMETHING TO LIVE

Spesso si pensa che la Mindfulness sia una pratica da aggiungere ad un programma già pieno di cose da fare. Invece, praticare la Mindfulness significa imparare, poco a poco, a coltivare la presenza mentale per dirigere con consapevolezza la nostra attenzione verso il nostro io, verso gli altri e verso l’ambiente che ci circonda.

Ed i benefici? Te li scrivo nel prossimo post ☀️

Qual è il segreto della felicità? Domenica 30 novembre dedicheremo una giornata RIGERAMENTE tra yoga, meditazione e crea...
19/11/2025

Qual è il segreto della felicità?

Domenica 30 novembre dedicheremo una giornata RIGERAMENTE tra yoga, meditazione e creatività per trovare la propria sorgente di felicità!

dalle 9:00
☕️ ritrovo & coccole di benvenuto
🧠 meditazione guidata: “aprirsi alla bellezza, alla bontà, alla gioia”
🤸🏼‍♀️ vinyasa yoga

12:30 PRANZO VEGETARIANO super sfizioso con prodotti a Km0 e preparato con amore 🧡

🌈mindfulness creativa e colorata
🧘🏼‍♀️ YIN YOGA e RILASCIO MIOFASCIALE: una pratica dolce per rilassare il corpo e distendere la mente. Focus: ILEOPSOAS, il muscolo dell’anima

⬇️commenta FELICITÀ e ricevi tutto il programma ⬇️

DOMENICA 30 NOVEMBRE
dalle 9 alle 16
Centro Mauna - Civitella di Romagna

Quest’anno ho deciso di passare il mio compleanno regalandomi un bellissimo corso di formazione sulla pratica yin yoga e...
16/11/2025

Quest’anno ho deciso di passare il mio compleanno regalandomi un bellissimo corso di formazione sulla pratica yin yoga ed il rilascio miofasciale🧘🏼‍♀️🧠

Inutile dirvi che, da domani le pratiche saranno arricchite con tutte le nuove informazioni che ho appreso 😋

A parte aver saziato un pochino la mia curiosità e la mia voglia di imparare, corpo&mente si sono alimentati con
•nuovi bellissimi incontri,
•frasi lette “proprio quando era il momento di leggerle”, •una serata spensierata in compagnia di quell’amica speciale che vedi in rarissime occasioni,
•tantissimo affetto ricevuto a distanza 🫂

E… la mia consapevolezza nel ritrovarmi in centro a Milano e sentirmi “la donzelletta che viene dalla Romagna”

Per oggi è tutto! Passo e chiudo ♥️

Ci vediamo sul tappetino!

AMO QUESTO SCATTO!Ritrae benissimo uno dei momenti che amo di più delle nostre pratiche: quello in cui parlo con parole,...
11/11/2025

AMO QUESTO SCATTO!

Ritrae benissimo uno dei momenti che amo di più delle nostre pratiche: quello in cui parlo con parole, gesti e motivazione di ciò che faremo in shala.

Perché nelle nostre pratiche non facciamo solo qualche asana sul tappetino srotolato velocemente, facciamo molto di più.

Cerchiamo di entrare con consapevolezza nel nostro corpo mentre si muove al ritmo del nostro respiro.

Portiamo cura e attenzione alle nostre emozioni, alle nostre percezioni, a tutto ciò che emerge durante la pratica.

E, impariamo a stare nel presente l’unica dimensione nella quale abitiamo davvero.

Difficile? Facile?
Non lo so, ognuno vive la propria unica e personale esperienza ♥️

Vi aspetto sul tappetino per continuare questo meraviglioso viaggio insieme ♥️

con luce,
Lisa

Ho un REGALO per te 🎁 Ho pensato di preparare una mini pratica ONLINE!Un video di 20 minuti con una sequenza dolce, gent...
10/11/2025

Ho un REGALO per te 🎁

Ho pensato di preparare una mini pratica ONLINE!
Un video di 20 minuti con una sequenza dolce, gentile e rigenerante da praticare in qualsiasi momento della giornata per far risplendere il nostro sole interiore!☀️

Commenta SOLE per ricevere il link direttamente per messaggio 😍

06/11/2025

E quando le ore di luce iniziano a diminuire,
troviamo il modo per continuare a far brillare il sole dentro di noi.

E poi questi meravigliosi panorami ci ricordano che esistono le sfumature.. Non solo di colori, ma anche sfumature di pe...
04/11/2025

E poi questi meravigliosi panorami ci ricordano che esistono le sfumature..

Non solo di colori, ma anche sfumature di pensieri, emozioni e stati d’animo. Una sorta di “potpourri” di sensazioni ed intuizioni che arricchiscono le nostre stagioni dell’anima 🌕

“La lettura è per la mente quel che l’esercizio è per il corpo” J. AddisonDOMENICA 30 NOVEMBRE Yoga•Mindfulness•Creativi...
02/11/2025

“La lettura è per la mente quel che l’esercizio è per il corpo” J. Addison

DOMENICA 30 NOVEMBRE
Yoga•Mindfulness•Creatività

saranno ispirati dalla lettura del libro “Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa” 🐈‍⬛ 📚

L’idea di proporre una giornata stile ‘club del libro’ nasce dal desiderio di condividere non solo, una pratica corpo&mente, ma anche lo scambio e la condivisione delle riflessioni-ispirazioni-esperienze che la lettura di un libro può generare dentro ognuno di noi.

L’intenzione di Yogalsole è proprio questa:
☀️ praticare per conoscersi, per condividere esperienze, incontrare nuove persone e continuare ad arricchirsi e nutrirsi di nuove consapevolezze per seguire il proprio cammino di benDessere.

Per informazioni e iscrizioni a questa giornata, scrivimi!

Con luce,
Lisa

Stavo cercando qualche slogan accattivante e  divertente e mi sono venute in mente queste espressioni… 😂🏋🏼‍♂️🧘🏼‍♀️Le pra...
28/10/2025

Stavo cercando qualche slogan accattivante e divertente e mi sono venute in mente queste espressioni… 😂🏋🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

Le pratiche YOGALSOLE sono veri e propri ALLENA-MENTE.
Attraverso le asana lavoriamo per allungare e rinforzare fisicamente il nostro corpo ma, attraverso le pratiche di consapevolezza, le tecniche di respirazione e concentrazione, alleniamo anche la nostra mente!

E.. Grazie ai nostri bellissimi incontri tra trekking, mindfulness e creatività arricchiamo la nostra parte interiore con esperienze che ci portano a nutrire in modo completo corpo, cuore ed emozioni.

Quali sono i risultati?
Vieni a praticare insieme a noi, e scoprili!

Lunedì 7:00 ONLINE
Martedì 19:45 FORLÌ
Mercoledì 19:30 CERVIA
Giovedì 18:30 FORLÌ
Venerdì 11:00 RAVENNA

Rimani aggiorniamo anche con tutti gli eventi!!

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Cervia

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