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Simo M'ama Yoga

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Cesena
Simo M'ama Yoga

Ti aiuto a raggiungere benessere fisico e mentale per te e il tuo bambino. Yoga Gravidanza|Post Parto

30/10/2025

🌿 Radici & Respiro 🌿
 A grande richiesta dopo l’evento proposto l’anno scorso torniamo con un evento unico di 2 ore per riequilibrare corpo e mente e ritrovare armonia ed energia insieme.
 ✨ 1 ora di yoga per sciogliere tensioni e riconnetterti al respiro 🦶 1 ora di tecniche di autotrattamento di riflessologia plantare da portare con te — da applicare su te stesso o anche ai tuoi cari.

🪔Un momento per rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te in modo semplice e profondo.
 🗓️ Domenica 9 Novembre
🕰️ dalle 10.00 alle 12.00
📍 Casamarea, via Viareggio 69 – Cesena.

✨Posti molto limitati — prenota ora il tuo spazio di benessere 🌿

Simona Tinti
Insegnante di Yoga
338 561 2753

Federica Berti .riflessologia
Riflessologa Plantare
388 581 4569

Ti aspettiamo! 🤗

18/10/2025

Ci sarebbero una marea di cose da raccontarvi…

🪔 Proprio l’altra sera ne stavo parlando con una mia allieva che mi stava raccontando come sta da quando fa yoga e che i benefici inizia ad accoglierli al di fuori del tappetino.

🧘🏼‍♀️È proprio ieri dopo la mia pratica di ho pensato di creare **Da quando faccio Yoga** - un momento/post che raccoglierà benefici ed esperienze, non solo mie…ma anche delle mie allieve.

✨Sono curiosa di sapere se anche tu da quando fai yoga (qualsiasi altro sport o disciplina) hai riscontrato e accolto benefici fisici e mentali.

✍🏼Condividilo con noi nei commenti, sarai da esempio per tante persone scettiche verso questa disciplina o altri sport 🫶🏻

Ti abbraccio
Simo
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14/10/2025

Nella mia settimana ogni giorno é diverso dall’altro…⛅️

Da quando ho lasciato il lavoro a tempo indeterminato la mia routine é cambiata, faccio fatica a trovarne una ma ci metto tutta la mia buona volontà 💪🏼

In questo video scopri quali sono i momenti e i rituali che non possono mancare nella mia giornata tipo ♥️

💌Raccontami nei commenti se ti ritrovi in qualche gesto o rituale 🫶🏻

06/10/2025

5 cose che avrei voluto sapere prima di iniziare a insegnare Yoga 🧘🏼‍♀️

Condividerle è un atto d’amore verso me stessa e chi, come me, ha scelto questo cammino💫

Perché prima di guidare gli altri, dobbiamo saperci ascoltare:

✨ L’insicurezza fa parte del percorso
Non va eliminata, va accolta. È quella voce che ti invita a restare umile, a studiare, a crescere.

✨ Riconoscere il proprio cammino
Non siamo qui per imitare nessuno. L’insegnamento nasce dal vissuto, dalla pratica autentica, da ciò che ci muove dentro.

✨ Lasciarsi andare.
Controllare tutto è impossibile. Solo quando molli la presa inizi davvero a fluire… nella vita, sul tappetino e nell’insegnamento.

✨ Imparare ad ascoltarsi.
Non puoi insegnare presenza se prima non la coltivi in te. L’ascolto è la prima forma di amore verso sé stessi.

✨ Andare oltre il giudizio.
Il giudizio blocca, separa. Lo yoga ci ricorda che siamo tutti studenti, ogni giorno, ogni respiro

🌸 Ogni passo che faccio è prima per me, poi per chi cammina al mio fianco!

18/09/2025

con numero minimo di 3 iscritti partiranno questi 2 nuovi corsi a ✨

pensati per:

☀️ chi vuole risvegliarsi regalandosi una pratica energetica perfetta per nutrire l’energia del sole che ti accompagnerà per tutta la giornata

🌸chi vuole regalarsi una pratica dolce, rilassante, calma per iniziare con delicatezza la giornata ..adatta a donne over 60, o in dolce attesa o primo post parto

16/09/2025

Questa citazione mi risuona profondamente✨

Spesso pensiamo che lo yoga sia solo una serie di posizioni fisiche, un modo per diventare più flessibili o più forti.

Ma la vera magia accade quando smettiamo di concentrarci solo sul corpo e iniziamo a notare ciò che accade dentro di noi.

Ogni volta che saliamo sul tappetino, non stiamo solo allungando i muscoli, stiamo praticando l’accettazione, la pazienza e l’attenzione. Impariamo a restare con il disagio, a respirare attraverso la fatica e a osservare i nostri pensieri senza giudizio. Ed è proprio questo processo che ci cambia.

Lo yoga ci offre una nuova prospettiva, un modo per affrontare le sfide della vita con più calma e consapevolezza. Non è il mondo esterno a cambiare, ma il nostro modo di percepirlo e viverlo🙏🏻

✨Cosa ha trasformato in te la pratica dello yoga? Condividimi la tua esperienza nei commenti👇🏻

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02/09/2025

Care yogini,
spero che l’estate vi abbia portato energia, riposo e momenti preziosi ✨

🧘🏼‍♀️Con l’arrivo di Settembre, sento il desiderio di ritrovarvi e accompagnarvi nel vostro percorso di Yoga, fatto di presenza, respiro e ascolto.

🪔Che si tratti di continuare il cammino iniziato o di ripartire da voi stesse, questo è il momento ideale per farlo.

🫶🏻 Hatha Yoga (yoga della forza) è un viaggio che favorisce cambiamenti positivi nella qualità di vita, nelle condizioni fisiche e mentali, promuove il miglioramento di tanti aspetti legati alla nostra salute e l’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

🔬Dalle evidenze scientifiche emerge che la pratica dell’Hatha Yoga ha un effetto positivo sulla forma fisica migliorando, ad esempio, la resistenza cardiorespiratoria e il funzionamento neuromuscolare, alleviando i sintomi e la percezione dello stress!

🪔 Prenditi questo spazio.
Regalati un momento tutto tuo, in cui ritrovarti e ascoltarti.

Ti aspetto a 📍

👭 Posti Limitati
🗓️ Inizio corsi: 8 Settembre
⏰ Orari sopra indicati
💌 Per info e prenotare il tuo posto contattami a simomamayoga@gmail.com • casamareacesena@gmail.com • oppure in DM!

Ti aspetto!
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29/08/2025

Lo yoga é per tutti ✨

🪔 Si, yoga lavora sull’apertura fisica e nella vita simboleggia la capacità di adattarsi, di accogliere il cambiamento e lasciar andare il controllo ci rende veramente liberi…

🪔 La pratica yoga non conta arrivare alla posa perfetta, a confrontarci con chi abbiamo di fianco a noi…ma esserci, essere presenti e consapevoli. Così anche nella nostra vita conta esserci davvero, con autenticità, in ogni momento…

🪔 Fermati, respira, ascolta e accogli.

♥️ Per me Yoga é
SENTIRE,
RALLENTARE,
RITROVARSI.

…e per te?
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23/08/2025

✨ Ricominciare, con dolcezza.

Da settembre ripartono i corsi di yoga post parto a uno spazio sicuro dove ascoltare, accogliere e rispettare il corpo nel suo cambiamento e nel suo lento e potente recupero.

🫶🏻 Il post parto è un viaggio che ci insegna la pazienza, la presenza e l’importanza di ritrovare una connessione profonda con noi stesse.

🌸 Attraverso lo yoga, impariamo a riconoscere le emozioni, ad abbracciarle con amore e a trasformarle in forza e consapevolezza.

🪔 Prenditi questo spazio.
Regalati un momento tutto tuo, in cui ritrovarti, con dolcezza e senza giudizio.

Ti aspetto!
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Indirizzo

Cesena
47521

Telefono

+393385612753

Sito Web

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