30/11/2025
😴 L’insonnia non è solo “non dormire”: è un insieme di segnali che il corpo ti manda e che spesso partono proprio dalla bocca, dalla mandibola e dalla respirazione.
Nel carosello ti spiego:
🦷 in che modo la salute orale può rivelare problemi di insonnia
🌙 quali fattori peggiorano la qualità del riposo anche quando credi di “dormire abbastanza”
💨 come si può migliorare sonno, respirazione e rilassamento muscolare senza ricorrere solo ai farmaci
👉 L’insonnia è multifattoriale: capire da dove nasce è il primo passo per trattarla davvero. Scrivimi in DM se vuoi approfondire.