31/12/2025
WORLD NUTRITION CENTER - BETA-ALANINA PLUS NEW FORMULA è un integratore alimentare a base di BETA ALANINA e CARNOSINA
NUOVA VERSIONE DA 300 COMPRESSE
ORA 6 compresse forniscono 3gr di BETA-ALANINA e BEN 300mg di CARNOSINA
La beta-alanina è l’unico ß-aminoacido presente in natura ed entra nella composizione della carnosina (ß-alanil istidina) un dipeptide prodotto a livello endogeno che svolge importantissime funzioni soprattutto nel muscolo, nel cervello ed in generale in tutto il sistema nervoso.
La Carnosina è un potentissimo tampone dell'acido lattico.
La supplementazione con beta-alanina è, dunque, una via per stimolare la sintesi endogena del dipeptide.
Molti altri studi indicano che la beta-alanina lavora in sinergia con la creatina nell’aumentare l’efficienza dell’allenamento muscolare.
La Beta-alanina, in sintesi, aiuta a ritardare l'insorgere della fatica muscolare, aiuta lo sviluppo della massa muscolare, aumenta la capacità di lavoro/recupero dell'organismo.
La formulazione della compressa a "rilascio lento" permette di limitare il documentato ed innocuo tipico effetto di parestesia (prurito) causato dall'assunzione di Beta Alanina.
International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine:
L'International Society of Sports Nutrition (ISSN) fornisce una revisione obiettiva e critica dei meccanismi e dell'uso dell'integrazione di beta-alanina. Sulla base dell'attuale letteratura disponibile, le conclusioni dell'ISSN sono le seguenti:
1) quattro settimane di integrazione di beta-alanina (4-6 g al giorno) aumentano significativamente le concentrazioni di carnosina muscolare, agendo così come un tampone del pH intracellulare;
2) L'integrazione di beta-alanina attualmente sembra essere sicura nelle popolazioni sane alle dosi raccomandate;
3) L'unico effetto collaterale riportato è la parestesia (formicolio), ma gli studi indicano che questo può essere attenuato utilizzando dosi più basse divise (1,6 g) o utilizzando una formula a rilascio prolungato;
4) È stato dimostrato che l'integrazione giornaliera con 4-6 g di beta-alanina per almeno 2-4 settimane migliora le prestazioni dell'esercizio, con effetti più pronunciati nei compiti a punto aperto/prove temporali della durata di 1-4 minuti;;
5) La beta-alanina attenua l'affaticamento neuromuscolare, in particolare nei soggetti più anziani, e prove preliminari indicano che la beta-alanina può migliorare le prestazioni tattiche;
6) La combinazione di beta-alanina con altri integratori mono o multi-ingrediente può essere vantaggiosa quando l'integrazione di beta-alanina è sufficientemente alta (4–6 g al giorno) e abbastanza lunga (minimo 4 settimane);
7) Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare gli effetti della beta-alanina sulla forza, le prestazioni di resistenza oltre i 25 minuti di durata e altri benefici per la salute associati alla carnosina.
WORLD NUTRITION CENTER - BETA-ALANINA PLUS NEW FORMULA è un integratore alimentare a base di BETA ALANINA e CARNOSINA
