Erica Rossetti - Benessere Consapevole

24/12/2025

🎄Qual e' lo spirito del Natale?

A Natale non serve fare di più.
Serve fermarsi.

Un tempo questo era il momento del raccoglimento.
Dell’ascolto.
Dell’osservare la luce nascere dentro, nel silenzio.

Oggi la società ci allontana da questo spazio.
Ci vuole sempre di corsa.
Un incontro dopo l’altro.
Parole, auguri, cene, rumore.

Sì, è bello stare con la famiglia.
Ma una volta, anche insieme, ci si fermava.
Qualche secondo di silenzio.
Una preghiera.
Respiri e cibo condiviso.

Ora spesso resta solo confusione, parole, caos, spesso dentro ristoranti pieni di gente o in casa dove la TV diventa parte del rumore...
E quando non c’è spazio per il silenzio,
non c’è spazio nemmeno per l’ascolto interiore.

🌙 Questo Natale concediti un momento di raccoglimento, di silenzio per tornare a te.
Anche solo pochi respiri.
È lì che la luce nasce davvero.

Questo è lo spirito del Natale...

✨ Se senti il bisogno di ritrovare centratura e ascolto profondo, puoi prenotare una consulenza individuale con me.
📩 Scrivimi in DM o link in bio.

18/12/2025

Perché con la famiglia torni piccola/o?

“Nessuno te lo dice, ma…
se con la tua famiglia torni piccola
non è perché non sei cresciuta.”

In questo periodo dove le famiglie si riuniscono,

ci potrebbe essere la sensazione di soffocamento, disagio o inadeguatezza

È perché il corpo ricorda
chi dovevi essere per essere amata.

Torni piccola
perché lì hai imparato a trattenerti,
ad adattarti,
a non disturbare.

Il sistema nervoso riconosce quell’ambiente
e attiva vecchi schemi:
silenzio, controllo, compiacenza.

Non è regressione.
È memoria emotiva.

E non devi forzarti a essere diversa.
Devi solo stare con te,
mentre succede.

La guarigione non è reagire meglio.
È sentire di più,
senza giudicarti.

Se vuoi imparare a restare centrata anche lì,
puoi iniziare dal corpo.

RICORDA La famiglia attiva memorie, non colpe.

👉 Se senti che con la famiglia perdi centratura
prenota una consulenza gratuita con me
e lavoriamo insieme su Corpo, Mente ed Energia.




consapevolezza
corpoemozioni

15/12/2025

Il Corpo come strumento sacro

Come un grande tamburo,
anche il corpo ha bisogno di essere accordato.

Attraverso trattamenti, percorsi e pratiche consapevoli
aiuto il sistema nervoso a rilassarsi,
le emozioni a fluire
e l’energia a ritrovare il suo ritmo naturale.

Ogni battito, ogni vibrazione, ogni respiro
è un messaggio che chiede ascolto.

Nel mio lavoro accompagno le persone a
tornare in risonanza con sé stesse,
sciogliendo tensioni antiche
e risvegliando l’energia vitale che abita il corpo.

Quando il corpo viene ascoltato,
la mente si quieta
e l’anima ricorda chi è.

🤍 Corpo. Mente. Energia.
È da qui che inizia la trasformazione.

🌿 Se senti che è il momento di tornare a te,
scrivimi.

12/12/2025

Ci sarò anch’io nella parte acqua💎… vi aspettiamo

Il Canto dell’Acqua dove la Musica accarezza l’Acqua e l’Acqua accarezza l’Anima “L’acqua è come la musica: contiene e suscita tutti i sogni dell’anima” Carl Gustav Jung Le melodie di Translational Music suonate al pianoforte da Emiliano Toso e l’abbraccio del Watsu con Italo Bert...

11/12/2025

Sacrificio? No, GRAZIE.

La vita è fatta per scegliere, non per rinunciare.
Ci hanno insegnato che per ottenere qualcosa bisogna sacrificarsi, mettere da parte ciò che siamo, soffocare desideri, adattarci.

Ma la verità è che niente che richiede di annullarci merita davvero di essere conquistato.

La vita non chiede sacrifici: chiede scelte.
Scelte libere, consapevoli, nostre.
Scelte che non tolgono, ma che aggiungono significato.

Non dobbiamo bruciarci per illuminare gli altri.
Non dobbiamo rinunciare a noi stessi per sentirci all’altezza.
Non dobbiamo portare pesi che non ci appartengono per dimostrare valore.
La libertà non nasce dal sacrificio, ma dal rispetto di ciò che siamo.

Quando scegliamo ciò che ci fa stare bene, ciò che ci rispecchia, ciò che ci rende vivi, stiamo dicendo al mondo — e a noi stessi — che meritiamo spazi reali, non briciole.

Smettere di sacrificarsi non è egoismo:
è un atto di verità.
È scegliere una vita che ci assomiglia davvero.

👉E tu stai vivendo o ti stai sacrificando?