IBP Italy

14/09/2018

Sapete come attivare il corpo prima di una sessione di IBP? Ballando!!

22/03/2018

Cosa resta dopo una giornata di lavoro senza motivazione e benessere interiore? IBP ti aiuta a riscoprire le tue potenzialità e liberare la tua energia. www.ibpitaly.com

21/03/2018

RESPIRA E FAI TORNARE IL SERENO

Immobili nel letto, spesso ci lasciamo bloccare dai pensieri e dalle preoccupazioni della giornata che ci aspetta. Anche le difficoltà più grandi, quelle che ci sembrano insormontabili, possono essere letteralmente sgretolate attraverso pochi, semplici ma importanti passaggi: basta un po’ di buona volontà, e di amore verso noi stessi. Apri gli occhi, siediti sul letto, fai un respiro dolce, e alzati. Trova uno spazio per te nella tua casa, o all’aria aperta, pianta saldamente i piedi a terra e lascia le gambe leggermente flesse. Inizia a respirare, portando attenzione all’aria che entra nel tuo corpo, ma senza forzature. E’ l’inizio di una serie di esercizi di respirazione che possono cambiare la tua vita, a poco a poco, la percezione del tuo sé, e del grande potenziale che hai dentro. Usiamo le risorse primarie che abbiamo a disposizione, per trasformare la nostra esistenza e il nostro rapporto con il prossimo.

19/03/2018

18/03/2018

Stephen Hawking. A 21 anni gli avevano pronosticato 2 anni di vita a causa della SLA. E' morto a 76 dopo aver portato brillanti contributi di tipo scientifico e filosofico. Vorrei ricordarmelo ogni volta che trovo facili giustificazioni per non fare cose importanti.

16/03/2018

La paura di fallire e' uno dei piu' grandi ostacoli al benessere lavorativo, e non solo. Quasi mai viene dichiarata apertamente. Piuttosto, la si incontra sotto forma di procrastinazione e rinuncia ad affrontare le sfide e, a volte, si puo' celare dietro alcuni atteggiamenti aggressivi che inquinano le relazioni.

12/03/2018

Ma se cerchi il grounding nella sabbia, ottieni il ... 'sanding'?

16/02/2018

L’INTELLIGENZA EMOTIVA: UNA RISORSA CHE ILLUMINA IL QUOTIDIANO

L'intelligenza emotiva è una grande potenzialità che ognuno di noi ha, ed è un tema conosciuto da molti. A delimitare e diffondere questa risorsa è stato il celebre scrittore e psicologo Daniel Goleman, negli anni ’90, mettendone a fuoco la potenza in tutti gli ambiti della vita, da quello privato a quello lavorativo. Essa potrebbe essere classificata come quella parte dell’intelligenza legata alla capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni. L'intelligenza emotiva coinvolge l'abilità di percepire, valutare ed esprimere un'emozione; l'abilità di accedere ai sentimenti quando facilitano i pensieri, di codificare, interpretare e regolare le emozioni per promuovere la crescita emotiva e intellettuale. Quante volte, nella nostra vita, ci sentiamo immobilizzati, o sopraffatti dalle nostre emozioni? Riuscire a individuarne le radici, e imparare a gestirle, cambierà il rapporto con noi stessi e con gli altri.
L'utilizzo di questa forma di intelligenza si fonda sulla capacità di intuire i sentimenti, le aspirazioni e le emozioni delle persone che ci circondano, e di avere una piena cognizione del proprio stato d'animo. Questo consente di orientare opportunamente i comportamenti a favore di obiettivi individuali o comuni.

15/02/2018

L'IBP VI ASPETTA PER DARVI L'OPPORTUNITÀ DI UNA NUOVA PROFESSIONE!

Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per frequentare la scuola di Counselling IBP

Un'occasione per conoscervi e approfondire la vostra confidenza con la parte più intima di voi stessi, e al tempo stesso la possibilità di realizzarvi in una nuova professione.
La Scuola europea di IBP Counseling ha definito ufficialmente le date per il nuovo corso triennale dedicato all'apprendimento di questa innovativa metodologia, basata sull'utilizzo della respirazione. Per informazioni contattare la Scuola al numero 0547 385723, o scrivere a info@ibpitaly.com

13/02/2018

LA RESPIRAZIONE AL SERVIZIO DELLA PSICOLOGIA POSITIVA

La psicologia positiva, teorizzata dallo psicologo statunitense Martin Seligman, rivoluziona il nostro modo di guardarci dentro e di affrontare la vita. Anzichè partire dall'approfondire ciò che non va dentro di noi, e nella relazione con gli altri, Seligman cambia completamente prospettiva, e ci sprona a guardare ciò che funziona, soffermandoci sugli aspetti positivi della nostra vita. Con un po' di spirito di osservazione e buona volontà, ciascuno di noi, nonostante le molteplici difficoltà del quotidiano, è in grado di individuare gli elementi positivi che lo circondano e di trarne beneficio. Di certo la frenesia in cui siamo immersi rende tutto più difficoltoso, e apre la strada ad un approccio più mesto nei confronti della vita. E allora, da dove partire, se la nostra mente si lascia trascinare nel buio? Ancora una volta, partiamo dal corpo e, più in particolare, dalla funzione fondamentale che ne regola tutti i processi: la respirazione. L'IBP- Integrating Body Mind Potential consente di apprendere e sviluppare diverse tecniche di respirazione, che ci mettono nelle condizioni di aprire anche la nostra mente ad uno stato di benessere. Improvvisamente, ci accorgeremo che il beneficio dato al nostro corpo dall'ossigenazione, favorisce un'osservazione diversa della nostra vita. Inizieremo a prendere in considerazione maggiormente ciò che ci da piacere, ci gratifica, ci soddisfa.

06/02/2018

RESPIRIAMO SEMPRE TROPPO POCO - Impariamo ad amarci

La nostra respirazione automatica, indispensabile a tenerci in vita, varia dai 14 ai 18 respiri al minuto. Lo stress, la frenesia del quotidiano, gli impegni sempre più pressanti, il ritmo sempre troppo veloce del nostro lavoro e della vita famigliare, ci inducono spesso in uno stato di apnea altamente dannoso per la nostra salute fisica e mentale. Grazie ad una pratica quotidiana della tecnica di respirazione su cui si basa l'Integrating Body-Mind Potential, possiamo aumentare notevolmente la quantità di ossigeno introdotta, e fare un dono prezioso al nostro organismo e al nostro essere, nella sua totalità. Seguiteci su Facebook, e sulla pagina www.ibpitaly.com. Vi daremo utili consigli per praticare questa tecnica e accrescere la vostra vitalità!

02/02/2018

SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER LA SCUOLA DI COUNSELING IN IBP!

La Scuola europea di IBP Counseling ha definito ufficialmente le date per il nuovo corso triennale dedicato all'apprendimento di questa innovativa metodologia, basata sull'utilizzo della respirazione. Se sei interessato ad approfondire la conoscenza di te stesso, potenziare la tua vitalità, e realizzarti in una nuova professione, puoi contattare la Scuola al numero 0547 385723, o scrivere a info@ibpitaly.com