Dott.ssa Federica Foti - Psicologa, Sessuologa e Consulente di Coppia

03/03/2026

⚠️‼️

Ad oggi segnalo che ho esaurito le mie disponibilità per nuove prese in carico, quindi la possibilità di iniziare nuovi Percorsi di Psicoterapia Individuale o Percorsi di Coppia.

Questo per quel che riguarda i percorsi nel mio studio a Chiavari.

Qualche disponibilità c’è ancora nella modalità online, ma purtroppo onde evitare di non riuscire a seguire tutti i percorsi iniziati come desidero e come meritate, devo chiudere i nuovi invii che possono arrivare o rimandarli a distanza di qualche mesetto.

Lo scrivo perché così, nel caso in cui mi contattiate, sapete che non ho davvero la possibilità di inserirvi in agenda almeno fino alla fine di Aprile. Forse anche oltre, ma vediamo step by step, in base ai percorsi già avviati …alcuni di questi andranno a concludersi o ad avere sedute maggiormente diradate nel tempo, questo ovviamente dipende da persona a persona e da percorso a percorso ✨

Non esitate comunque a contattarmi in caso di necessità, se non posso prendervi in carico io, vi fornirò il nome e il contatto di colleghe o colleghi sempre fidati ☀️ questo significa fare rete, anche tra professionisti di una stessa categoria ✨

17/02/2026

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“La sua forza è l'antifragilità. Ha vinto l'oro perché ha una testa da vincente"
Intervista al Prof.Giuseppe Vercelli su Huffington Post (13 febbraio 2026)

https://www.huffingtonpost.it/life/2026/02/13/news/psicologo_federica_brignone-21200101/

Foto credit: Huffington Post

22/01/2026

NUOVO REGOLAMENTO 2026.

Tra i miei buoni propositi per l’inizio del nuovo anno, c’era anche questo, quello di rendere il mio lavoro più rispettabile e serio, sia verso me stessa, sia verso di voi, sia da voi a me 😉
Sono stata un pochino costretta a compiere questo “passo”, ma spero, immagino e confido comprenderete l’importanza di questo post.

Il lavoro nella stanza di Terapia è pur sempre un lavoro, estremamente prezioso, delicato e significativo, ma un lavoro…il tempo che ci si dedica all’interno deve essere rispettato in tutto e per tutto, con orario, costanza, pagamenti ecc…

Buona lettura ✨

14/01/2026

“La mia casa è piccola, ma le sue finestre si aprono su un mondo infinito…” {Confucio}

✨🌸 New Beginnings 🌸✨

Il nostro spazio, il vostro posto sicuro, ma ancor di piú, il vostro mondo infinito ♾️💫

Il 2026 inizia con questa bella novità, un nuovo spazio per voi, uno spazio che vi permetta di esprimere le vostre emozioni, sensazioni, pensieri.
Uno spazio nel quale troverete accoglienza e ascolto empatico e nel quale potrete esprimere ciò che siete e tutto ciò che volete essere, uno spazio nel quale comprendere, vivere, osservare e scoprire il vostro mondo, senza giudizio alcuno, ma solo tenendovi la mano lungo il percorso che affronteremo insieme.

18/12/2025

🎄🎅🏼Dal 19 Dicembre al 12 Gennaio lo studio della Dottoressa Foti rimarrà chiuso…🎅🏼🎄✨✨

Rimango a disposizione via messaggio per urgenze, considerando che avrò un fuso orario di 12 ore, siate comprensivi se non rispondo nell’immediato come faccio solitamente💖

Auguro a tutti BUONE FESTE e FELICE ANNO NUOVO ✨🍾

01/10/2025

Da domani sarò nuovamente operativa, riprenderò con alcune delle mie collaborazioni domattina (in carcere nello specifico) e con due giornate piene di pazienti che seguo in modalità online… dalla prossima settimana, da mercoledì 8 Ottobre invece, rientrerò in studio per continuare i percorsi iniziati e accogliere nuove persone con le loro storie di vita, le loro narrazioni e ascoltare i loro bisogni per comprendere se si potrà dunque iniziare un cammino insieme verso un maggior benessere psico-fisico ✨

Questo post per dire che piano piano risponderò a tutti coloro che mi hanno contattata in questo periodo, pazienti con percorsi già avviati e non, dandovi quindi il giusto spazio e tempo, che ovviamente meritate, al di là di una veloce risposta che vi è comunque arrivata mentre ero via…

Mi dedicherò anche a voi in questa giornata di “transizione” tra il rientro dal mio viaggio di nozze avvenuta ieri e il mio futuro rientro lavorativo di domani ✨

Proviamo quindi a fare nostro quanto scritto nel post…
mi è piaciuto perchè tendiamo spesso a lamentarci, come per esempio del “dover tornare a lavoro”, focalizzandoci meno “sull’essere invece GRATI per tutto ciò che di meraviglioso abbiamo VISSUTO” 🤍

Questo post mi sembrava prezioso… per me, in primis, ma anche per tutti voi ✨

11/07/2025

☀️🌊🐬

Lo studio della Dott.ssa Foti chiuderà dal giorno 4 Agosto al 24 Agosto compresi.

Rimarrò operativa e disponibile per le sedute di #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ per chi lo desidera e per tutte quelle persone con cui reputeremo necessario continuare a vederci, nelle settimane che vanno dal 4 al 10 Agosto e dal 18 al 24 Agosto (un paio di giorni a settimana).

La necessità di e di è impellente ed è anche un che è fondamentale e ✨

Darsi il di per un po’, , e alle cose nuove e meravigliose che verranno o semplicemente godendosi ogni singolo istante e cercando di ció che abbiamo intorno, , e queste dentro di ….🍃🍃

Il è rappresentato anche da questo…dal SAPERSI FERMARE e 🤍

06/05/2025

Da una seduta di oggi… ✨
Arricchente, come sempre!

Pz: “Vivo una Felicità Approssimativa ormai….va bene cosí. Sono rassegnata…”

T: “Cosa ti porta a dire questo?”

Pz: “Non posso mostrare la vera me…entrare in contatto con quella parte significherebbe farmi invadere da un senso di vuoto che non ha confini…quella sensazione di “niente” mi soffocherebbe, mi mancherebbe l’aria, non potrei gestirlo…perderei il CONTROLLO”

T: “E cosa significa per te perdere il controllo?”

Pz: “In una sola parola: AUTODISTRUZIONE”

24/11/2024

“…..un forte rumore di niente….”
“…..un enorme peso sul petto che lascia un senso di vuoto….”
“…..uno spazio vuoto da comprendere e osservare…uno spazio vuoto che, se guardato, potrebbe generare delle possibilità….”

Queste frasi non sono messa a caso, ma derivano da una riflessione fatta con una coppia di pazienti.
Una coppia che si interrogava sul significato di un enorme macigno dal quale si sentivano schiacciati.
Un macigno descritto come un qualcosa che leva il fiato, che crea affanno…un macigno che però tutto sommato da loro sicurezza.. e perché mai?? Bè perché hanno imparato a conoscere quel pietrone, hanno imparato a parlarne, a toccarlo con mano…Sí, è un po’ soffocante effettivamente ma va bene così…
”Dottoressa alla fine non è così fastidioso…meglio quello rispetto a tutto quello che potrebbe lasciare se non ci fosse più. Se lo affrontassimo, se se ne andasse, sarebbe tutto più disarmante..”

…DISARMANTE…

Ecco…ecco quel “forte rumore di niente…”

Il vuoto fa male, il vuoto pesa, il vuoto è un macigno, anzi pesa più di quel macigno conosciuto.
Il vuoto terrorizza.
Il vuoto fa paura.
Il vuoto lascia senza fiato.
Il vuoto toglie aria.
Il vuoto crea agitazione.
Il vuoto nessuno vuole affrontarlo, nessuno vuole averne percezione. Eppure quando lo si sente, il vuoto è tutto meno che vuoto.

Ma…se impariamo a stare in questo vuoto, impariamo a conoscere di cosa è fatto, da quali emozioni viene caratterizzato, se impariamo ad osservarlo, a prenderne confidenza, a sentirlo consapevolmente….possiamo imparare a vedere delle possibilità celate in esso.

Anche il vuoto ha un suo potenziale.
Ma per conoscerlo dobbiamo guardarlo un pochino più da vicino.

Solo qualcosa di conosciuto può ve**re concretizzato dalla nostra mente e può quindi essere descritto e gestito….✨

21/11/2024

L’8 Novembre sono stata invitata a portare il mio contributo come Psicologa, al Convegno organizzato da e , su un tema molto importante quanto delicato, ma anche molto sottovalutato, quello dell’Incontinenza.

Abbiamo quindi affrontato insieme quelle che possono essere le Implicazioni Psicologiche ed Emotive dell’Incontinenza, andando ad evidenziare i fattori di rischio, le emozioni correlate e i comportamenti disfunzionali conseguenti che la persona può mettere in atto andando a intaccare la qualità della propria vita.

Abbiamo inoltre sottolineato come l’ rappresenti un a trecentosessanta gradi, motivo per cui è importante renderlo noto e parlarne.

15/10/2024

“Mia moglie è stata per me un faro nella notte, una forza, una luce potente che mi ha permesso di illuminare un cielo cupo, concedendomi di vederne le stelle…”

Tratto da un primo colloquio conoscitivo di oggi.

A. è un uomo ormai grande che ha peró deciso di mettersi in gioco davvero, vuole provare a stare meglio, perché “diamine a quasi 80 anni mi è concesso”…

Il lutto della sua amata moglie, avvenuto ormai parecchi anni fa, rappresenta per lui un evento traumatico, un evento dolorosissimo.

Con A. dovremo affrontare quella che viene chiamata “accettazione”, che br**ta parola sembra essere alle volte, ma è così che funziona. È così che procederemo.
Dovremo ACCETTARE, senza NEGARE…dovremo abbracciare il QUI ed ORA, comprendendo ció che questa PERDITA significa per lui, ció che rappresenta per A., senza combatterla…

Dovremo insieme ATTRAVERSARE il dolore di A.
OSSERVEREMO il suo dolore, lo TERREMO un po’ con Noi, non lo giudicheremo MAI, lo andremo a DESCRIVERE nei dettagli emotivi di cui sarà ricco, RESPIREREMO insieme, PIANGEREMO, forse un po’ lo si negherà anche, si tenterà sicuramente di farlo, ma poi….si arriverà dall’altra parte, ATTRAVERSO il dolore stesso, lo affronteremo e lo comprenderemo.
Il Dolore diventerà una parte di A., di cui peró sarà più consapevole. La conoscerà e gli farà un po’ meno paura.
…..un po’ come quel cupo cielo che piano piano si illuminava…✨✨✨

18/07/2024

~ da una seduta di oggi ~

“Mi dorme il Cuore” 🖤

“Sono sempre perennemente stanca”
“Vorrei solo dormire, non ho passioni”
“Se dormo mi spengo e va bene così”
“Dormire mi genera sollievo ma solo momentaneamente, poi emerge l’ansia e sto nuovamente male..”

La Depressione è una cosa seria.

Non sottovalutate i sintomi che riscontrate in voi, parlatene, fatevi aiutare, fatevi ascoltare, ma soprattutto ascoltatevi!
La depressione non è stanchezza. Non è poca voglia di fare. Non è semplicemente svogliatezza. Non è menefreghismo. Non è superficialità.