Studio di Naturopatia Gaia Bassi

28/12/2025

CIBO E PERDITA DEGLI ISTINTI.

"Mangio quel che il mio corpo richiede" e ancor peggio "Senti il tuo corpo e mangia di conseguenza" ancora peggio, perché detto da "operatori del benessere"

Molti sono convinti di questo principio e si nutrono in base ai propri istinti naturali. Questa impostazione che può essere giusta in sé, in realtà presenta delle inesattezze.

Partiamo dal principio che, a seconda del nostro stato infiammatorio, del nostro stato emotivo il "sentire" può essere completamente sbilanciato.
Continuiamo dicendo che per la MTC, i cibi non sono solo un insieme di proteine, carboidrati, grassi e calorie ma contengono qualità sottili che seguono regole energetiche. Per la filosofia che sta alla base del pensiero cinese mangiare significa curarsi.

Alla base di una alimentazione consapevole sta il fatto che si deve cercare di contrastare ciò con cui generalmente, tendiamo ad identificarsi : il disturbo o malattia che stiamo vivendo.

Alcuni esempi :
Chi presenta disturbi dell'apparato urinario non dovrebbe consumare cibi salati (anche se spesso ne è attratto)
Il sale se in piccole quantità è amico dei Reni, ma non se questi sono in disequilibrio, in quanto assorbe Yin.
Ne conseguono infiammazione dei nervi (insonnia, agitazione) dolori delle articolazioni e se l'uso viene protratto ne risentiranno Fegato e Cuore.

Chi ad esempio "sente" forte richiamo per cibi acidi può avere uno squilibrio della loggia Legno (Fegato). Segnale tipico di disequilibrio del Fegato : voglia di sottaceti. spesso si è reattivi e ci si risente di niente.

Desiderio di dolce: indica un malessere della Milza e o dello Stomaco, spesso questo desiderio si accompagna o è preceduto da momenti di apprensione e preoccupazione.
Nei momenti di stanchezza dati da preoccupazione, il dolce viene avvertito come cibo che dà energia, ma lo zucchero è tendenzialmente freddo e ci scarica ulteriormente. Meglio zucca o castagne.

Dietro questi "bisogni" si celano stati animici ed emotivi che devono essere presi in considerazione nel momento in cui si procede con un percorso di guarigione.

13/12/2025

Cistite, escherichia coli e altre cosucce.

La Vescica (visto che stiamo entrando nel l'inverno-stagione a lei associata) così come tutta la via urinaria è molto resistente all'invasione dei batteri. La cistite è provocata quasi sempre da un'infezione batterica, eppure l'urina è un liquido sterile in grado di contrastare lo sviluppo dei batteri tramite un'altra concentrazione di urea e di sali minerali.
Il problema sorge quando si modifica il terreno e lo di rende adatto al prosperare di alcuni ceppi patogeni.
Che cosa modifica il terreno dell'ironia e della Vescica?
Lo stile di vita.
Esposizione al freddo di reni, caviglie, orecchie ma anche un'esposizione assurda Al caldo artificiale.
Alimentazione infiammatoria e
Ripetute terapie antibiotiche.
Quale batterio è maggiormente responsabile delle cistiti?
Escherichia coli.
Che, badate bene, vive in simbiosi nel nostro colon (lo dice anche il nome) il quale tra l'altro, è il produttore maggiore di vitamine del gruppo B.
L'uso costante e sbagliato delle terapie antibiotic he hanno fatto in modo che questo batterio "normalmente" amico sviluppasse resistenza al medicinale e diventasse, come sempre succede in tutti i processi biologici, più forte e quindi in grandi di svilupparsi in maggiori quantità, dando luogo al disequilibrio, divenendo cioè patogeno. Non solo attraverso particelle di DNA chiamate plasmidi è stato in grado di trasmettere ad altri batteri la capacità di resistere alle terapie antibiotiche.

Che fare dunque :
Consultare il medico e non prendere antibiotici come fossero mentine.
Supportare Il microbiota intestinale
Integrare, qualora si sia sottoposti a terapia antibiotica, le vitamine del gruppo B.
Tenere caldi I punti sopra indicati.
In fase acuta : ferrum phosphoricum dei Sali di shusslher
Oligielementi : rame.
Tisana a base di (in parti uguali) uva ursina equiseto, gramigna, achille millefoglie.
Attenzione che I rimedi naturali non sono esenti da controindicazioni.

05/12/2025

La ghiandola del TIMO.

È importante perché trasforma i timociti in linfociti T, svolge quindi una funzione rilevante nell' attività del nostro sistema immunitario.

Nei bambini è più grande e man mano che dalla pubertà all'età adulta si raggiunge la piena maturità sessuale la sua grandezza dimunisce.

Secondo alcune pratiche, in MTC, ma anche nello yoga, è consigliabile tenerla attiva attraverso una buona respirazione e ossigenazione, ma anche massaggiando la zona del torace in corrispondenza a dove è situata, così come ba***re con piccoli colpetti ritmici, il ritmo anche qui è importante.

Fa un po' parte di quella sana routine mattutina di cui parlo sempre.

03/12/2025

E ci avviciniamo alla stagione dell'inverno, la stagione più yin dell'anno.

In-verno l'assonanza non è casuale.

L'elemento che è connesso all'inverno è l'Acqua.
Dal punto di vista fisico : Reni,Vescica, Orecchie, ossa, articolazioni, piedi midollo, genitali, uretra, ano.
Sistema ormonale, sistema nervoso.

L'emozione collegata al movimento Acqua è la paura. È proprio in questo momento che è fondamentale lavorare sulle nostre paure, perché l'inverno inghiotte la luce naturale esteriore e ci proietta nell'ombra interiore.
Quanto sarebbe importante rallentare, stare e riempire di silenzio le nostre anticamera interiori. Accedere pianoiano a quelle stanze buie per incontrare noi stessi.

In questo periodo viviamo il picco massimo di energie introspettive, il Qi si muove in modo centripeto, per questo siamo meno forti fisicamente (malattie di stagione) ma più protetti spiritualmente e intellettualmente.

In questo periodo dell'anno coprire collo e articolazioni-soprattutto caviglie - non camminare scalzi, se non su pavimenti in legno, mangiare cibi caldi, assecondare il sonno, riposare e non esagerare nelle attività troppo intense, sport compreso.

È il modo in cui passiamo l'inverno che darà i suoi i frutti in primavera.
Il tanto temuto "cambio stagione" dipende da come risparmiamo e da come investiamo le nostre energie in inverno.

Vivere secondo i ritmi naturali sembra essere la cosa più difficile, ormai, ma è di gran lunga la più salutare (non c'è integratore che tenga)

Quando mi chiedono che cosa posso prendere per non ammalarmi? Rispondo :
Stai nei ritmi circadiani e stagionali, rispetta la Natura mangiando ciò che offre nel periodo.
Un sistema sano non ha bisogno di troppi integratori (c'è un industria pazzesca dietro) .
Ogni pianta, ogni ortaggio ha una sua saggezza connessa con la Terra, gli animali e l'uomo.

27/11/2025

Dai, che faccio un post da Naturopata.

Vorrei parlare di fibromialgia, fenomeno in aumento nella nostra società, soprattutto nella popolazione femminile.

Da un punto di vista fisico la persona fibromialgica soffre di dolori forti e persistenti le zone rosse segnate nel disegno rappresentano i trigger points che possono acutizzarsi e rendere la vita veramte invalidante. Oltre al dolore, alla spossatezza possono esserci apatia e insonnia.

Veniamo a noi :
La matrice extracellulare del soggetto fibromialgico è molto acida :

La matrice extracellulare, ovvero lo spazio che esiste tra le cellule che è occupato da una serie di macro molecole connesse alla superficie delle cellule stesse e che ha funzione di "impalcatura" esvolge numerose funzioni metaboliche (nutrimento, ossigenazione, eliminazione delle scorie).
È quindi estremamente importante che sia "pulita" e fluida
Quando nella matrice ci sono troppe scorie si crea acidosi (ci sono troppe tossine acide che non riescono ad essere eliminate). Le tossine entrano in circolo e producono infiammazione e dolore.
In caso di acidosi troviamo carenza di ossigeno e scarso nutrimento, sempre a livello cellulare : le cellule diventano più soggette a degenerazione e invecchiamento.
Che fare? Cambiare abitudini alimentari
Via tutti i cibi che creano infiammazione :
Zuccheri (dolci, prodotti da forno, caramelle etc) farine raffinate, cibi conservati.
Smettere di fumare (il fumo rende ancora più acida la matrice).
Bere.

Considerazioni psicosomatiche.
La fibromialgia è donna. La nostra società sempre più competitiva, sempre più in lotta ha portato alla crescita dell'aggressivita' con fenomeni di crescita della violenza ad opera dei giovani e del mando maschile, da un lato e dell'altro, in ambito femminile, ad un aumento di malattie autoimmuni.
Ecco che molte donne riflettono l'energia di Marte verso se stesse, aggredendo il proprio corpo con tenacia, vivendo l'archetipo con le modalità yin, producendo cioè dolore e verso se stesse.

La domande che bisognerebbe porsi sono:
Con chi e perché sono così arrabbiata?
Con chi sono in guerra?
Quali sono i miei rimpianti?
Come posso trasformare questa grande energ

21/11/2025

IPERTENSIONE.
Lo stile di vita. Lo stile di vita e lo stile di vita.
Importante mangiare poco agli orari consoni, importante non correre da una cosa all'altra, darsi pace, riposare e fare sport (in maniera equibrata e quotidiana) mantenere il peso forma e fare attenzione al grasso nella zona centrale del corpo, non fumare e abolire l'uso di grassi idrogenati.
Queste cose si sanno, anche se poi non si mettono in atto.

La cosa che invece reputo più interessante è la parte che coinvolge l'aspetto energetico ed emotivo della persona che soffre di ipertensione.

Dietro un iperteso c'è un individuo che vive in allerta continua che è costretto ad una "pressione" interiore che lo schiaccia silenziosamente.
Dietro un iperteso c'è una sofferenza inespressa : la paura (inconscia) di non essere ascoltato, la paura che le proprie esigenze non vengano prese in seria considerazione.
Spesso gli ipertesi sono in fuga da loro stessi sono in un moto continuo di azioni che devono essere compiute senza essere supportate da un moto di coscienza, il senso del dovere, il sovraccarico di responsabilità prende il posto della determinazione della propria volontà. Si fa perché si deve, non perché si vuole. Le proprie esigenze interiori vengono sovrastate da esigenze esteriori.
Qui il dio della guerra e del sacrificio Marte, viene vissuto in maniera distorta, nella fuga da sé, anziché nella costruzione attraverso la Volontà del proprio posto nel mondo. Non a caso chi soffre di pressione alta ha spesso problemi metabolici (il volere è legato al sistema di ricambio, al metabolismo).
L'obesità di fatto sostituisce muscolo con grasso: azione e quindi volontà con ristagno e rassegnazione.

18/11/2025

RADICE DI KUDZU.
È la radice di una pianta asiatica, potente e ricchissima di isoflavoni.

La troviamo come addensante, sotto forma di farina, in alcune preparazioni per uso culinario, non contiene glutine.

C'è la segnalo perché si è rivelata molto utile in caso di gastriti e acidità eccessiva dello Stomaco, funnge infatti come un gastro protettore naturale.

Utile anche nelle problematiche dovute allo squilibrio yin / yang in menopausa. Allevia le vampate e ha una leggera azione sul tono dell'umore.

Studi scientifico hanno conferito a questa radice proprietà importanti nella riduzione della ipertensione e nel controllo del colesterolo LDL.

Si trova nei negozi di alimentazione naturale, sotto forma di farina o come integratore.

Ricordo che :
Nelle turbe digestive è molto importante caprpire se c'è una secrezione eccessiva di acidi gastric o se è insufficiente.
Prima di integrare chiedere sempre al medico.

12/11/2025

DOLORI ARTICOLARI.
Medicina Tradizionale Cinese, antica saggezza e Naturopatia... Il post sarà un po' più lungo del solito.

In tantissimi soffriamo di dolori articolari e spesso farmaci e rimedi funzionano solo per poco, poi il problema si ri presenta.

Perché? perché è estremamente difficile comprenderne le cause che risiedono nello stile di vita e nella storia della nostra vita.

La vita moderna è sempre più incentrata sulla passività e la mancanza di movimento.
I movimenti che l'uomo svolge sono sempre più specifici e meno funzionali ad una attività che integri corpo e spirito.
Ci si muove per sviluppare quel muscolo, ma poi non lo usiamo per spostarci da un luogo ad un altro (delegando ai mezzi)

Il corpo eterico soffre. Il Qi (se vogliamo dirlo in termini di MTC) si indebolisce, l'organizzazione del calore si fa difforme, Ed ecco che umidità, freddo improvviso possono "attaccare" indisturbati muscoli e articolazioni.

Quindi prima buona regola muoversi, al mattino, la sera il corpo fisico eterico è in funzione risparmio, si fa più freddo e l'energia ci serve per mantenere il calore.
Per quanto riguarda la pratica di camminare scalzi, in primavera estate si può fare (senza esagerare) magari nelle ore in cui le temperature non sono estreme, per poco tempo e senza esagerare. In autunno e in inverno è proprio da gonzi : si disperde Il Qi e e il calore fondamentale per la buona salute :
Una delle principali cause di cistiti tra fine estate e autunno sta proprio nel prendere freddo ai piedi e alle caviglie!

È fondamentale idratarsi, ho messo la foto oltre alla mia faccetta il meridiano del Rene che ci aiuta a regolare l'idratazione corperee, I cuscinetti intervertebrali sono costituiti anche di acqua, se si "asciugano" si riducono e non svolgono più la loro attività.
Vi consiglio anche tanta riflessologia plantare perché lavorare sui piedi significa lavorare sui Reni e quindi sulle articolazioni.

È una questione di cibo, si anche.
In fase acuta diminuire drasticamente le proteine di origine animale e le solanacee (patate, melanzane, pomodori, peperoni) per un paio di settimane prediligere verdure crude.

ATTENZIONE ai piccoli :
Non costringerli troppe ore

11/11/2025

https://youtube.com/.valenti?si=wDyk4vMhRQ0hCnND

Si parlerà di riflessologia plantare, di come è quanto possa essere utile, se esercitata con preparazione e costanza.
Non potete mancare...

07/11/2025

Sempre a proposito di Emozioni in MTC...
RUMINAZIONE E PREOCCUPAZIONE.
La preoccupazione è la fonte di molte patologie nella nostra società.
La Ruminazione e la preoccupazione "annodano il Qi".

Che significa?

Significa che avviene una stasi di energia che colpisce la Milza e i Polmoni.
Una persona preoccupata ha un respiro superficiale che non coinvolge pienamente gli organi preposti i quali subiscono una sorta di scarso nutrimento.

La Milza è l'organo che partecipa al pensiero e alla formulazione di idee chiare, la ruminazione mentale è la controparte negativa della dell'attività mentale.
Dobbiamo immaginare la cosa come se anziché mangiare poco cibo nutriente ci concentrassimo su quantità enormi, ma dalle scarse qualità nutritive, che rallentano significativamente la digestione e l'apporto di nutrienti, allo stesso modo se la la milza è colpita da rimuginazione avviene proprio questo: si rallenta l'attività del pensare perché le capacità mentali vengono ingolfate dai troppi pensieri passivi.

Quali sono le conseguenze:
Scarso appetito, apatia
Problemi digestivi
Palpitazioni (anche Cuore e tutto il sistema ritmico ne risentono)
Tensione e dolori al torace e alla colonna
Insonnia.

Come possiamo agire :
La prima cosa è far luce sul conflitto, imparare pian piano ad affidarsi e lasciare fluire.

Imparare a concentrarsi su un problema alla volta.

Imparare a riconoscere i pensieri vivi distinguendoli da quelli parasditari, fare esercizio in questo senso attraverso tecniche meditative (Qui si apre un mondo)
Consiglio:
Una blanda attività fisica, che sostituisca quella a stretto contatto con i dispositivi elettronici.
Alcuni trattamenti On Zon Su per sciogliere la stasi e riequilibrare la Milza.
Ma soprattutto lavorare, lavorare e lavorare interiormente, imparando a stare nel momento in pienezza di ciò che stiamo facendo e cercando di promuovere il pensiero vivente.

05/11/2025

05/11/2025

Sempre a proposito di EMOZIONI e somatizzazioni.

LA PAURA :
Con paura in MTC si include sia uno stato cronico che comprende quindi anche la sfera dell'ansia, sia uno spavento improvviso.

La paura svuota il Qi dei Reni e fa discendente il Qi.
Esempi del Qi che discende?
Enuresi notturna nei bambini, incontinenza negli adulti (quando si sta vivendo un momento particolarmente ansiogeno si tende a fare p**i molto spesso).
Diarrea a seguito di uno spavento, o di un evento che vi procura ansia (un esame o un'interrogazione, ad esempio)

Nei bambini la paura può essere legata ad un spavento, e in questo caso il bambino va aiutato, accompagnato e tranquillizzato anche attraverso un percorso di floriterapia. Oppure può esere causato da un senso di insicurezza legato a situazioni familiari., ricordiamo che ciò che a noi grandi può sembrare banale nei piccoli può essere fonte di grande senso di insicurezza.

Negli adulti la paura e l'ansia cronica spesso causano un Deficit dello yin dei Reni e una salita di Calore da Deficit nel Cuore con sensazione di calore al viso, sudorazione notturna, palpitazioni, bocca e gola secche, risvegli anticipatori, insonnia.

Anche il Deficit del Sangue del Fegato e il Deficit della Vescicola Biliare possono rendere una persona "paurosa".

Come si può agire.
Nel caso dei piccoli un buon ascolto e un accompagnamento con la floriterapia, che coinvolga anche i genitori.

Nel caso degli adulti la floriterapia e il colloquio faranno luce sui conflitti animico-spirituali, accompagnati da trattamenti On Zon Su che andranno a ristabilire equilibrio negli organi.