26/11/2025
Come avete chiesto, parliamo di emozioni ♡
Quando l’emozione è tanta…come si rimane interi?
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Ci sono periodi in cui tutto si muove insieme:
il corpo, le relazioni, il lavoro, le intuizioni.
È come se l’emozione bussasse più forte…
e a volte sembra troppo.
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Ma l’intensità non è un nemico.
È un segnale di vita. ♡
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In Ayurveda, le emozioni “forti” sono spesso un incontro fra Pitta (che vuole verità, direzione, chiarezza) e Vata (che corre, si agita, amplifica).
Quando si uniscono…è facile sentirsi scossi, reattivi, o confusi!
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La chiave non è spegnere l’emozione.
La chiave è non perdersi dentro di essa.
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E allora ti lascio tre immagini che mi hanno accompagnata in queste settimane, e che forse possono aiutarti:
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🪷 Il corpo come primo contenitore.
Quando l’emozione arriva, prima ancora di capirla…
riportala nel corpo.
Piedi a terra, respiro basso, movimento lento.
Così Vata si calma e Pitta torna onesto.
🪷 L’emozione non va evitata, ma guardata con gentilezza.
Quello che non si affronta, non scompare:
si ingrandisce finché non trova forma.
Guardare è già metà del lavoro.
🪷 Non tutto merita una risposta immediata.
Il ritmo dell’emozione non deve diventare il nostro ritmo.
Possiamo fare un passo indietro, ritrovare il centro,
e scegliere da dove vogliamo rispondere.
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Da quando pratico così,
ho scoperto di essere più forte e centrata di quanto pensassi, e allo stesso tempo più morbida, più vera.
Se stai attraversando un periodo intenso,
ti auguro questo:
♡ restare nel corpo
♡ restare nel vero
♡ restare in te
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L’intensità non distrugge.
Rivela.
