Studio Euterpe

14/04/2021

“Ho il cuore in gola!”

🗣️E’ solo un modo di dire o si cela un significato più profondo?

🫀Il cuore è un organo di origine mesodermica che origina nella zona cervicale e attraverso lo sviluppo in descensus (dall’alto verso il basso anteriormente al tubo neurale), viene spinto nella cavità toracica.

🤰Nell’embrione, il cuore inizia a svilupparsi tra la 3° e l’8° settimana di gestazione e il 24 giorno dalla fecondazione , inizierà a ba***re!

👉La zona cervicale è di primaria importanza anche per l’innervazione cardiaca. Il plesso cardiaco infatti, è formato da fibre parasimpatiche provenienti dai nervi vaghi e da fibre ortosimpatiche derivate dal tratto cervicale e toracico.
🗨️❓Ecco perché, quando siamo ansiosi, preoccupati, stressati non è inusuale percepire queste palpitazioni cardiache anche “in gola” o nella regione del collo.

23/02/2021

🤲

IL MAL DI SCHIENA PUO’ ‘DIPENDERE’ DA UNA PROBLEMATICA VISCERALE?

👉Ebbene sì!

🤲L’Osteopatia considera l’individuo nella sua globalità, un sistema formato da articolazioni, muscoli, fasce e visceri.
🧩🧩Queste strutture sono tutte legate tra di loro attraverso delle connessioni perciò:
-una disfunzione somatica può ripercuotersi a livello viscerale, andando ad alterarne la sua funzione e
-una disfunzione viscerale può influenzare la mobilità somatica, irritando il livello vertebrale corrispondente.

🔁Questo evidenzia un rapporto diretto tra la porzione posteriore vertebrale e quella anteriore viscerale.
L’innervazione viscerale nasce dal sistema nervoso autonomo e arriva al viscere passando attraverso il livello vertebrale.
E' per questo motivo che una disfunzione viscerale può influenzare la mobilità articolare limitando un corretto movimento della colonna vertebrale.

🎆La restrizione di mobilità e il sovraccarico di questa area spiegano l’insorgenza del mal di schiena e un aumento della sintomatologia dolorosa .

03/12/2020

Un interessante articolo di Recalcati che ci accompagna in una bellissima riflessione.

"Colpisce la contraddizione profonda che attraversa il moralismo di ogni genere e specie: la severità del giudizio nei confronti dei modi di godimento degli altri si accompagna spesso a comportamenti personali che realizzano proprio ciò che tale giudizio vorrebbe invece condannare. In altri termini: il rigore implacabile con il quale il moralista vuole colpire il godimento illegittimo è proporzionale alla difficoltà di accettare che quel godimento gli appartiene sebbene non riesca a riconoscerlo pienamente come proprio. Di conseguenza al posto della contraddizione che anima la vita di ogni essere umano, nel moralista si produce una scissione: da una parte il bene dall’altra il male, da una parte i puri dall’altra gli impuri. Per difendersi dal proprio godimento impuro bisogna, infatti, ergersi a puri, a giudici senza
macchia. Per questa ragione l’animo del moralista si infervora nel condannare proprio chi realizza il suo fantasma inconscio."

24/07/2020

La frutta, ricca di micronutrienti e fibra, rientra tra quegli alimenti da consumare quotidianamente. Ma se al posto di mangiare la frutta si bevono i succhi, è la stessa cosa?

16/07/2020

La 🆂🅸🅽🅳🆁🅾🅼🅴 🅳🅴🅻🅻’🅾🆅🅰🅸🅾 🅿🅾🅻🅸🅲🅸🆂🆃🅸🅲🅾 (🅿🅲🅾🆂) è un’alterazione endocrina che colpisce il 5-10% delle donne in età riproduttiva e che può portare anche a gravi conseguenze sulla qualità della vita

Come si può intervenire con la dieta in questa sindrome? 🤔

Ad oggi ci sono prove limitate in merito agli interventi dietetici utili per la patologia, anche se una modifica dello stile di vita e un’attenta riduzione dell’introito calorico hanno avuto successo nel migliorare le caratteristiche riproduttive e metaboliche nelle donne in sovrappeso affette da PCOS

Stando a quanto suggerito dalle linee guida nutrizionali redatte dall’Università di Pavia, i pazienti affetti da PCOS dovrebbero:

✅Mantenere un corretto peso corporeo;
✅Seguire un’alimentazione sana e bilanciata, ponendo attenzione all’ indice glicemico, in particolare:
– Incrementare il consumo di frutta e verdura 🍎🥦
– Incrementare il consumo di cereali integrali, legumi ed alimenti naturalmente ricchi di fibra 🍞;
– Limitare gli zuccheri semplici (caramelle, cioccolato, dolci, bibite zuccherate) 🍰🍩🍪;
– Limitare l’assunzione di grassi, prediligendo quelli contenuti nelle fonti vegetali (es.: olio d’oliva) e nel pesce 🐟🌿;
✅Incrementare l’attività fisica quotidiana 🚶‍♀️;
✅Limitare l’assunzione di alcolici 🍷;
✅Abolire il fumo 🚬;
✅Seguire i consigli e le terapie prescritte dallo specialista 👨‍⚕️.

13/06/2020

RIFERITO

Il dolore riferito è un dolore percepito dal soggetto nel sistema muscolo – scheletrico, la cui origine è legata al malfunzionamento di un viscere.

Questo dolore infatti, non emerge mai nel punto di origine ma in aree cutanee anche molto lontane da esso.

Molti organi hanno una scarsa quantità di recettori del dolore perciò tutte le informazioni dolorifiche legate a questo organo, convergono in parti del midollo spinale direttamente collegate ad una determinata area cutanea dotata di una quantità elevata di afferenze sensitive. Ed è in questa zona che si andrà a percepire il dolore “riferito”.

L’encefalo localizza il dolore viscerale nella corrispondente area cutanea.

E’ importante fare una attenta valutazione per poi trattare (in questo caso) il viscere in disfunzione ed eliminare il dolore nell’area cutanea corrispondente.

10/06/2020

Utilizzare computer o smartphone mentre si mangia è ormai prassi comune, ma la distrazione potrebbe influenzare il modo in cui percepiamo i gusti e la quantità di cibo consumato. Scopri di più.

28/05/2020

🧠L'intestino è dotato di un sistema nervoso autonomo in parte indipendente dal controllo centrale.
Potremmo dire quindi che abbiamo un "cervello" nell'intestino , un vero e proprio "secondo cervello" come affermava Gershon.

L'intestino è in stretto collegamento con il
-sistema endocrino
-sistema immunitario.
🤗Dal punto di vista endocrino, le cellule dell'intestino, producono il maggior quantitativo di serotonina, un neurotrasmettitore in grado di far provare benessere, che gioca un ruolo importante nell'attività peristaltica.

☯️La salute dell'intestino influisce anche sulla psiche e viceversa.
🙁La tristezza ,ad esempio, può bloccare la peristalsi ma anche depressioni intestinali possono provocare un deficit nel cervello di serotonina causando depressione,ansia e stress. Infatti, quando l'intestino è infiammato:
1.produce un eccesso di serotonina che va a saturare il riassorbimento
2.desensibilizza i recettori provocando un blocco peristaltico e stipsi
3. attiva un enzima che demolisce la serotonina in eccesso provocando quindi un deficit nel cervello.

🖇Possiamo affermare quindi che esiste un asse intestino-cervello che rende ragione al legame tra mente e digestione e intestino e umore.
" Le emozioni che curano." E.F.Poli

14/05/2020

04/05/2020

07/04/2020

👉Vi condivido questo poster che l'Associazione Scientifica di Alimentazione e Dietetica (ASAND) ha inviato a noi professionisti del settore per divulgare le buone norme di comportamento da seguire questi giorni.

È molto semplice ed esplicativo, pertanto dedicate due minuti del vostro tempo per leggerlo e riflettere se vi state agendo correttamente in questi giorni di reclusione domestica 🏠

👉 Ricordatevi di programmare le vostre giornate sotto tutti i punti di vista: dai menù per pasti 🍽️ all'esercizio fisico🏃 fino all'organizzazione della spesa 🛒 per rimanere concentrati ed attivi perché la salute passa per il fisico 💪 ma anche per la mente💆

BUONA LETTURA A TUTTI 🤗

11/03/2020

Buongiorno!