09/09/2025
✨ Foundations to Flight – Workshop con Dav Jones ✨
📅 Sabato 18 ottobre Club Chaturanga ospita Dav Jones, insegnante internazionale con oltre 12 anni di esperienza in più di 15 paesi e più di 10.000 ore di insegnamento. Conosciuto per il suo approccio che integra yoga, anatomia e movimento funzionale, Dav guida i praticanti a muoversi con intelligenza, prevenendo gli infortuni, e a sviluppare nuove possibilità sul tappetino.
La giornata sarà dedicata al Vinyasa e a Pincha Mayūrāsana (Forearm Balance), una delle inversioni più affascinanti e sfidanti: una postura che unisce forza, stabilità e fiducia, ma che richiede anche ascolto, precisione e gioco.
🕥 Programma
▪️ 10:00 – 12:00 | Morning Vinyasa Practice
Una pratica dinamica per risvegliare il corpo, attivare il sistema nervoso e costruire le basi attraverso sequenze mirate, esercizi di mobilità e drill di forza.
▪️ 14:00 – 17:00 | Pincha Workshop - Pratica adatta a tutti i livelli: non è richiesta la capacità di eseguire Pincha Mayurasana
Il pomeriggio sarà interamente dedicato a Pincha: esploreremo la postura partendo dalla sua anatomia e dalle sue fondamenta, fino a renderla più accessibile e sicura. Lavoreremo su forza, stabilità ed equilibrio, con momenti di pratica guidata e di lavoro in coppia, per avvicinarci a questa inversione con gradualità, fiducia e leggerezza.
👉 È possibile partecipare solo alla pratica del mattino, solo al workshop del pomeriggio o vivere l’intera giornata.
📌 Il workshop sarà condotto in inglese, con supporti per la traduzione e la comprensione.
Posti limitati – Prenotazione obbligatoria.
Per info, costi, prenotazioni e maggiori dettagli del programma WhatsApp 3336741223
