13/11/2025
Dal punto di vista del naturopata, il Nordic Walking è molto più di uno sport.
Camminare nella natura, in compagnia, permette di allenare il corpo in modo armonico e simmetrico, migliorando la postura e stimolando il sistema nervoso. Questa attività aiuta a equilibrare i due emisferi cerebrali, favorendo una mente più lucida e reattiva.
È un eccellente antistress naturale, sostiene l’autostima, migliora la qualità del sonno e favorisce una buona circolazione sanguigna e linfatica. Gli effetti positivi sono così numerosi che sarebbe difficile elencarli tutti.
Per me, il Nordic Walking non è soltanto un mezzo per affrontare problemi di salute: è un percorso di benessere globale, che unisce corpo, mente e natura.
Così insegno la tecnica e guido le camminate.
