Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 22:00 Martedì 09:30 - 21:00 Mercoledì 09:30 - 22:00 Giovedì 09:30 - 21:00 Sabato 09:30 - 17:00

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Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Casa
Italia
Castello d'Agogna
Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Centro Olistico e Scuola Raja Yoga & Ayurveda Corsi, Trattamenti
Percorsi Formazione Insegnanti

Shala Yoga MaNell Ananda, è uno studio Olistico, un luogo dove l’obiettivo principale è raggiungere il benessere psico-fisico. Propone il connubio di Yoga e Ayurveda, avvalendosi anche della collaborazione con Rajesh Shivaratri, Medico Ayurvedico e Maestro Yoga Indiano. Diverse sono le collaborazioni con Specialisti e Insegnanti delle Discipline Bio Naturali : Trattamenti Olistici, Pranoterapia, Riflessologia, Medicina Tradizionale Cinese, Musicoterapia,...

Si propone l'insegnamento della Filosofia del Rāja Yoga,Yoga Sūtra, Ayurveda e delle Discipline Olistiche per accompagnare la persona a ritrovare l’armonia emotiva, energetica, psicosomatica e spirituale. Due Sedi importanti nella Zona che nascono con l'intento di Diffondere nel territorio la pratica nella Sua Autenticità.

�MORTARA
Via Parona Cassolo,433

�CASTELLO D'AGOGNA
Via Enrico Fermi, 40/3

informazioni - 393.8159910
MaNell Enza Santoro

23/11/2025

Quando è nato il progetto di formazione insegnanti, dentro di me c’erano più domande che certezze.
Perché conoscere è una cosa, saper trasmettere è un’arte diversa.
Eppure l’entusiasmo di Monica Delucchi e la fiducia che ha avuto in me hanno acceso un sì profondo: la volontà di dare forma e direzione a qualcosa di grande.
•
Il nostro intento è portare lo Yoga Integrale e il suo naturale legame con l’Ayurveda in modo autentico, fedele, essenziale.
Non un nuovo metodo, ma un ritorno alla conoscenza: comprenderla, approfondirla e lasciarla vivere attraverso la pratica.
•
Il weekend appena concluso – il primo del terzo anno – ha aperto un nuovo ciclo.
Abbiamo esplorato l’energia dell’autunno, osservando come Yoga e Ayurveda possano intrecciarsi per creare una pratica mirata e consapevole.
Abbiamo lavorato sulla trazione, sulle energie Langhana e Bramana, sulle qualità dei Dosha, sulle asana, pranayama, mudra e mantra, con precisione e presenza.
•
E oggi, durante il laboratorio, le ho osservate in silenzio.
Le ho viste collaborare, confrontarsi, sostenersi.
Ho ascoltato le loro voci diventare più sicure, i loro movimenti più intenzionali, la loro guida più autentica.
•
In quelle sequenze create e guidate con tanta cura ho visto il loro futuro:
insegnanti già splendenti, solide, sensibili, preparate.
•
Mi sono profondamente commossa.
Sono state davvero, profondamente, meravigliose.

Chandra Santoro

Centro Studi La Ruota
Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

20/11/2025

Il Mercoledì, sul tappetino, entriamo nello spazio della Presenza.
Ci muoviamo nel corpo fisico con consapevolezza, esplorando l’evoluzione della pratica e il fluire del Prana che nutre ogni gesto, ogni respiro.
Riconosciamo il corpo come un tempio, un luogo sacro in cui ascoltare ciò che siamo davvero.
•
Nel delicato ritiro dei sensi osserviamo la mente:
come reagisce, come interpreta, come trasforma le esperienze in pensieri e le circostanze in emozioni.
Lo Yoga diventa così un viaggio interiore, una lente attraverso cui comprendiamo noi stessi e la nostra vita.
•
Ogni classe è un’esperienza che abbraccia tutte le nostre dimensioni.
Un invito ad aprirsi, ad ascoltare, a lasciarsi attraversare…
e finalmente, a vivere pienamente.

👉Richiedi un colloquio con la Maestra Chandra Santoro e prenota la tua lezione di prova gratuita: 393 815 9910

Studio Olistico – Shala Ma Nell Ananda
Scuola Raja Yoga Ayurvedico

19/11/2025

Dov’è la coscienza?
Estratto dal primo incontro dedicato.

Se il corpo è il luogo dove “sentiamo”, perché la coscienza non è localizzata fisicamente?

Questa comprensione è fondamentale per la pratica spirituale, per la presenza e per distinguere la realtà vera dalla “realtà virtuale” che la mente crea.

La coscienza non è in un luogo.
È ciò che rende possibile ogni luogo, ogni esperienza, ogni percezione.

Chandra Santoro

18/11/2025

Pratyāhāra è l’arte del rientrare.
Il momento in cui il mondo esterno rallenta,
e l’energia che di solito disperdiamo in mille direzioni
ritorna verso il cuore.
▪︎
Nel silenzio della pratica, i sensi non vengono negati,
ma accompagnati con gentilezza a rivolgersi all’interno,
come petali che si richiudono al tramonto.
▪︎
È un gesto di cura:
lasciare che la mente smetta di inseguire,
lasciare che il respiro diventi un porto,
lasciare che la presenza si faccia più profonda
di ogni stimolo, di ogni rumore, di ogni pensiero.
▪︎
Pratyāhāra ci insegna che la vera forza nasce nel raccoglimento,
e che solo quando torniamo a noi stessi
possiamo ascoltare davvero ciò che l’anima sussurra.

Chandra Santoro

17/11/2025

🌟 Tema di questo Mercoledì: REALTÀ VIRTUALE 🌟
Classe speciale di Yoga & Consapevolezza

Siamo abituati a pensare alla “realtà virtuale” come a un visore, un gioco, un mondo digitale…
Ma esiste una realtà virtuale molto più sottile: quella che la mente crea ogni giorno attraverso interpretazioni, paure, ricordi, aspettative.

Mercoledì porteremo chiarezza su ciò che davvero significa “realtà virtuale” nella vita quotidiana.
Comprenderemo come spesso viviamo dietro una lente mentale che altera ciò che accade davvero… e come possiamo togliercela per tornare alla presenza, al sentire, alla verità del momento.

Questa comprensione è fondamentale per diventare Co-creatori della propria esistenza, per riprogrammare ciò che non ci serve più e dirigere l’energia verso ciò che desideriamo manifestare.
❤️

✨ In questa classe esploreremo: • perché la mente crea realtà “virtuali”
• come riconoscere quando non siamo presenti
• come radicarci nel corpo e nel momento
• strumenti pratici per riprogrammare la percezione
• come diventare Co-creatori consapevoli della propria vita

Una serata per vedere con occhi nuovi, respirare profondamente e rientrare in Se stessi.

📍 Shala Ma Nell Ananda
📞 393 815 9910
✨ Prenotazione obbligatoria

14/11/2025

🌙 Nel silenzio dello Yin Yoga ritrovo la mia verità.
Quando il corpo si arrende alla quiete e il respiro si fa lento, emerge uno spazio intimo dove tutto si acquieta: il rumore della mente si dissolve, le tensioni cedono, e ciò che resta è pura presenza.

Nel tempo sospeso di una posa Yin, il silenzio non è vuoto: è ascolto, è radicamento, è ritorno a sé.
È lì che l’anima finalmente parla.

✨ Lasciati attraversare dal silenzio. Ti rivelerà ciò che stavi cercando.

➡️ Mortara - Venerdì h 18.00

Prenota la tua Lezione di Prova Gratuita
393 815 9910

07/11/2025

Sessione Individuale Yoga Integrato – Spazio di Ascolto ed Equilibrio

Hai mai sentito il bisogno di uno spazio solo tuo, dove poter respirare davvero, ascoltarti e lasciare andare ciò che pesa?

Questa sessione nasce per chi desidera un percorso personale e mirato, costruito sul proprio ritmo e sulle proprie necessità.
Attraverso pratiche di ascolto guidato, pranayama, movimento consapevole e rilassamento sonoro, ritroverai stabilità, calma e fiducia nel corpo.

Un approccio trauma–sensitive, attento e rispettoso, ti accompagna a sciogliere tensioni profonde, migliorare la qualità del respiro e alleggerire stati di stress, ansia o stanchezza emotiva.
Ogni incontro è unico, creato in base alla tua storia e al tuo stato del momento.

🌿 Utile per chi desidera:

liberare tensioni fisiche ed emotive

ritrovare equilibrio e centratura interiore

calmare la mente e migliorare il sonno

sviluppare presenza, fiducia e ascolto di sé

📍 Percorso individuale su appuntamento
📅 Presso Studio di Medicina Naturale

Si Riceve SOLO su Appuntamento
393 815 9910

💫 Un tempo dedicato solo a te, per ritrovare armonia e benessere autentico.

06/11/2025

✨ Riflessione sulle Relazioni ✨

Ci sono incontri che nutrono e altri che prosciugano.
Persone che ci accompagnano con silenziosa presenza,
e altre che restano solo finché serve loro qualcosa.

Nelle relazioni impariamo a dare, a sostenere, ad accogliere.
Ma, col tempo, arriva anche il momento di osservare con consapevolezza
quanto di ciò che doniamo trova davvero spazio per tornare indietro.

Questa storia nasce per ricordarci che la vera vicinanza
non si misura dalle parole,
ma dai gesti, dalla presenza,
e da quella capacità rara di restare quando l’altro ne ha davvero bisogno.

Una piccola storia,
un grande invito alla riflessione:
sull’amicizia, sulla reciprocità, e sull’arte di scegliere se stessi
senza smettere di amare.

QUANDO LE PAROLE NON BASTANO

C’erano due persone.
Amiche, o almeno così sembrava.

Una chiedeva spesso sostegno — parole, presenza, ascolto.
L’altra c’era sempre.
Offriva tempo, attenzione, energia.
Non solo con le parole, ma con i gesti, con il cuore.

Poi, un giorno, le parti si invertirono.
Fu lei ad avere bisogno.
Un momento fragile, un silenzio pesante che cercava conforto.
E allora guardò intorno… e non trovò nessuno.

Chi aveva sempre detto “se hai bisogno, io ci sono”,
non c’era.
Perché esserci davvero non è un’affermazione: è un atto.
Richiede presenza, volontà, capacità di mettersi da parte per un momento.

Fu in quell’istante che comprese una verità profonda:
✨ “Molti si identificano con le parole che pronunciano,
ma pochi le incarnano davvero.”

Da quel giorno non chiuse il cuore,
ma imparò a scegliere.
Non smise di donare,
ma decise di farlo solo dove l’energia trovava spazio per tornare indietro.

Perché l’amicizia, l’amore, la presenza —
non si misurano da quanto si prende,
ma da quanto si sa restituire.

Da allora scelse se stessa.
Non per egoismo, ma per rispetto.
Perché l’energia è sacra,
e va custodita, non consumata da chi si ricorda di te solo quando cade.

Scelse di offrire la sua luce solo a chi sa riconoscerla,
a chi non prende soltanto…
ma resta, ringrazia e ricambia.

Chandra Santoro ❣️

06/11/2025

🌿 La Digitopressione: il tocco che riporta armonia al corpo e alla mente 🌿

La Digitopressione è una pratica antica della Medicina Tradizionale Cinese che utilizza una leggera pressione su punti specifici del corpo, situati lungo i meridiani energetici.
Secondo questa tradizione, quando il flusso dell’energia vitale si blocca o si indebolisce, possono insorgere tensioni, dolori o disagi emotivi.

💫 Attraverso il massaggio dei punti di pressione, la Digitopressione aiuta a ristabilire l’equilibrio energetico naturale, favorendo la guarigione, il rilassamento profondo e il benessere interiore.

🌸 È una tecnica dolce, priva di effetti collaterali, indicata come supporto naturale alla salute e come prevenzione degli stati di malessere.

✨ Presso Shala Ma Nell Ananda – Studio di Medicina Olistica e Scuola di Raja Yoga Ayurvedico,
proponiamo percorsi personalizzati per ritrovare armonia e vitalità attraverso metodi naturali e integrati.

📞 Richiedi un colloquio informativo: 393 815 9910
🕉️ Si riceve solo su appuntamento

01/11/2025

Il valore del silenzio

Molto tempo fa, in un antico monastero della scuola Tendai, quattro giovani discepoli decisero di dedicarsi a un’esperienza di profondo raccoglimento: sette giorni di completo silenzio.
Il primo giorno trascorse senza parole, immersi nella quiete.
Ma quando calò la notte e la luce delle lampade cominciò a vacillare, uno dei discepoli non resistette e disse sottovoce a un servitore:
«Sistemala, la fiamma si sta spegnendo».

Il secondo, sentendolo parlare, reagì subito:
«Non dovevamo tacere completamente?»

Il terzo, infastidito, intervenne:
«Avete già infranto la promessa, che sciocchi!»

Infine, il quarto sorrise e concluse:
«Io sono l’unico che è rimasto in silenzio».

Così, nel giro di pochi istanti, anche il loro silenzio si era dissolto.

Riflessione

Questo racconto, nella sua semplicità, racchiude un insegnamento prezioso:
il vero silenzio non è soltanto non parlare.
È uno stato dell’essere in cui smettiamo di reagire, di correggere, di voler avere ragione.
È una presenza tranquilla che osserva, accoglie e lascia accadere.
•
Trovare quel silenzio interiore è forse una delle pratiche più difficili, eppure ogni volta che riusciamo a dimorarvi anche solo per un momento, tutto diventa più chiaro, più leggero, più vero.
La meditazione ci guida proprio lì — in quello spazio dove non serve aggiungere nulla, dove non dobbiamo “fare” ma semplicemente “essere”.
•
Nel silenzio interiore, la mente si quieta, il respiro si fa calmo, e possiamo ascoltare la vita che scorre dentro di noi senza volerla cambiare.
Da lì nasce la pace più autentica, quella che non dipende da ciò che accade fuori, ma da ciò che coltiviamo dentro.

Meditazione - Silenzio Interiore

Per questo ti invitiamo a un incontro dedicato proprio a questa esperienza di quiete profonda:
una Meditazione del Silenzio Interiore, per ritrovare calma, presenza e armonia.

🕯️ Ogni Mercoledì – ore 20:45
📍 Sede Shala Ma Nell Ananda,
Castello d’Agogna - 393 815 9910

Un momento per respirare, osservare e tornare a sé.
In quel silenzio, scoprirai che non c’è nulla da cercare: solo da ascoltare.

29/10/2025

Lo Yoga: una pratica che evolve con noi ✨

Con il tempo, la pratica dello Yoga diventa molto più di una sequenza di asana.
È un cammino di consapevolezza che ci accompagna nella vita di ogni giorno, insegnandoci a respirare con presenza, ad ascoltare, a lasciare andare ciò che appesantisce.

Sul tappetino impariamo equilibrio e radicamento, fuori dal tappetino impariamo a vivere con più calma, fiducia e gratitudine.
La costanza nel seguire lo stesso insegnamento e la stessa Scuola nel tempo crea le basi per una crescita profonda e autentica — un percorso che unisce corpo, mente e spirito in un’unica armonia.

🕉️ La vera pratica inizia quando portiamo lo Yoga nella vita di ogni giorno.

Indirizzo

Piazza Garibaldi 12
Castello D'Agogna
27024

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 22:00
Martedì	09:30 - 21:00
Mercoledì	09:30 - 22:00
Giovedì	09:30 - 21:00
Sabato	09:30 - 17:00

Sito Web

facebook.com

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