Studio Mikyoga

18/03/2026

L'inverno è stato lungo.
Le tensioni accumulate sono come un'armatura. L'Equinozio del 21 Marzo non è solo una data.
È il momento in cui ti riprendi lo spazio per far brillare la tua luce., in perfetto equilibrio.

​Smetti di cercare risposte fuori. Tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te. Devi solo trovare il luogo giusto per farlo riemergere.

​A Cervignano, abbiamo creato una sala che è come un tempio.Un luogo di pace, di vibrazioni, di connessione autentica. Questa sala ti aspetta.

​Scegli la tua porta per la luce:
Mattina 9.15
✨ Hatha Yoga Dolce per risvegliare il corpo con gentilezza con Elisa
Pomeriggio ore 17.00
☀️ Vinyasa sul Sole Interiore per un'esplosione di energia vitale con Miky
Ore18.15
🧘‍♀️ Meditazione per calmare la mente e connetterti alla tua essenza (aperta a tutti, anche alle future mamme!) con Miky

​Non è una lezione. È un'esperienza. Un dono che fai a te stesso/a.
​Non elemosinare la tua luce. Rivendicala.

Iscrizioni tramite l'area riservata del sito www.mikyoga.it

16/03/2026

Il corso di Hatha Yoga e meditazione è gentile,adatto a tutto e distensivo per ogni nostro sistema 🤍

16/03/2026

14/03/2026

Lascia andare ciò che è pesante.
Trova il tuo centro perfetto,
Finalmente arriva il 21 Marzo,lo attraversiamo insieme?
Alle 18:15 il giorno incontra la notte. È il momento esatto in cui puoi depositare lo stress e ricalibrare il tuo sistema nervoso. Usiamo il Suono e il Mantra come strumenti di pulizia profonda. Porta due coperte: una per scaldarti, l'altra per proteggere la tua nuova energia.

Regalati l'equilibrio che meriti.
Osserva la chiarezza mentale ed Ascolta il ritmo del tuo respiro.

Ogni praticamente ha un fouton a disposizione perciò la classe è a numero chiuso, prenota in anticipo!❤️

14/03/2026

Prendi il comando del tuo nuovo inizio prima che il mondo si svegli.

Mentre la città dorme, sabato 21 marzo alle 6:45, noi saremo nel silenzio vibrante dello Studio Yogini. Non è solo una lezione, è un ancoraggio di potere. Iniziare l'Equinozio con il respiro guidato da Miky significa decidere oggi che tipo di primavera vuoi vivere.

Sveglia la tua luce interna. Posti limitati per garantire l'energia del cerchio ed in più,lo studio garantisce un fouton per ogni praticante e diversi strumenti per facilitare la pratica.
Porta con te due coperte 🫂

Registrarsi sul sito è il tuo primo atto di cura verso te stesso. È il momento in cui dici 'Sì' al tuo benessere ed approfitta proprio di queste date per risvegliare quel sole, quell' energia e luce che ti caratterizza.

11/03/2026

Sentite questa elettricità nell'aria? Non è un caso. Siamo ancora nell'onda d'urto dell'eclissi di inizio marzo e domani raggiungeremo il picco della Luna Piena. 🌕
È quel momento del ciclo in cui tutto sembra amplificato: le emozioni sono a fior di pelle, il sonno è agitato e le pile sembrano scariche. Ma questa energia, se canalizzata, può diventare una forza incredibile per un reset profondo.
Domani sera praticheremo la tecnica dell’Eclissi Interiore. 🌒

Un momento per:
✅ Trasformare il nervosismo in calma fluida.
✅ Creare un cono d'ombra rinfrescante per rigenerare il nostro Sole interiore.
✅ Lasciare che la marea della Luna si porti via quello che non ci serve più.
📍 Dove: Monfalcone (trovate la mappa con la posizione esatta sul mio sito!)
🕗 Quando: Domani, Giovedì 12 Marzo, ore 20:00
Non lottare contro la corrente. Vieni a cavalcare l'onda. 🧘‍♂️🌌

Iscriviti dall' area riservata del sito www.mikyoga.it

11/03/2026

🤍 Il momento dell’equilibrio è arrivato.

​Il 21 marzo la natura si risveglia e noi con lei. L’Equinozio di Primavera non è solo un cambio di stagione, ma un invito a ritrovare il centro, a piantare i semi dei nostri desideri e a celebrare il ritorno della luce.

Che tu sia un praticante esperto o che tu voglia salire sul tappetino per la prima volta, questo è il momento perfetto per iniziare un nuovo capitolo.

I posti sono limitati per garantirti la migliore esperienza possibile. Prenota il tuo spazio ora!

Rinascita YogaCommunity

09/03/2026

Hatha Flow al caldo alle Terme: Molto più di una semplice lezione 🧘‍♂️✨

​Dopo la prima bellissima lezione di sabato scorso, abbiamo avuto la conferma: lo Yoga alle Terme Marine di Grado è un’esperienza che rigenera nel profondo, indipendentemente dai gradi esatti in sala.
​Non serve un caldo estremo per trasformare il corpo; serve l'ambiente giusto e la competenza professionale per attivare i processi corretti.
​Perché questa pratica è la chiave per chi si sente "bloccato":
•​Focus Neuromuscolare: La nostra pratica dinamica non lavora solo sui muscoli, ma comunica direttamente con il tuo sistema nervoso. Insegniamo al corpo a rilasciare le tensioni croniche, permettendo un allungamento che nasce dalla consapevolezza e non solo dallo sforzo.
•​Flessibilità Reale: Anche con un calore dolce e controllato, i tessuti diventano più plastici. È il momento perfetto per chi si sente rigido: l'ambiente delle Terme aiuta a "mollare la presa", rendendo possibili movimenti che in altri contesti sembrano un miraggio.
•​Forza e Vitalità: Si suda, si fatica e si costruisce una struttura solida. È un lavoro dinamico che ti fa sentire vivo, attivo e potente.
•​Lo Yoga è uno strumento, non un traguardo estetico: Lo ripetiamo sempre. Non siamo qui per "apparire" flessibili, ma per usare il movimento come mezzo per stare bene nella propria pelle, qualunque sia la forma o il peso di partenza.

Uscire dalla lezione, con i muscoli caldi e la mente calma, e incontrare l’aria di mare: questa è la vera magia.
ABBIGLIAMENTO COMODO,ACQUA E TAPPETINO(se non lo hai puoi prenderne uno in prestito in sede ma per la tua igiene personale e per la pratica,porta un telo/asciugamano da appoggiare sopra)

🗓 Tutti i sabati alle 14:30
📍 Terme Marine di Grado
📩 Per info e prenotazioni:
Vieni a scoprire il potenziale del tuo corpo. Ti aspettiamo sabato prossimo! 🙏

26/02/2026

Porta il tuo corpo nel viaggio.
Vinyasa ❤️