Corsi di Yoga Cesate

Se vuoi conoscere il futuro, guarda il tuo presente. Mi Presento
www.yogacesate.org
Mi sono laureata in scienze politiche nel 1995 ad Amsterdam dove frequentavo contemporaneamente il Conservatorio.
È qui che nasce l'interesse per il lavoro di consapevolezza attraverso la partecipazione alle classi di una terapeuta "Feldenkrais", specializzata nei problemi di postura dovuti alle lunghe posizioni non-simmetriche della maggior parte dei musicisti.
È stato per me una rivelazione capire che tante tensioni fisiche avevano la causa nella mente che imponeva al corpo le sue idee, senza ascoltare i suoi bisogni. Da qui inizia il mio sentiero di ricerca, che mi porta a trovare yoga e meditazione come grandi strumenti per vivere meglio l'avventura della vita. Nel 2000 mi sono iscritta al corso quadriennale dell'Istituto Superiore Formazione Insegnati Yoga della Federazione Italiana Yoga ottenendo il diploma nel 2004. Ho sempre continuato la formazione attraverso corsi di aggiornamento presso la FIY e seguendo seminari di yoga e meditazione con insegnanti italiani e stranieri in Italia e all'estero. Ogni anno frequento un ritiro di meditazione, inizialmente nel convento a Condino con Padre Andrea Schnöller www.pontesulguado.it, e negli ultimi anni nei centri di Vipassana secondo S.N. Dal 2012 pratico l'acro-yoga, un interessante e divertentissimo incontro tra yoga, acrobatica e massaggio thailandese, seguendo vari seminari e incontri www.yoga-acrobatico.it. Mi sono appassionata ad un innovativo e divertente metodo fitness, AYFit (Acro Yoga Fitness) fino a conseguire a Berlino il Certificato di AYFit Trainer
Pratico ed insegno lo Yoga la mia passione di sempre. Diffondere l' AYfit in Italia è una mission stimolante perchè trovo l'AYFit una pratica fitness interessante ma anche molto divertente