25/02/2026
Tendiamo a vivere in costante allerta, uno stato che si traduce in tensione del corpo e della mente, rendendoli più fragili e contratti.
L’amaca ci mette di fronte a questa realtà, difficilmente ci si sente subito a proprio agio quando la si pratica. Bastano pochi esercizi, semplici e consapevoli, per acquisire più confidenza e fiducia.
Il respiro ci guida, l’amaca ci sostiene.
Così, le tensioni iniziali si trasformano in una nuova sensazione di leggerezza.
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