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Psicologo Clinico Losito Rocco

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Chieti
Psicologo Clinico Losito Rocco

•Psicologo Clinico/Evolutivo e della Salute.
•Specializzazione in Psicodiagnostica Clinica e Forense.

Albo Nazionale A degli Psicologi Regione Puglia.
•Ordine num. 6249.
•Studio Privato. Ascolto psicologico della Persona.
•Consulenze psicodiagnostiche.

24/12/2025

🫀 Questo Natale è diverso…

Non è fatto di grandi sorrisi o di frasi ad effetto.
È un Natale silenzioso, riflessivo, a tratti faticoso.

A volte tornare a casa non significa sentirsi al Sicuro,
ma sentirsi Cambiati.
Come ospiti di noi stessi, con il bisogno di fermarci
e ascoltare ciò che fa male.

Non è un periodo semplice:
la mente è stanca, il corpo chiede attenzione,
le relazioni mettono domande più che certezze.
Eppure, anche nella confusione, qualcosa resiste:
il desiderio profondo di stare meglio,
di ritrovare equilibrio, dignità emotiva, presenza.

Questo Natale non lo dedico alla felicità ma alla verità.
Alla possibilità di riconoscersi fragili senza vergogna.
Al coraggio di ammettere che anche chi Aiuta gli Altri
può sentirsi perso, stanco, umano.

Allora si…a chi si sente fuori posto, in pausa, o semplicemente stanco di resistere:
vi auguro un Natale Gentile.
Non perfetto.
Ma Autentico.

23/12/2025

‼️ “Idealizzare l’Altro” è facile. Amare davvero… è un’altra cosa.

Idealizziamo quando riempiamo i vuoti con le fantasie,
quando vediamo l’altro non per ciò che è, ma per ciò che vorremmo che fosse.
L’idealizzazione nasce dal bisogno, non dall’incontro.

L’amore, quello autentico, inizia quando le immagini cadono.
Quando il reale prende il posto dell’idea.
Quando smettiamo di chiederci “sarò abbastanza?”
e iniziamo a chiederci “posso essere me stesso?”.

Le relazioni sane non chiedono “perfezione”.
Chiedono presenza, verità, coraggio emotivo.
Non si fondano su corpi impeccabili o parole giuste,
ma sulla capacità di restare, anche quando l’altro non coincide con la nostra fantasia.

Amare non è idealizzare.
Amare è incontrare.
E ogni vero incontro richiede di spogliarsi delle maschere,
non di indossarne di nuove.

Forse il valore di una relazione
non è quanto ci fa sentire scelti,
ma quanto ci permette di sentirci visti.

27/11/2025

👉 La manipolazione si manifesta così…

Quando riescono a farti provare senso di colpa per la tua reazione, invece di riconoscere le conseguenze delle loro azioni.
Quando ti ritrovi a scusarti per esserti arrabbiata, per aver pianto, per aver espresso un dolore… pur essendo tu quella che è stata ferita.
È manipolazione quando distorcono ciò che è accaduto, quando capovolgono la situazione per apparire come le vittime, quando ti convincono che stai esagerando, che sei troppo emotiva, che “ce l’hai sempre con qualcosa”, solo per evitare di ammettere le proprie responsabilità.

E allora inizi a domandarti:
“Sto chiedendo troppo?”
“Davvero sto esagerando?”
La risposta è no.
Stai semplicemente avendo a che fare con qualcuno capace di farti mettere in discussione il tuo valore pur di mantenere il controllo.

Ed è qui che serve fermarsi.
Smetti di permettere che qualcuno stravolga la realtà per farti credere di essere tu il problema.
Smetti di scusarti per aver chiesto rispetto, per aver posto un limite, per aver parlato di ciò che ti ha ferita.
Questo non significa essere drammatica o difficile.
È segno di dignità.

Chi ama davvero non ti farà mai sentire sbagliata per avere dei sentimenti.
Chi tiene a te sa riconoscere i propri sbagli.
Non usare più le tue lacrime per giustificare comportamenti ingiusti.
Non ridurre ciò che provi per trattenere qualcuno che non fa nulla per restare.

E soprattutto, non sentirti mai colpevole per pretendere rispetto.
Il rispetto non si mendica: si guadagna.

23/11/2025

‼️ ANEDONIA: quando nulla sembra più piacere.

L’anedonia non è “pigrizia” né mancanza di volontà.
È una condizione in cui le attività che un tempo davano piacere, interesse o motivazione smettono di farlo. Ci si sente spenti, distaccati, quasi scollegati da ciò che prima faceva stare bene: relazioni, passioni, hobby, perfino il semplice quotidiano.
Non è un segno di debolezza. È un segnale psicologico da ascoltare con attenzione.

Spesso l’anedonia può comparire in momenti di forte stress emotivo, depressione, traumi, o periodi di esaurimento psicofisico.
Chi la vive può sperimentare frasi interiori come: “Non sento più niente”, “Non ho voglia di nulla”, “Non riesco a provare piacere”.
E questo può generare frustrazione, senso di colpa, incomprensione.

La verità è che si può lavorare su questo stato.
Con un percorso psicologico mirato è possibile ricostruire, passo dopo passo, la capacità di provare piacere, riscoprire emozioni e ritrovare una direzione.

Se senti che questa descrizione ti rispecchia, ricordati che chiedere aiuto è un atto di coraggio e consapevolezza.

📞 Per informazioni o per un appuntamento:
Rocco L. – Psicologo Clinico, Spec. Psicodiagnosi
Tel: 320 073 7748

Un passo alla volta si può tornare a sentire.

16/11/2025

Si chiama “Calma”…
.e ci arrivi dopo molte tempeste, quando capisci che la rabbia non convince e che il rumore non porta soluzioni.
Hai conosciuto il caos, la voce spezzata, le parole affilate; ed è proprio lì che hai compreso che la pace si costruisce, un giorno alla volta.

Non significa non arrabbiarsi più, ma scegliere con cura dove mettere le proprie energie.
La calma nasce quando smetti di voler avere sempre ragione, quando impari a respirare anche nell’errore, quando accetti che alcune cose si sistemeranno da sole.

Non è per chi non sente, ma per chi ha sentito troppo e ora decide di proteggersi.
È sedersi nel caos e dirsi: “Non controllo tutto, ma resto qui.”
È l’arte di lasciar andare senza sentirsi sconfitti, di concedersi tempo, di capire che la pace è un allenamento.
Alla calma ci si arriva stanchi, ma più leggeri.
Quando smetti di rincorrere, di spiegare, di chiedere…
Respiri. E ti basta.

La calma non è una fuga: è un ritorno a casa, un accordo sereno con ciò che sei stato e con ciò che diventerai.

11/11/2025

Crescere, cambiare, imparare ad essere adulti, ma anche riscoprire il bambino che vive in noi.
Imparare a risparmiare energie, a credere, a non mollare.
Informarsi, migliorarsi, non temere di porsi limiti quando servono a costruirsi, ad evolvere.
Interessarci alla vita, agli altri, a noi stessi.
Amare ed essere amati: due esperienze che plasmano, che ci educano a sentire, a comprendere, a tollerare la vulnerabilità.
Stare accanto a qualcuno sentendosi liberi, trovare la propria libertà in quella dell’altro è forse una delle forme più mature dell’amore e della crescita personale.

L’amore autentico non consuma, ma accompagna; non imprigiona, ma protegge; si rinnova ogni giorno a partire dalla consapevolezza di sé.

Come amiamo dice molto di chi siamo, perché amare in modo sincero e autentico è una delle più alte forme di conoscenza di sé.

10/11/2025

“Si narra di un sovrano che commissionò al più abile orafo del regno la realizzazione di un anello di particolare significato. L’intento del sovrano era quello di incastonare all’interno dell’anello una frase criptica, destinata ad essere rivelata unicamente nel momento di massima avversità, una frase in grado di infondere forza e resilienza quando ogni speranza sembrava vana.

L’orafo, mantenendo il massimo riserbo, consegnò l’anello al sovrano. Il tempo trascorse, fino a quando, in un giorno di battaglia, immerso nel caos e nella disperazione, il sovrano, ferito e privo di prospettive, si ricordò dell’anello. Con gesto lento e deliberato, lo sfilò e lesse le parole incise: “Anche questo passerà”.

Una frase apparentemente semplice, quasi disarmante nella sua concisione, ma portatrice di una saggezza millenaria: nulla è eterno. Ogni sofferenza, così come ogni gioia, ha una durata limitata. Ogni inverno cede il passo alla primavera, ogni oscurità prepara il ritorno della luce.

Pertanto, anche nei momenti di più profonda disperazione, quando la situazione sembra irrecuperabile, possiamo ricordare: ogni cosa è transitoria, si trasforma e conduce alla rinascita”..

31/10/2025

🫸 Siamo talmente presi a rincorrere la “Vita Perfetta”, fatta di obiettivi, perfezionismo, status e riconoscimenti , che spesso ci dimentichiamo della cosa più semplice…VIVERE.
Apprezzare i piccoli gesti, chiudere gli occhi e respirare quell'aria di libertà e tranquillità.
La vera crescita personale non sempre sta nel fare di più... ma nell'imparare ad accettare la Vita così com'è, convivendo con i problemi come parte del processo, non come ostacoli.
La Vita è una…non è una frase scontata.. e va vissuta con semplicità.
Perché non tutti hanno la fortuna di poterlo fare.
Ascoltare. Vedere. Vivere. No, non è affatto scontato. È un Dono..non dimenticarlo mai.

20/09/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower!
Per info: 320 073 7748

Giulia Pascucci, Manuela Di Girolamo, Amedeo Marino, Barbara Musini, Annamaria Dilengite, Greta Cesarone, Greta Petrocco

07/09/2025

👉 “Nuove Dipendenze Mortali”.

In America ormai la situazione è fuori controllo: chiamata la droga degli zombie, parliamo di Fentanyl e Xilazina.
Spesso Il Fentanyl ( analgesico oppioide sintetico ad azione rapida utilizzato in ambito medico per il trattamento del dolore cronico in pazienti oncologici o dopo interventi chirurgici) viene mescolato ad altre droghe: eroina, metanfetamina, cocaina. L'abuso si è ulteriormente aggravato con la comparsa sul mercato di miscele ancora più letali: fentanil tagliato con Xilazina, un “sedativo per animali” che causa necrosi dei tessuti, ferite aperte e resistenti, un decadimento fisico simile a quello della carne in decomposizione. È il corpo stesso a trasformarsi in ca****re prima ancora della morte.

La crisi del Fentanyl non è solo un problema statunitense. È un campanello d'allarme globale.
Mostra ciò che accade quando si disinveste nelle persone, quando la salute diventa merce, quando le fragilità diventano profitto. È un laboratorio tragico di ciò che potrebbe accadere altrove,Italia compresa, dove già si intravedono i segnali di nuove dipendenze sintetiche.
Se il fentanil è la risposta, la domanda è: quale ferita profonda sta cercando di anestetizzare l'Occidente?
E finché non affronteremo quella ferita, continueremo a contare i morti. Silenziosi, dimenticati, con una pillola bianca in tasca. E nessuna speranza…

06/09/2025

Lasciate andare la competizione.
Iniziate a vivere davvero nelle piccole cose, per le piccole cose.
Ritrovate la pace, la quiete.
Alla fine, si muore senza Titoli né Ricchezze.
Qui sulla Terra, non dobbiamo dimostrare nulla a nessuno.
Camminate, procedete, ma senza fretta né agitazione.

I risultati più sorprendenti e la vera pace interiore arrivano quando donate amore autentico e tendete la mano a chi è in difficoltà…

06/09/2025

👉 Casi Clinici…(Reali)

“Sento di non appartenere a questo mondo.
Non mi sento all'altezza, nê per me stessa nê per chi mi circonda.
Mi sento cosi vuota, e non riesco mai a essere veramente in pace con me stessa.
Non ricordo più quando mi sono sentita davvero felice di essere chi sono.
E come se avessi smarrito la strada, senza aver mai raggiunto nulla di significativo nel. e temo che non ci riusciro mai.
Mi vedo come un errore fallimento completo.
Ho la sensazione che tutti starebbero meglio senza di me, che troverebbero maggiore felicità nella mia assenza.
Spero solo perdonarmi per non aver saputo gestire quello che mi stava accadendo.
So di aver gestito cose più grandi di me troppe volte, ho dato amore, sono ruscita a sorridere nonostante il cuore mi sanguinasse.
Sono cresciuta e maturata attraverso il dolore.
E questo è il risultato.
Un'anima a pezzi, un corpo senza energie e ansia da vendere.
Dicono che nella vita tutto passa. Ci spero davvero perché non ce la faccio più…
Giuro che ci sto provando”.

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