24/07/2025
La self-compassion è una pratica che può essere appresa ed allenata con il tempo e la costanza, attraverso pratiche e consapevolezza.
E' possibile coltivare un atteggiamento di gentilezza e accettazione verso se stessi, migliorando la propria qualità di vita ed aiutando a gestire lo stress e l'ansia nella nostra quotidianità 🌻
