22/04/2026
Chi pratica attività sportiva dovrebbe controllare la propria salute regolarmente eseguendo analisi del sangue e delle urine. Ci sono esami del sangue che permettono di valutare i parametri fondamentali per atleti amatori e professionisti ma anche per chiunque pratichi attività sportiva sporadicamente.
Tra gli esami consigliati ci sono:
– Emocromo per valutare ematocrito ed emoglobina che sono parametri che possono essere soggetti a variazioni negli sportivi
– Elettroliti come sodio, calcio, potassio, cloro e magnesio perché è fondamentale nello sport mantenere l’equilibrio di acqua ed elettroliti
– Sideremia e Ferritina che servono per controllare la concentrazione di ferro nel sangue e nei depositi
– Glicemia e gruppo lipidico per valutare lo stato metabolico
– CPK e LDH che sono indici di stress muscolare
– Transaminasi per valutare la funzionalità epatica
– Creatinina e azotemia per valutare la funzionalità renale
– VES e PCR sono parametri importanti come marcatori di infiammazione
– Esame delle urine per una valutazione di base dello stato di salute associato ad un controllo per l’idoneità sportiva
Per eseguire la analisi del sangue bisogna sospendere gli allenamenti per almeno 4-5 giorni, consentendo al corpo di ristabilire un equilibrio metabolico più stabile. In questa fase è altrettanto importante curare con attenzione l’idratazione e presentarsi la mattina entro le 11 a digiuno.
