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Simo M'ama Yoga

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Simo M'ama Yoga

Ti aiuto a raggiungere benessere fisico e mentale per te e il tuo bambino. Yoga Gravidanza|Post Parto

07/03/2026

Risveglia la tua energia 🔥
Hata Yoga e Naturopatia si incontrano.✨️

Abbiamo unito studio e conoscenze per condurti consapevolmente con pratiche di riequilibrio del corpo e consigli naturali 🍃 ai passaggi di stagione.

Energeticamente ogni stagione porta con sé il suo messaggio, la sua forza. 🌀

Essere in sintonia con essa e stare in ascolto di ciò che si muove dentro di noi, è il modo migliore per onorare questo passaggio e accogliere la nostra natura 🌷

Potrai scegliere se partecipare a tutti e 5 gli incontri o solo alle stagioni che ti incuriosiscono e richiamano di più 🫶🏻

Scrivici in DM o direttamente qui
simomamayoga@gmail.com

Numero limitato ✨ Prenota il tuo posto già per la PRIMAVERA ☀️

Lisa e Simona

16/02/2026

Oggi mi festeggio così🎂

“Se tornassi indietro di qualche anno e mi guardassi, farei fatica a riconoscermi…”

C’era una donna con un contratto a tempo indeterminato, una sicurezza scritta sulla carta e un futuro già tracciato.

Poi è arrivata mia figlia e con lei è arrivata una domanda che non potevo più ignorare:
‘Quale esempio di felicità voglio mostrarle?’

AUGURI A ME 🌷

✨Oggi mi festeggio per aver avuto il coraggio di dare le dimissioni quando tutti parlavano di ‘follia’.

✨Per le notti passate a studiare anatomia e filosofia yoga mentre il resto del mondo (e la mia bimba) dormiva.

✨Per aver gestito la paura del vuoto, il trasloco in una nuova casa e il peso di una scommessa che non aveva garanzie.

🎈Ho scambiato la stabilità con la libertà.
🧘🏼‍♀️Ho scambiato le certezze con la passione.

Ci sono stati pianti, stanchezza infinita e momenti in cui mi sono chiesta se avessi fatto la scelta giusta!!!

🫶🏻Ma ogni volta che salgo sul tappetino e vedo i vostri occhi a fine lezione, so che la risposta è sì.

Oggi non insegno solo Yoga.
Oggi vivo la vita che ho scelto di costruire, respiro dopo respiro✨

Auguri a me, alla mia nuova vita, alla mia famiglia che ha assecondato questa rivoluzione e alla versione di me che ha smesso di aver paura del cambiamento e ha iniziato a camminarci dentro ♥️🧘‍♀️

🌸Grazie a voi che siete fin dall’inizio di questo cammino e che rendete tutto questo reale🌸

Namasté

11/02/2026

“Ci insegnano a occuparci di tutto: della casa, del lavoro, del nuovo arrivato. Ma chi si occupa di come ti senti dentro quel corpo che è cambiato così tanto?” 😞

Lo Yoga non serve a ‘tornare come prima’, ma a celebrare chi sei diventata oggi.

Una donna più forte, più consapevole, più bella proprio per la sua storia. ✨

Se potessi scriverti una lettera…che parole, frasi ti dedicheresti? Scrivimelo nei commenti 💌

Tagga una mamma che ha bisogno di leggere queste parole oggi 🌸 o condividi questa lettera nelle tue stories 🫶🏻

06/02/2026

Ho smesso di cercare la perfezione sul tappetino per ritrovare il vero ascolto. Ed è lì che ho iniziato a insegnare davvero!

Non mi serve saper fare una verticale perfetta per accompagnarti nel tuo percorso.
Per me occorre essere presente, aver vissuto le tue stesse fatiche (certo vale anche tanto lo studio e la pratica su se stessa)…

Ma ricordarti che il tappetino è uno spazio libero dal giudizio, non un palco per esibirsi💪🏼

Raccontami: come valuti il tuo insegnante di yoga🫣?

E …ANCHE TU ti sei mai sentita “non abbastanza” in quello che fai perché non rispecchi lo standard da copertina?

Sono curiosa, raccontami il tuo punto di vista👇🏻
Ti leggo nei commenti 🌷

04/02/2026

“Spesso i dubbi più grandi sono quelli che non abbiamo il coraggio di fare a voce alta. ✨
Lo Yoga in gravidanza non è ‘fare ginnastica’, ma imparare a conoscere il tuo corpo che cambia e creare uno spazio sicuro per te e per il tuo bambino. Non serve essere flessibili, serve solo la voglia di ascoltarsi. 🙏🤰

E tu, quale di questi dubbi avevi? Fammelo sapere con un emoji! 💬”

📌 Salva il video per ricordartelo quando avrai dubbi e clicca nel link in bio per scoprire come iniziare il percorso con me!”

26/01/2026

Posso muovermi? Farà male? E la cicatrice?” 🌸

Dopo un parto cesareo, il rapporto con il proprio corpo può sembrare un puzzle da ricomporre.
Spesso ci si sente frammentate, quasi timorose di quel “centro” che ha affrontato un intervento così importante 🌷

Lo Yoga post-parto non è una corsa per tornare come prima, ma un cammino dolce per abitare di nuovo la tua casa…e come dico sempre “il post parto ci insegna la pazienza” ✨

Attraverso il respiro e movimenti mirati, possiamo:
• Alleviare le tensioni intorno alla cicatrice
• Sostenere la schiena affaticata
• Risvegliare il core profondo con estrema dolcezza e rispetto per i tempi del tuo corpo0

Non servono sforzi intensi, serve ascolto🫶🏻
Perché ogni rinascita ha i suoi tempi
e ogni respiro è un passo verso te stessa 🌷

Sfoglia il carosello per scoprire come lo yoga può aiutarti in questa fase delicata.

💌 Hai vissuto un parto cesareo? Scrivimi un “❤️” nei commenti se vuoi ricevere i dettagli sui miei percorsi dedicati e ricominciare a fiorire insieme.

👇🏻** La condivisione è il primo passo per aiutarsi**👇🏻

🌸 Tagga un’amica che ha vissuto un cesareo o che sta affrontando il post-parto: facciamo crescere insieme questa rete di supporto e consapevolezza🌸

16/01/2026

La gravidanza è il post-parto non sono un punto di arrivo o un traguardo, ma consideriamoli IL NUOVO INIZIO✨

Spesso ci sentiamo frammentate tra chi eravamo prima e la donna che stiamo diventando.

Ho scelto di insegnare Yoga in gravidanza e post-parto perché ho capito che il tappetino non serve a “tornare in forma”, ma a ritrovare il proprio centro in mezzo alla tempesta ♥️.

Siamo come fiori di campo:
resilienti, unici e capaci di fiorire anche nelle fessure dell’anima🌸.

Non devi fare tutto da sola🫶🏻.
Se senti il bisogno di uno spazio tutto tuo, fatto di ascolto e respiro, io sono qui ✨.

👇🏻 Scrivimi “FIORIRE” nei commenti o in DM 💌 per scoprire come possiamo iniziare questo percorso insieme :)

Ti abbraccio,
Simo

31/12/2025

Un 2025 che é arrivato per insegnarmi qualcosa ✨
Chissà quali porte si apriranno in questo 2026🫶🏻

💌 A te cosa ha insegnato questo anno? Raccontamelo con una parola, un nome, un cambiamento…nei commenti!

♥️ TI ABBRACCIO E AUGURI PER IL NUOVO ANNO!
Che sia pieno di luci, sogni e avventure!

Simona

#2026

30/10/2025

🌿 Radici & Respiro 🌿
 A grande richiesta dopo l’evento proposto l’anno scorso torniamo con un evento unico di 2 ore per riequilibrare corpo e mente e ritrovare armonia ed energia insieme.
 ✨ 1 ora di yoga per sciogliere tensioni e riconnetterti al respiro 🦶 1 ora di tecniche di autotrattamento di riflessologia plantare da portare con te — da applicare su te stesso o anche ai tuoi cari.

🪔Un momento per rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te in modo semplice e profondo.
 🗓️ Domenica 9 Novembre
🕰️ dalle 10.00 alle 12.00
📍 Casamarea, via Viareggio 69 – Cesena.

✨Posti molto limitati — prenota ora il tuo spazio di benessere 🌿

Simona Tinti
Insegnante di Yoga
338 561 2753

Federica Berti .riflessologia
Riflessologa Plantare
388 581 4569

Ti aspettiamo! 🤗

18/10/2025

Ci sarebbero una marea di cose da raccontarvi…

🪔 Proprio l’altra sera ne stavo parlando con una mia allieva che mi stava raccontando come sta da quando fa yoga e che i benefici inizia ad accoglierli al di fuori del tappetino.

🧘🏼‍♀️È proprio ieri dopo la mia pratica di ho pensato di creare **Da quando faccio Yoga** - un momento/post che raccoglierà benefici ed esperienze, non solo mie…ma anche delle mie allieve.

✨Sono curiosa di sapere se anche tu da quando fai yoga (qualsiasi altro sport o disciplina) hai riscontrato e accolto benefici fisici e mentali.

✍🏼Condividilo con noi nei commenti, sarai da esempio per tante persone scettiche verso questa disciplina o altri sport 🫶🏻

Ti abbraccio
Simo
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