Dott.ssa Sandra Paolini Nutrizionista

22/12/2025

Non la chiamiamo dieta.
Chiamiamola attenzione, ascolto, rispetto.
Un respiro in più prima di mangiare.
Un passo indietro dal senso di colpa.
Un passo avanti verso di te 🌿

La dieta è solo uno strumento.
Il vero cambiamento nasce quando smetti di chiederti “posso o non posso”
e inizi a chiederti “di cosa ho davvero bisogno?”.

I chili persi sono una conseguenza.
La serenità, l’autostima, l’amicizia con il proprio corpo…
quella è la vera conquista 🤍


sandrapaolininutrizionista

Mi trovi a:
📌 Chianciano Terme (Si) in Largo Siena 3
📌 Abbadia di Montepulciano (Si) via della Resistenza
📲 3791504481
📲 3487294049

18/12/2025

Cara Gaia grazie per le tue parole, sono preziosissime🙏🏼
Hai colto l’essenza più profonda di questo percorso: non una “dieta”, ma un cambio di sguardo, di respiro, di relazione con te stessa.
Quando il focus smette di essere il controllo e diventa ascolto, rispetto, amicizia verso di sé… allora succede il vero cambiamento.
I 5 kg in meno sono una conseguenza, bellissima, ma i chili di autostima, consapevolezza e serenità valgono infinitamente di più.
Grazie a te per la fiducia, per la sensibilità con cui ti sei raccontata e per aver scelto te stessa, ogni giorno.
Sono davvero felice di camminare insieme a te ♥️

05/11/2025

☕🥐 Latte e biscotti o cornetto e cappuccino? Meglio ogni tanto, non ogni mattina.

Sembrano innocui, ma in realtà sono una colazione sbilanciata: ricca di zuccheri e grassi, povera di proteine e fibre.
Il risultato?
⚡ Un picco glicemico seguito da un crollo di energia.
😩 Fame e voglia di dolce dopo poche ore.
🌀 E, nel tempo, un metabolismo più lento e un maggior accumulo di grasso addominale.

Una colazione sana non deve essere triste o punitiva: deve nutrire, dare energia costante e mantenere la mente lucida.
Basta introdurre qualche cambiamento: più proteine, più fibre, più equilibrio.

💚 Non si tratta di rinunce, ma di scegliere ogni mattina di volersi bene.

Mi trovi a:
📌 Chianciano Terme (Si) – Largo Siena 3
📌 Abbadia di Montepulciano (Si) – Via della Resistenza
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24/08/2025

Veronica grazie a te🙏🏼 da te ho imparato che si può essere inesorabili con dolcezza nel raggiungere il proprio obiettivo ♥️

16/08/2025

La tua è stata una vera trasformazione e per me è stato un onore accompagnarti per una parte del tuo percorso ♥️ il lavoro è sempre stato il tuo, la protagonista sei sempre stata tu e questo ha reso possibile tante cose ♥️♥️♥️

13/08/2025

Grazie a te Sergio per esserti affidato con serenità e fiducia 🙏🏼 il tuo carattere sereno e accogliente è una qualità rara✨ complimenti per il tuo straordinario percorso 🏆✨🏆

09/08/2025

Non c’è bisogno dell’ufficio miracoli! 😂😂 è meno complicato di quanto pensi ed è tutto nelle TUE mani 🤲🏼 ed io posso dimostrartelo 🤗Mi trovi a Chianciano Terme (Si) in largo Siena 3 e a Montepulciano (Si) in via della Resistenza.Puoi prenotare il tuo appuntamento con Margherita al 3791504481

08/08/2025

08/07/2025

Grazie di cuore Sara ♥️ la tua serenità e la tua determinazione mi hanno colpito appena ci siamo conosciute ma la ricompensa più grande per averti accompagnata è stato il tuo sorriso raggiante ad ogni nostro incontro 🤗 grazie per avermi scelta 🙏🏼♥️