Il Tempio delle Fenici

31/07/2022

Sono Milena Fiori, insegnante di yoga e ideatrice del metodo yogaboardeasyflow, il mio metodo è unico al mondo e nasce dalla mia ispirazione e ricerca costante di un attività efficace e terapeutica che possa apportare e far fluire stabilità seppur nell’instabilità della vita stessa.
Yogaboardeasyflow, attraverso gli insegnamenti e la pratica dello yoga, alternato a tecniche di Qigong, trasmettere principi come stare in ascolto del proprio corpo innanzitutto, essendo il corpo stesso il protagonista nell’esecuzione di dinamiche in movimento più o meno accentuate.
Una pratica che connette al tempo presente, e attraverso la meditazione e tecniche di respirazione chiamate pranayama, vuole lasciare
andare il superfluo e tutto il bagaglio pesante che in qualche modo può ostacolare un processo evolutivo necessario per la nostra natura che invece ha bisogno di trovare nutrimento, nella pace interiore, nella sicurezza, nella fiducia in se stessi e nei confronti dell’ambiente circostante, nello sviluppo e nel cambiamento.
La pratica si esegue su tavole in legno chiamate Balance, Il focus è trovare e ricercare il proprio equilibrio, fondendo una connessione con corpo/mente, lasciando andare il caos che ci circonda, i chiacchierii della mente e i pensieri più o meno nocivi, imparando a navigarli, ad accettarli e a lasciarli fluire senza trattenerli, senza analizzarli, semplicemente osservarndoli e lasciandoli andare.
Questo meccanismo favorisce una connessione con se stessi e una pura carica energetica, che ha come obbiettivo il benessere della mente e del corpo, migliorando così di volta in volta lo stile della propria vita e favorendo l’incremento di risultati ottimali delle prestazioni che fanno parte di essa, come lo sport, irapporti umani, la pazienza, la determinazione, il coraggio e l’autissima attraverso le tecniche della Mindfulness,
guidando la consapevolezza ovvero focalizzandosi sul respiro e concentrandosi intenzionalmente sui movimenti che fluiscono nel corpo, mirati a far nascere e a mantenere il proprio equilibrio fisico/mentale, rimanendo focalizzati sull’unica cosa preziosa, vera e certa di cui disponiamo,
“IL QUI ED ORA!”

11/07/2022

10/07/2022

Ajna Chakra 🧿 sesto Chakra, proprio li, in mezzo alle sopracciglia, li dove nasce l’intuizione, la percezione, il sesto senso, l’apertura sensoriale verso la visione di una realtà veritiera, più saggia, che va’ oltre gli schemi mentali e le logiche inscatolate di sistemi trappola…. Viaggiare all’interno dei chakra è consapevolezza è libertà è verità 🙏🏼✨❤️

01/07/2022

L’essere umano ricerca continuamente la felicità, a volte troppo lontano perdendo di vista se stesso perché magari non sa che la felicità stessa è custodita dentro ognuno di noi, “Santosha“ è il termine sanscrito che descrive amare ed apprezzare ciò che si ha e di gioire delle cose più semplici, è proprio lì che è custodito il principio della felicità è dell’equilibrio, trovando il coraggio di amare se stessi come vorremmo che ci amino gli altri , nessuno ha detto che è facile, ma è di certo il secondo dono più grande che possiamo farci onorando il primo dono più grande che abbiamo ricevuto “LA VITA”✨❤️💪🏼