12/03/2026
Pancia gonfia!
Fai attenzione a come respiri 🌬️👃
👉Se respiri con la bocca questo post è per te
La respirazione orale non influisce solo sul modo in cui respiri, quindi sulla salute del cervello 🧠 con predisposizione a patologie cardiovascolari e cerebrali ma può avere conseguenze anche sull'addome (metabolismo).
Quando respiri con la bocca tendi a ingerire più aria (aerofagia), con possibile gonfiore, tensione e fastidi digestivi.
🫁Anche un diaframma poco mobile o uno stato di stress possono alterare la pressione addominale e contribuire alla sensazione di “pancia gonfia".
👐 Attraverso i miei protocolli di salute e benessere re-impararndo a respirare puoi:
👄Migliorare le funzioni orali (deglutizione, respirazione, masticazione, fonetica)
🫁Aumentare la mobilità del diaframma
🫁 Recuperare elasticità della gabbia toracica
😨 Alleggerire le tensioni cervicali, toraciche e addominali
🔥Recuperare energia
🌬️L'ossigeno é nutrimento per le nostre cellule
👃Respirare bene significa anche stare meglio con la pancia.
Se noti questi segnali in te re-imparare a respirare é un primo passo verso un miglior equilibrio salutare 🍀
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