30/04/2026
Un equilibrio idrico ottimale favorisce la produzione di neurotrasmettitori legati al benessere psicologico. Ecco perché l’acqua non dovrebbe mai mancare al nostro organismo.
E' utile per la bellezza della pelle ma anche un alleato per il benessere mentale.
Il cervello è composto per circa il 75% da acqua e per funzionare in modo ottimale dipende da un corretto apporto idrico.Influenza positivamente l'umore,riduce lo stress e migliora la qualita'della vita
Anche una lieve disidratazione puo' alterare le capacita' cognitive ed aumentare la produzione di cortisolo ,l'ormone dello stress.
L'idratazione influenza anche la qualita' del sonno ,la capacita'di concentrazione e la risposta allo stress.
E' fondamentale quindi ricordare l'importanza di una giusta idratazione per un significativo miglioramento della qualita' della nostra vita a tutte le eta'.
E tu lo sapevi?